3ly goes 6

Het weekend begon op vrijdagavond met 'n sportief uurtje spinnen met mijn team en ArendJan, Nicoline en Nathan van Team Hardleers. Na deze inspanning moesten we aan de bak met 'n heuse vergadering over de spinningmarathon. Ideeën en activiteiten vlogen over tafel, het beloofd 'n feestje te worden maar er moet nog véél geregeld worden!! Te beginnen met de notulen en die liggen op mijn bordje.... 

pietsie overbelicht.. AJ, Nico, Nathan, Chris, Arthur, Ton, Ruud.

Zaterdagochtend moest ik weer lesgeven ( honden ) en het was met recht hondenweer. Ik was geheel in het rubber gehuld en toch had ik geen droge draag meer aan m'n lijf toen de trainingen erop zaten. Een uurtje ontdooien onder de douche was 't enige wat ik nog kon doen. Het plan om 's middags nog 'n rondje te gaan fietsen viel ook in het water..... Ik heb het gehouden bij wat huishoudelijk werk en zelfs koken voor m'n liefie. Ja, ja, jullie lezen deze laatste zin helemaal goed. Verliefd zijn, doet hele rare dingen met 3Ly !!!

Voor de zondag stond er een rondje van 115km met Ton en Ruud op het programma. Rond 5 uur werd ik al 'n keer wakker en hoorde de regen en wind buiten tekeer gaan. Brrrr het moest wel heel veel beter worden wilde ik me daarin begeven op de Cube. Rond half 9 was 't niet veel beter en besloot ik als supporter meer te gaan met de Restore Elite/Belofte ploeg naar Oosterhout voor de klassieker Houtselinies. Later hoorde ik dat Ton en Ruud wel op de fiets zijn gestapt en de barre tocht hebben volbracht. Het moet een avontuur zijn geweest want ik heb er al 5 sms'jes over ontvangen. Binnenkort de onthullingen op het blog van Ton. 

Afijn mee naar Oosterhout dus. Het regende, en het regende de hele dag, en het ging nog harder regenen en het werd kouder. Ook als supporter was het zwaar afzien. Ik had niet in de planning staan dat ik mee zou gaan en dus de verkeerde kleding / schoenen bij me. Na een uurtje had ik 8 dooie vingers, en compleet afgestorven voeten. Ik kon 't dan ook niet zo heel erg vinden dat de Restore renners bij bosjes uitvielen. Eentje (Tom Relou) hield 't nog best lang vol, maar uiteindelijk moest die ook als een bevroren verkleumde ijspop opgeven. Jammer voor de ploeg, iedereen weet weer waar hij staat, maar wel heel leuk om eens mee te maken zo'n dagje. Niet iedereen in Oosterhout vindt zo'n koers leuk, dat bleek maar weer toen 'n mevrouw bijna 6 fietsers van de weg af reedt. Ze werd op haar gedrag aangesproken door de ploegleider, en ik kan je vertellen..... daar was geen woord Frans bij.....

De dag afgesloten met uit eten, want nog 'n keer koken dat wilde ik Marc niet aan doen :-), de liefde van de man schijnt immers door de maag te gaan...., ik kan nog wat oefening gebruiken, laten we 't daarop houden.

Restore mannen maken zich klaar voor het waterballet

Beetje verzaakt dus met trainen dit weekend.... Ok, ik geef 't toe.... Maar afgelopen week wel heel braaf m'n trainingen in de Viergang afgewerkt inclusief weer 'n lesje Bodypump en voor komende week ook weer veel sportieve uitspattingen met zelfs 'n hoogte stage in Zuid Frankrijk op zowel de fiets als het snowboard. Marc en ik vertrekken woensdag of donderdag voor 'n klein weekje naar de sneeuw en even bij mams & Theo langs in de zon. 

Nu snel afsluiten en naar de Viergang voor 'n heerlijke spinningles van Rob.

