woensdag 14 juli 2010
Rondje door de duinehh
09:06 |
Gisteravond met z'n 6en een rondje door de duinen bij Wassenaar gedaan. Het was heerlijk weer, 10 druppels regen gehad ter verkoeling en zeer goed en vooral gezellig gezelschap. We hadden de vaart er lekker in en ik moet toch even recapituleren hoe ik gisteren de dag ben begonnen en wat ik gegeten heb..., dat moet ik dan onthouden voor een belangrijke fietsdag, want ik had superbenen :-)
Na de inspanning van 63,5 km, waarin 1260 kcal verbrandt werden, die ik weer eens vergeten was bij te tanken...., met een gemiddelde van 30 km p/u nog heerlijk na zitten kletsen op het terras bij de Viergang.
Het was weer 'n mooie avond. Thx Ireentje, Mark, Frits, Arjan & Haiko.
Sinds de aankoop van Kubus toch al weer 1865 km op de teller en dan ben ik de week van de AD6 nog vergeten. Tijd dus om 'm even rust te geven, een onderhoudsbeurt zal 'm goed doen!
Dan ga ik ondertussen even een paar dagen Rusland onveilig maken, ook leuk.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Word mijn sponsor!
klik op de afbeelding
About Me
- 3Ly
- De belevenissen van Marc den Hoed en Amber van Driel met de camper en de 3 honden; Henkie, Casey en Janne door Europa.
0 reacties:
Een reactie posten