; 3ly goes 6: Trainen! Ja... duhhh, maar wanneer??
zondag 23 januari 2011
Landgoed Avegoor


Net terug van 'n heerlijk nachtje in 'n hotel met vriendin Marja en een dagje sauna met tranen van het lachen en pijn in mijn buik. We sliepen in Landgoed Avegoor en het personeel zal nog lang aan die 2 giebelende meiden terugdenken... de tuinman ook, denk ik :-)





Maar goed dan ben je weer thuis en komt de realiteit akelig dichtbij. Trainen. Ik kijk in mijn agenda en zie een overvolle agenda deze week. Eigenlijk vorige week ook al. De dagen zijn gewoon te kort!!
Vorig jaar had ik als excuus dat ik best wel vaker op m'n fiets naar m'n werk zou willen gaan ( 20km), maar dat dat niet kon omdat ik Crady (mn hond) mee moest nemen.  Crady is er helaas niet meer..., maar ik bedenk nu wekelijks andere smoezen om niet op de fiets naar m'n werk te gaan. Zit ik net het blog van fiets-blog-vriendinnetje Marieke te lezen en zie dat zij gewoon ffff 85km werk/huis weg heeft gefietst, pffff wat 'n bikkel !!!


Het grootste excuus : het angst zweet breekt me uit bij het idee dat ik 'n lekke band krijg. Ik zie me al staan op de vroege ochtend, kou kleumend met 'n lekke band. Zowel Johan als Ton hebben al tig cursussen aan 3Ly gegeven hoe ze het moet doen, maar 't wil niet blijven hangen... Het is ook dodelijk voor m'n lange nagels :-)

Komende week heb ik wederom een hond te logeren van vriendin Monique die fff een spoed operatie moet ondergaan aan haar meniscus. Dus ja.., sorry, kan ik weer niet fietsen....
Er zit niks anders op dan dat ik die tacx weer eens uit de kast ga halen, en woensdag de kas van de Kippen nog 'n keer ga spekken om met hun groepje mee te spinnen. Als de schoonheidsspecialiste donderdag een beetje rap werk aflevert kan ik om 21u nog 'n spinninglesje meepikken en dan moet het er vanaf zondag maar van komen. Serieus gaan trainen. 

En dan vraag ik dit weekend of m'n lief een paar gladde banden op m'n MTB wil zetten, die gaan volgens mij minder snel lek, en dan MOET ik minimaal 2x per week op de fiets naar m'n werk.. mmm ik hou jullie op de hoogte van mijn goede voornemens.......












0 reacties:


Word mijn sponsor!

Word mijn sponsor!
klik op de afbeelding

Stand sponsoring

Huidig bedrag 3Ly : € 14.494,06 (incl toezeggingen)

Team Telstar : 59.519,58





Stand Nieuwjaarsduik

3Ly : € 811,66 Arend-Jan: € 100,= Lars: € 35,00 Mayra: € 126,66 Nicoline; € 57,= Ton: € 400,= via Patrick : € 625,= Team Hardleers & Team Telstar: € 600,= TOTAAL: € 2.755,32

Donaties ontv. van:

Arctic - Hans Post, Cor & Margreet Baan, Ada & Theo van Baar, BAS - Martin Burgers, Monique Bachofner, Hans Benenga, Marina Besselink, Peter Boogert, Bart & Pauline vd. Boogaard, Martine v.d. Boogaard, Ted & Dé de Braak, Jan Brak, Martin Breedijk, van Brero & Breugem Makelaardij, Henk Brilman, Frits Bruijn, Marc van Buijtene, Eric van Buren, Ton Cabaret, Cilgro, Patrick Derks - Nuttysporters, Deta-Air, Joke van Dijk, Kees & Anneke Doornheim, Drukwerkfabriek, Dave Earnshaw, Peter van Eick, Desirée Elens, Edith Fege, Angelique Finkers, Foster Ventilatiesystemen, Monique Gilissen, Wouter & Carla van Haaften, Ruud van Heijningen, Marc den Hoed, Hans van Hoolwerff, Dorine v.d. Horst, Willem Hus, Jacobine, Johntoy, Coen de Jong & Lucia Hazenberg, Gijs de Jong, Jan & Marion Joosten, Henk Karremans, Martin Kool, KPS Delft, Petra Kreft, Anja Krijgsman, Liesbeth & Niek Krouwel, Ruud Lapawa, La Lettre, Kees van Liempt -Interpresario, Wout van Liempt - Nederlands Theaterbureau, LMI Drechtsteden, Wendy Luchtmeijer, Maarten & Barbara Luk, Maqutos, Arend-Jan Meijer, Dhr Meijer, Moerland Verhuur, Enrique & Dieneke Morales, Esmee Nieuwenhuis, NoRisk-Keymanagement, OBT, Opa Erwin, Ronald Olsthoorn, Ben Oudshoorn, Pam & Theo, Party Rental Company, Azira Pieter, Ruud van Putten, Qualityfloor, Restore bv, Eva van Rooijen, Lars Roos, Ma Ros, Fred & Anja Ros, León Ros, Hein Runeman, Rob Sanders, Ronald van Schaik, Richard & Carla van Schie, Marieke van Schuppen, Shibu den Bezemer, Son Design, Johan Sosef, Goozina Steketee-Bijl, Synergie PFD, Telstar, Hans van Thiel, John Tieleman, Eugene de Veld, Marianne Veld-Ros, Frits van Velzen - ComputerPlan, Peter van Velzen & Kane, Theo & Bernice Visser, Henk Vlassak, Jackie van der Vlis, Ernestine & Jan Vos, Frans & Yvonne de Vries, Johan van der Waal, Henk & Loes Westerveld, Esther van Winden, Art & Irene van Winden,































































































































































































































































































































































































































































































































About Me

Mijn foto
3Ly
De belevenissen van Marc den Hoed en Amber van Driel met de camper en de 3 honden; Henkie, Casey en Janne door Europa.
Mijn volledige profiel tonen

Sponsors

Alpe d'Huez ?

Lengte fietstocht : 13,2 km
Hoogte startpunt: 744 m
Hoogte top: 1815m
Hoogtemeters: 1071m'
Gemiddeld %: 8,1 %
Maximum % : 10,6 %
21 bochten
Mogelijk gemaakt door Blogger.