Ken jij dat ook, dat je 's morgens wakker wordt en meteen zo'n gevoel hebt van : Jeetje wat ben ik gelukkig!! Afijn ik heb dat gevoel al weken. Loop met een big smile door 't leven. En toen ik vanmorgen m'n ogen open deed was dat gevoel er in het quadraat.... Uiteraard omdat ik wakker werd naast de Smurf, vergezeld van 2 katten. Het ontbrak er nog maar aan dat zijn hond ook op bed lag :-)

Maar toch ging ik nadenken, waarom het geluk mij nu zo lijkt toe te lachen. Het lijkt niet op te kunnen. Een menselijk trekje is om meteen ook achterdochtig te worden en me alvast een beetje in te dekken voor weer 'n portie ellende wat binnenkort dan vast weer op m'n pad komt. Of zou ik m'n portie gehad hebben? Dat zou fijn zijn!

En het geluk ging verder vandaag. Eindeljk kregen we het verlossende woord van de gemeente Delft. Onze plannen om een spinningmarathon te houden op de Beestenmarkt op zaterdag 21 mei zijn gehonoreerd. It giet oan!!! Samen met Team Hardleers gaan we er 1 groot feest van maken. We hebben al een url geclaimd en binnenkort komt alle info op deze site te staan.



Vanavond ga ik weer eens een poging wagen om met gewichten te gooien bij de bodypump les met aansluitend een lesje spinnen. Morgen mag ik weer 'n avondje met Karin Bloemen op stap, vrijdag wéér spinnen én vergaderen met m'n mannen van Team Telstar. En voor zondag heeft teamvriendje Ton een ritje van 115km uitgezet en moet 3Ly dus aan de bak. Ben je in de buurt? Heb je zin om mee te gaan? 09.30 uur Viergang Pijnacker verzamelen. Dat zou mooi zijn, kan ik uit de wind fietsen :-) Tot zondag!

Ik krijg klachten over de updates van mijn blog. ja...., ik kan jullie blijven vermoeien met mijn verliefdheid, maar daar zit vast niemand op te wachten. Ik kan jullie echter verzekeren dat het verdomd veel tijd kost, zo'n nieuwe "hobby".

Maar ok, tussen de bedrijven door heb ik nog wel wat fiets gerelateerde akties ondernomen.
Afgelopen donderdag zijn we met ons team (excl. Ton) wezen spinnen in Naaldwijk. We waren uitgenodigd door Nathan van Team Hardleers. Een pittige les met veel standing run, leuk om eens een andere manier van lesgeven mee te maken. Na het spinnen hebben we nog n kort overleg gehad over de spinningmarathon die we samen gaan organiseren. Er is al 'n url geclaimd waar we straks de details over de marathon zullen publiceren. En ArendJan is al bezig met het ontwerpen van 'n affiche. De koffie en cappu was overigens gratis én lekker in Naaldwijk, dus ik zeg, dat moeten we nog maar eens doen.

Spinnen in Naaldwijk bij Nathan & ArendJan

Voor zondag waren er wilde plannen. Naar Vianen fietsen en weer terug. Maar het bezoekadres voor de soep liet het afweten dus dat ging niet door. Er waren nog wat andere plannen van teammaatje Ruud. Maar toen ik zaterdag avond met m'n vriendinnen uit Rotterdam terug kwam sneeuwde het!!

Workshop met de meiden visagie & styling

Ik heb Ruud meteen 'n sms gestuurd dat ik voor 2,5 uur spinnen ging want 3Ly en kou, dat gaat 'm niet worden.
Bovendien was ik m'n zadel en pedalen nog niet tegen gekomen na m'n weekendje Mallorca. De koffer stond nog on-uitgepakt in huis Fietst toch wat lastig op m'n Cube zonder deze onderdelen. Afijn het werd dus spinnen en dat ging super.

Deze week ook maar weer eens m'n nieuwsbrief afmaken en versturen. Kijken of ik nog wat sponsors van vorig jaar zover kan krijgen om binnenkort een bedrag over te maken. Binnenkort boven de
€ 10.000,= uitkomen zou wel gaaf zijn.

En 3Ly nog iets van Mallorca gezien de afgelopen dagen? ...., nou om eerlijk te zijn...., ik was nogal gebiologeerd van 2 imposante benen!!

Gisteren ben ik naar Mallorca gevlogen, naar m'n lief, die daar al 'n weekje zit met z'n wielerploeg. De vlucht ging prima. Ik was al vroeg op Schiphol gedropt door m'n vriendinnetjes Petra en Marja. Niet getreurd ik heb me daar prima vermaakt in de winkeltjes en mezelf nog verwend met 'n mooie nieuwe handtas.



