woensdag 14 oktober 2009
Ritme gevonden.
21:42 |
Woensdag is altijd mijn favo dag om thuis te komen. Mijn super hulp/buuv is dan geweest. Huis schoon, bed verschoond, en de schat had ook weer een heerlijke maaltijd op m'n aanrecht achtergelaten. Een gouden wijfie !
Ik dacht meteen, vandaag ga ik 't eens anders doen. Eérst eten. Daarna een 3 kwartier in flink hoog tempo met Crady door 't bos wandelen, het eten kan dan een beetje zakken, de spieren alvast opwaren en thuis hup, op de Tacx. Zo gezegd, zo gedaan.
Anderhalf uur op de fiets gezeten. Weer 'n beetje met de instellingen zitten spelen. Ditmaal een catalyst programma op Watt % ingesteld. Eerst 'n half uurtje op 100 watt infietsen en daarna nog een uurtje op 150 watt. Het ging lekker. Armin van Buuren met Bounderies of Imagination (heb ik goede herinneringen aan) op standje 10 en fietsen maar. Heerlijk !
Ik hoop dat captain Johan snel iets kan regelen m.b.t. de sport medische keuring, dan kan ik wat gerichter gaan trainen. Eigenlijk zit ik nu maar wat te experimenteren met de Tacx en het zou fijn zijn als het ook echt zoden aan de dijk zet wat ik aan het doen ben....
Vrijdagavond gaan we het hele team eens een keer bij elkaar zien. De andere 2 dames, violistes, hebben we nog nooit gezien. Zij moeten meestal werken als de overige 4 leden vrij zijn. Maarrrr vrijdag gaat het dan toch gebeuren. Belangrijk ook, nu we zijn toegelaten met ons team, moeten er strakke plannen gemaakt worden v.w.b. de sponsoring. Er zijn zoveel aanmeldingen dat ze hebben besloten om een reserverlijst met teams aan te leggen. Lukt het de ingeschreven teams dan niet om hun verplichte sponsorbijdrage van € 10.000,= bij elkaar te krijgen, vallen ze af en komt er een reserve team. Zaak dus om onze sponsoring snel op orde te hebben !
Morgen weer 'n uurtje bodypumpen op de sportschool en daarna even naar Amstelveen. De jongens van Percossa hebben daar hun 2e optreden van dit seizoen en ik ga eens kijken of het nog steeds zo van het podium spat als ik van ze gewend ben.
Vrijdag dus weer nieuws met foto's van het HELE team :-)
En zo saai is Tacx-fietsen dus, hahhaaah, ik vind 't heerlijk!
Ik dacht meteen, vandaag ga ik 't eens anders doen. Eérst eten. Daarna een 3 kwartier in flink hoog tempo met Crady door 't bos wandelen, het eten kan dan een beetje zakken, de spieren alvast opwaren en thuis hup, op de Tacx. Zo gezegd, zo gedaan.
Anderhalf uur op de fiets gezeten. Weer 'n beetje met de instellingen zitten spelen. Ditmaal een catalyst programma op Watt % ingesteld. Eerst 'n half uurtje op 100 watt infietsen en daarna nog een uurtje op 150 watt. Het ging lekker. Armin van Buuren met Bounderies of Imagination (heb ik goede herinneringen aan) op standje 10 en fietsen maar. Heerlijk !
Ik hoop dat captain Johan snel iets kan regelen m.b.t. de sport medische keuring, dan kan ik wat gerichter gaan trainen. Eigenlijk zit ik nu maar wat te experimenteren met de Tacx en het zou fijn zijn als het ook echt zoden aan de dijk zet wat ik aan het doen ben....
Vrijdagavond gaan we het hele team eens een keer bij elkaar zien. De andere 2 dames, violistes, hebben we nog nooit gezien. Zij moeten meestal werken als de overige 4 leden vrij zijn. Maarrrr vrijdag gaat het dan toch gebeuren. Belangrijk ook, nu we zijn toegelaten met ons team, moeten er strakke plannen gemaakt worden v.w.b. de sponsoring. Er zijn zoveel aanmeldingen dat ze hebben besloten om een reserverlijst met teams aan te leggen. Lukt het de ingeschreven teams dan niet om hun verplichte sponsorbijdrage van € 10.000,= bij elkaar te krijgen, vallen ze af en komt er een reserve team. Zaak dus om onze sponsoring snel op orde te hebben !
Morgen weer 'n uurtje bodypumpen op de sportschool en daarna even naar Amstelveen. De jongens van Percossa hebben daar hun 2e optreden van dit seizoen en ik ga eens kijken of het nog steeds zo van het podium spat als ik van ze gewend ben.
Vrijdag dus weer nieuws met foto's van het HELE team :-)
En zo saai is Tacx-fietsen dus, hahhaaah, ik vind 't heerlijk!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Word mijn sponsor!
klik op de afbeelding
About Me
- 3Ly
- De belevenissen van Marc den Hoed en Amber van Driel met de camper en de 3 honden; Henkie, Casey en Janne door Europa.
2 reacties:
Hoi Amber,
weer een 'vreemde volger' erbij. leuk om je blog te lezen en een steengoede actie om Alpe d'huzes te gaan doen. Ik (wij) kregen het jammer genoeg niet voor elkaar op het werk. Sterkte met je voorbereidingen alvast!
Gr
Theo
Hi Theo,
Leuk dat je me gaat "volgen". Ik zal m'n best doen leuke en sterke verhalen te schrijven...
Gr
Amber
Een reactie posten