zaterdag 10 oktober 2009
De Marathon
22:05 |
Het zit erop, een middagje spin en bodypump marathon. Het was me 't middagje wel. Eerst 3 uur spinnen en aansluitend nog 2 uur bodypump. Ik was nog zo fris als 'n hoentje na het spinnen maar dat bodypumpen hakte er goed in. M'n knieeën voelde rauw aan na deze middag. 4500 kcal verbruikt vandaag. Na afloop nog 'n lekker pasta buffet en even napraten met o.a. captain Johan en Rob. Ook zij hebben vandaag de 5 uur volbracht, chapeau. Hieronder een impressie.
Tussen uur 1 en 2 in, even eten en weer warmdraaien voor volgende uur.
Start uur 2.
Bodypump borst.
Captain Johan, verkleed voor de Bodypump.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Word mijn sponsor!
klik op de afbeelding
About Me
- 3Ly
- De belevenissen van Marc den Hoed en Amber van Driel met de camper en de 3 honden; Henkie, Casey en Janne door Europa.
2 reacties:
Dat is nog eens wat je noemt een sportieve middag. Goed gedaan! Ik heb trouwens even gemist ter gelegenheid waarvan of voor welk doel deze marathon was.
Groetjes,
Ton
Hey Ton,
Om heel eerlijk te zijn heb ik 't fff op moeten zoeken.. Iets met stichting HAND, staat voor help anderen...
Maar eigenlijk was 't gewoon heel egoistisch voor mezelf, een training voor de Alpe d'Huzes. En altijd een goed gevoel als je er anderen mee kan helpen. Sla je toch mooi 2 vliegen in 1 klap. Ze hebben € 3.500,= opgehaald. Heel gaaf toch!
Zag anders dat jij ook een lekker sportief weekendje hebt gehad.
Groetjes
Amber
Een reactie posten