Bij het inchecken zag ik al verdacht veel kleine kinderen bij de gate staan en ik kreeg 't al benauwd. En ja, wat je vreest, dat gebeurd. Ik zat aan 2 kanten tussen baby's van 'n paar maanden. Uit voorzorg heb ik m'n Ipod op m'n oren gezet met Armin van Buuren hard door de oordopjes. Maarrrr ik moet eerlijk bekennen dat het 100% is meegevallen. Ze gaven geen kick.
Op het vliegveld stond m'n lief al op me te wachten en met de huurauto waren we snel in het hotel.

Vandaag was het de eerste dag dat ik met Marc ging fietsen. Het zweet stond op m'n rug. Want nu ging het gebeuren. Fietsen met m'n vriendje. De liefde is nog maar pril en ik moest toch 'n beetje indruk maken. En wie niet sterk is moet slim zijn, dus heb ik 'm vannacht een rot trap tegen z'n knie gegeven. Hij had al onwijs veel last van z'n rug en kon amper nog op of neer. Op die manier hoopte ik 'n beetje in z'n wiel te kunnen blijven.

Van vorig jaar kon ik me nog herinneren dat je na een paar km bij het hotel vandaan al een onwijze rot weg voor je kiezen krijgt. Een lange gestage klim. En aangezien 3Ly zo'n 20km nodig heeft om op temperatuur te komen, niet echt mijn favo route. Maar goed ik liet me niet kennen, ging lekker in 't wiel zitten van Marc en kwam wonder boven wonder best goed boven. Vorig jaar met Johan, Rob en Ton moest ik onderweg nog 3 x picknicken en kwam ik met 'n rooie boei boven, geheel buiten adem. Vandaag niet. Ik zag Marc kijken zo van.... hmmmm ik moet toch meer moeite doen om mijn wijfie er vandaag af te rijden. Hij zou voor de bidons zorgen. Dat klopt, dat had hij ook gedaan, hij was alleen vergeten om er ook iets in te doen. Zijn tactiek om mij te breken... Ik moest ruim 50km zonder drinken en eten buffelen in het wiel van m'n lief. Het zonnetje begon langzaam op temperatuur te komen en ik kreeg 't behoorlijk warm. Na zo'n 60km mocht ik dan eindelijk op een terrasje bijkomen. Heerlijk gegeten en gedronken.




Een prachtige route richting Ses Salinas en zelfs tot aan de Cap. Uiteindelijk is de gehele tocht op 115km uitgekomen en het laatste stuk terug, die gestage klim van de heenweg, is dan n heerlijk toetje. We gingen op 'n gegeven moment 56km p/u. Voor m'n sponsors heb ik ook goed werk verricht. We haalden de ene na de andere groep fietsers in en je zag ze kijken. Een snelle man en hé 'n vrouw in z'n wiel, potverdorie die kachelen ons zomaar voorbij. Mochten m'n sponsors : Arctic,Cilgro,Johntoy,PartyRentalCompany,MilieuExpress,DetaAir,QualityFloor,OBT,Telstar,KPS,Foster,LaLettre,SonDesign en de Viergang nog opdrachten krijgen op Mallorca omdat ze zo onder de indruk waren van deze superwoman, dan hoor ik 't graag!



Fietsen op Mallorca eindigen altijd 't zelfde. Bakkie doen bij Frankie, douchen, even op bed liggen, eten en dan met de ploeg in de lobby wat hangen, kaarten en bloggen.
Morgen nog 'n heerlijke dag en ik ben benieuwd waar Marc me dan naartoe brengt. Het mooiste  compliment vond ik wel dat hij voor 't eerst deze week pijn in z'n benen had, dat heb ik dan toch maar voor elkaar gekregen met al het kopwerk wat hij heeft moeten doen.  :-)

Hij gaat goed, hij gaat beter.... !! Ja ik denk als ik met jullie m'n depri bui deel, zal ik ook maar even mededelen dat ik nu in een goede flow zit. Allemaal leuke en goede berichten deze week. En daar word 3Ly dan weer vrolijk van. Nu was ik niet eens echt chago afgelopen zondag hoor. Ton & Ruud hebben me al 100x gezegd dat ze er uberhaupt niks van gemerkt hebben. Het was dus een innerlijke strijd en die heb ik gewonnen. Ik ben sowieso niet vaak chago, eigenlijk ben ik gewoon 't zonnetje in huis :-)



We hebben in elk geval toestemming gekregen om 'n grote spinningmarathon te organiseren in Delft op 21 mei a.s. De locatie moeten we nog uit-onderhandelen, maar dat ie er gaat komen dat is zeker. Binnenkort heeft Team Telstar overleg met Team Hardleers, waar we het samen mee gaan doen, om alvast de boel in gang te zetten. Het gaat plaatsvinden op 'n zaterdagmiddag, buiten op de Beestenmarkt óf de Grote Markt. Veel winkelend publiek, we gaan voor 200 fietsen, en omdat het buiten is...... voor zon!



AD6 vriendje "OpaErwin" heeft 'n mooie nieuwe job gevonden na een niet onverdienstelijke tijd als huisman en daar ben ik onwijs blij om.
Fiets vriendje Ton is nog steeds tot over z'n over verliefd en als ik 't iemand gun is hij 't wel.
Fiets vriendje ArendJan heeft iets met trouwplannen...., of was 't nou iets met trouwfoto's, afijn, hij is hoe dan ook, ook blij en da's fijn :-)
Ik heb alle avonden deze week op de spinningfiets gezeten, en behalve een hongerklop gisteren in het 2e uur, ging het super.
De blessure in mijn schouder gaat de goede kant op, en daar word ik weer blij van. Om nog maar niet te spreken van de dagen die weer langer en zonniger worden, de merel die 's morgens al vrolijk zit te zingen.
En oja, ik had 't al even niet gemeld......, maarrrr..... ik ben nog steeds hevig mega enorm super verliefd. Nog 1 nachtje slapen en dan vlieg ik naar Mallorca, naar m'n vriendje, om daar 2 dagen te fietsen, in de zon !!! En dan op maandag, Valentijnsdag samen weer terug naar NL, nou zonniger kan ik 't niet maken :-)

Dat is zo'n beetje de beste omschrijving van mijn gedrag van vanmorgen. Ok, de leeftijd van puber ben ik net 'n paar jaar voorbij, maar toch.....



Al om 7 uur word ik wakker. Ik hoor 't vreselijk stormen en het lijkt of het regent, dit blijkt later niet het geval te zijn. Ik denk aan mijn afspraak met Ton, om 10 uur buiten te fietsen, kilometers maken... Acuut word ik chago. Er spoken allemaal puberale tegendraadse argumenten door m'n hoofd. Ik baal vreselijk van het MOETEN in het leven.

• ik moet morgen weer naar m'n werk, waar ik geen uitdaging meer heb. 
• ik moet een nieuwe job gaan zoeken, en dat blijkt niet mee te vallen. 
• ik moet centjes verdienen om m'n hypotheek te kunnen betalen.
• ik moet m'n administratie gaan doen. 
• ik moet een paar huishoudelijke dingen afhandelen. 
• ik moet vanmiddag naar Ikea, synoniem voor veel iri kinderen en drukdrukdruk.
• ik moet actiever op zoek naar sponsors voor de AD6.
• ik moet 'n nieuwsbrief maken voor de AD6.
• ik moet nog een kilootje of 5 afvallen.
• ik moet meer trainen voor de AD6 en de leuke sociale dingen even op plek 2 gaan zetten. 

Nou ja en zo kan ik nog wel 'n poosje doorgaan. En dat begon even vreselijk tegen te werken. Gelukkig val ik toch nog even in slaap en om 9 uur besluit ik toch maar op te staan en braaf m'n TeamTelstar outfit aan te trekken.
Zoals altijd, is Ton op tijd, en 5 minuten na zijn komst wordt er weer aan de deur gebeld en staan er nog 3 (Nootdorpse) Kippen voor de deur ( Ruud, Aadje-20% en Leon ). Daar word ik dan al iets vrolijker van, want dat betekend 4 ruggen waar ik achter kan duiken.
Ton heeft de mededeling dan we tussen de 60 en 70 km gaan buffelen en weg zijn we. De mannen hadden allemaal al een opwarming van ongeveer 10km gehad en gaan rap van start. 3Ly is een diesel...., ik heb echt zo'n 20km nodig voordat ik 't leuk begin te vinden en de boel een beetje warm gedraaid is.  Harken, stumpen, buffelen alle termen schieten door m'n hoofd. En ook ; ik kap ermee, ik ga hier rechtsomkeer, krijg allemaal maar de jeweetwel, ik haat wind, ik heb geen zin meer in die AD6, ik stop met fietsen. Kortom echt 'n vrolijke boel zo in m'n koppie :-)
Totdat ik Leon hoor zeggen; Je doet 't allemaal voor jezelf hè.  En dan besef ik me : Ja, ik heb 'n keuze.  Daar bovenop zegt Aadje nog even dat het allemaal tussen je oren zit, tegen de wind in rijden en dan gaat de knop om bij 3Ly. Termen als : pijn is fijn, bloed moet, opgeven is geen optie, straks ben je moe maar voldaan als je op de bank zit, en wat zul je trots op jezelf zijn als je die 6x wel haalt, fijn ook voor de calorie verbranding. Ik kijk op mijn teller en zie dat ik er 21km op heb zitten.....

Rond half 1 komen we aan bij de Viergang. Daar is ook m'n zusje Irene, we hadden een miscommunicatie via de WhatsApp vanmorgen en ze heeft heel stoer in d'r uppie een rondje Rottemeren gedaan. Even later zitten er nog meer Viergang vriendjes om ons heen en wordt het nog 'n gezellige middag. 
Uiteraard heeft Ton z'n route weer perfect uitgestippeld en zet ik m'n Cube later in de middag met 65km terug in de gang. Knap toch altijd hoe Ton(Ton) dat flikt.

Bij thuiskomst blijkt 'n nieuw cursist van m'n jachthondentraining me dan gesponsord te hebben met
€ 175,=, daar word ik dan even stil van en is 't me weer helemaal duidelijk waarom ik dit ook al weer allemaal doe. 

Nu nog 5 nachtjes slapen en dan MAG ik naar m'n liefie in Mallorca, die daar al aan het trainen is met z'n ploeg,  gewoon omdat het kan en omdat het MAG en niet MOET :-)

Even een technisch stukje uitleg waarom het zo belangrijk is dat wij met alle AD6-ers geld inzamelen en jullie maar aan je "kop" blijven "zeuren" over 'n bijdrage.

Zoals jullie weten is de man van mijn moeder, Theo, ziek. Hij heeft de ziekte van Kahler. Dit is een kanker van het beenmerg.
In het beenmerg worden de bloedcellen aangemaakt en aan het bloed afgegeven. Bij de ziekte van Kahler vermenigvuldigen bloedcellen uit het beenmerg zich zomaar, waardoor ze bij aanmaak van andere, gezonde, bloedcellen tegenwerken. Een tekort aan deze gezonde bloedcellen zorgt voor verminderde afweer tegen infecties, bloedarmoede en geeft meer kans op bloedingen. Bovendien nestelen deze kwaadaardige bloedcellen zich in de botten en tasten daar botweefsel aan.



Sinds kort krijgt Theo, na zijn stamceltransplantatie, o.a. het medicijn Revlimid ( Lenalidomide). De werking van dit medicijn zit 'm erin dat het 't afweerreacties verandert, remt de groei op gezwellen, met name de verkeerde beenmergcellen, en stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen. Dit medicijn geeft 'n verbetering van de ziekte van Kahler bij ongeveer zes op de tien patiënten !!!
Mooi resultaat van zo'n medicijn door veel onderzoek. Het zijn ook pittig dure pilletjes. Theo moest voor 'n kuurtje van 1 maand even € 4.500,= aftikken. In NL zijn deze medicijnen overigens nóg duurder!!
Maarrrrr 't helpt !!! Z'n bloedwaardes gaan weer de goede kant op.

En dáárom dus halen wij met al die fietsers, hardlopers, vrijwilligers, sponsors etc etc zoveel geld op. Om ervoor te zorgen dat het niet zes op de tien mensen zijn die straks gered kunnen worden maar 10 op de 10.

Zo nu ben je weer 'n beetje op de hoogte, weet je waar je centjes naartoe gaan, altijd fijn om te weten!

Hans van Hoolwerff, een 4gang-vriendje en steun en toeverlaat vorig jaar in de week van de AD6 in Frankrijk. Heeft vandaag te horen gekregen bij z'n 3e chemo kuur, dat z'n PSA waarde is gezakt van 279 naar 80 na 2 chemo's. Deze 3e kuur gaat het vast helemaal goedmaken!!
Beat the cancer, hell yeah!!

En daar is ie dan hoor, onze 1ste Nieuwsflits in de regionale kranten Telstar én Eendracht, met een oplage van 32.000 exemplaren huis-aan-huis. Elke maand zullen we zo'n kolom vullen met het laatste nieuws, de akties en de stand van ons sponsorbedrag. Uiteraard ook heel gaaf voor onze hoofdsponsors !!

Bij de AH in Pijnacker / Tolhek staat een prachtige statiegeldbox van Team Telstar. Verzamel dus al je lege flessen en lever ze daar in. Gooi vervolgens je bonnetje in onze box en wij zullen het bedrag overmaken aan de AD6. Doe je gewoon 2 x mee aan een goed doel. Flessen recyclen én het KWF steunen. Nou als dat geen mooie aktie is dan weet ik 't niet meer.









En mocht je denken, jemig, zo'n keck pakkie als waarin die kanjers van 3Ly en zij zelf spinnen bij de Viergang, dát wil ik ook!!! Kom dan naar de Viergang en op de 2e etage, voor de spinningzaal staat een tafel met box en inschrijfformulieren voor onze kleding. Een deel van de opbrengst gaat ook weer naar de AD6 ( zie ons teamblog voor exacte bedragen). Binnenkort plaatsen we 'n 2e en laatste bestelling en kun jij binnenkort ook helemaal de blits maken!




Het trainen schiet nog steeds niet erg op, ondanks mijn wekelijkse goede voornemens..... Vriendinnetje Monique heeft een operatie aan haar knie moeten ondergaan en kreeg te horen dat ze 6 weken op krukken moet lopen en haar ene been absoluut NIET mag belasten. Ja, en da's lastig hond uitlaten. Je krijgt er wel hele gespierde armen van, dat dan weer wel. Toch maar besloten dat hondlief Bowie paar weken bij mij blijft. Nou kan Bowie heel goed alleen thuis blijven, dus eigenlijk zou het geen excuus moeten zijn voor mijn training, maar toch..., op de 1 of andere manier kom ik niet in m'n ritme.

En als ik 't dan probeer, en me met ontzettend veel overredingskracht op zondagmiddag in de brrr kou op m'n fietsje heb gehezen. Als Remi helemaal alleen een rondje wil gaan fietsen, belt m'n lief na half uurtje op... " Ik ben gevallen, kan jij me komen halen, ik kan m'n knie niet meer bewegen...". Ik was toevallig nog rundumhauze, want ik durf niet zo ver i.v.m. lekkebandsyndroom..., of ik weet gewoon de weg niet en rij een soort rondjes om de kerk, dat kan ook. Dus maar weer naar huis... belt hij weer.
"Nou ik zit weer op de fiets en ut ken net" of ik 'm tegemoet wil komen fietsen, dan kan de ploeg door met hun training. Tuurlijk, doen we dat! Ehhh waar ben je nu. Langs de Vliet vanuit Voorschoten, ja ja...., en waar moet ik dan naartoe komen? Ohhhh ja... nou... da's goed......., tot zo.....
PaniekPaniekPaniek bij 3Ly....  Fff een hulplijn inzetten......, Ton bellen! Lieve Tonnie, ik fiets nu hier en ik moet daar ongeveer heen, hoe kom ik daar?  Met zijn engelengeduld legt Ton uit waar 3Ly heen moet met 473 herkenningspunten onderweg, dat moet lukken :-)


En ja hoor, het is gelukt. En zo kunnen we samen het laatste stukje naar Pijnacker fietsen. Trainingsresultaat voor 3Ly, 'n kleine 30km... .dat schiet dus nog steeds niet op, pffff

Vanavond maar weer eens zweten in de spinningles en morgen weer en vrijdag weer en zondag buiten, och dat klinkt nog best redelijk voor deze week.... ik doe m'n best!!!

ps: met knie en pols van m'n lief gaat 't inmiddels weer goed hoor.