maandag 30 november 2009
Zo gelukkig met kleine dingen...
23:02 |
Soms kan je zo gelukkig worden van kleine dingetjes..., zoals m'n nieuwe apple slicer van € 1,=. 3Ly heeft nog nooit zo braaf haar fruithapje gegeten als nu :-)
Of van prachtige luchten op de terugweg naar huis gisteren. Het leek wel of de hemel in de fik stond.
Zo gelukkig zou ik ook zijn als nog meer mensen een klein bedrag overmaken voor het goede doel als de Alpe d'HuZes. Wat is nu € 10,= in deze tijd van overdaad. Een chocolade lettertje minder, een kerstbal minder in de boom straks. Je maakt er zoveel mensen blij mee. Die straks misschien wel genezen van kanker omdat wij met z'n allen onderzoek mogelijk hebben gemaakt met alle donaties.
Dussss doneer op mijn site voor de Alpe d'Huzes !!
Of van prachtige luchten op de terugweg naar huis gisteren. Het leek wel of de hemel in de fik stond.
Zo gelukkig zou ik ook zijn als nog meer mensen een klein bedrag overmaken voor het goede doel als de Alpe d'HuZes. Wat is nu € 10,= in deze tijd van overdaad. Een chocolade lettertje minder, een kerstbal minder in de boom straks. Je maakt er zoveel mensen blij mee. Die straks misschien wel genezen van kanker omdat wij met z'n allen onderzoek mogelijk hebben gemaakt met alle donaties.
Dussss doneer op mijn site voor de Alpe d'Huzes !!
zaterdag 28 november 2009
Sinterklaas.
16:00 |
Hey teamleden, hadden jullie vanmorgen ook zo'n gave Team auto voor de deur staan? Of is dat alleen het voorrecht van de secretaresse van de team-captain?? Zo'n Sinterklaas toch, het moet niet gekker worden.......
Vanmorgen vroeg zat ik al weer op de spinningfiets in de Viergang. Helaas had mijn teamgenoot Rob, en tevens af en toe m'n spinningleraar mij niet gewaarschuwd voor de leraar van vanmorgen. Tattoo Arjan. Mijn hemel, ik hou van harde muziek, maar ik denk dat ík een behoorlijke gehoorschade heb opgelopen vanmorgen, haleluja wat een takkeherrie!!!
Afijn het spinnen ging lekker, weer een dikke 1200 kcal weggewerkt. Altijd fijn. Enne Robbie, voortaan in 3-voud aanvragen of je vrij mag hebben, denk erom hoor...
Vanavond heb ik eens een avondje niks, dat komt niet vaak voor, dus ik ga maar weer eens wat vrienden en bekenden spammen voor de sponsoring. Want ik kan dan al ruim een week op nummer 1 staan bij de meest popi Ad6 pagina. Het doneren gaat maar mondjesmaat moet ik zeggen. Dat kan beter!!!
Vanmorgen vroeg zat ik al weer op de spinningfiets in de Viergang. Helaas had mijn teamgenoot Rob, en tevens af en toe m'n spinningleraar mij niet gewaarschuwd voor de leraar van vanmorgen. Tattoo Arjan. Mijn hemel, ik hou van harde muziek, maar ik denk dat ík een behoorlijke gehoorschade heb opgelopen vanmorgen, haleluja wat een takkeherrie!!!
Afijn het spinnen ging lekker, weer een dikke 1200 kcal weggewerkt. Altijd fijn. Enne Robbie, voortaan in 3-voud aanvragen of je vrij mag hebben, denk erom hoor...
Vanavond heb ik eens een avondje niks, dat komt niet vaak voor, dus ik ga maar weer eens wat vrienden en bekenden spammen voor de sponsoring. Want ik kan dan al ruim een week op nummer 1 staan bij de meest popi Ad6 pagina. Het doneren gaat maar mondjesmaat moet ik zeggen. Dat kan beter!!!
vrijdag 27 november 2009
Kerstpakket
09:53 |
Ons team De Viergang is uitgenodigd door de Rabobank Pijnacker-Nootdorp e.o. om op 11december met een stand van de Alpe d'HuZes op de kerstpakkettenbeurs te komen staan.
Alle medewerkers (± 500)van de bank krijgen munten van € 5,= voor een totaal van € 50,= en kunnen daar bij de diverse kraampjes hun eigen kerstpakket samenstellen. Teamcaptain Johan et moi, gaan daar proberen om zoveel mogelijk van die muntjes te verzamelen voor de Ad6. Eens kijken hoeveel mensen we over kunnen halen om de full package aan het goede doel te geven.....
donderdag 26 november 2009
Op 1 ....
10:22 |
Gisteravond was 't zover, m'n fanclub heeft goed werk gedaan, ik sta op 1 bij de meest popi pagina's van de Alpe d'HuZes. Eens kijken of ik 'mn teamgenoten ook een beetje omhoog kan stemmen :-)
Uiteraard gaat het hier niet om mij, maar waar ik voor sta, waar ík 't voor doe .... voor alle vrouwen met borstkanker, zodat zij ook op nummer 1 komen voor 'n snelle én goede behandeling.
Feiten en cijfers :
Borstkanker is de meest voorkomende soort kanker in Nederland. Per jaar worden ruim 11.000 gevallen van borstkanker geconstateerd. Dit betekent dat 1 op de 9 vrouwen in Nederland in haar leven borstkanker krijgt. Ieder jaar sterven ruim 3.500 vrouwen aan deze ziekte.
Overlevingskansen
De overlevingskans vijf jaar na ontdekking van borstkanker is ongeveer 75 à 85%. Wanneer de tumor niet groter is dan 2 cm. en er geen uitzaaiingen zijn is dit ongeveer 80 à 95%.
woensdag 25 november 2009
Jalabert Home Town
11:31 |
Mocht je nou nog 'ns willen gaan trainen in de bergen dan zou je ons huis kunnen huren. Het huis ligt in de geboorteplaats van Jalabert, Jaja voor intimi.
Het is een heerlijk huis in een prachtige omgeving, onderaan de Montagne Noire te Mazamet.
Voor fantastische foto's van de omgeving kijk op : http://www.mazamet-montagne-noire.fr/.
Het huis is uitermate geschikt voor fietsers. Een grote parkeergarage onder het huis waar je alle fietsen lekker schoon en droog kunt neerzetten. De omgeving is bergachtig. Een goede training voor de Alpe d'HuZes dus. Er zijn ook vele MTB tracks te vinden, uitgezet door de aktieve VTT club Mazamet.
Van de huuropbrengst gaat 5% naar het team van De Viergang voor de Alpe d'HuZes!
Kijk hier naar ons huis en boek een heerlijke vakantie in luxe.
http://www.vakantiehuiszuidfrankrijk.com/
Feng Shui
11:00 |
Ik sliep al maanden slecht, wat zeg ik jaren. Het was mijn gewoonte om elk uur van de nacht even op de wekker te kijken. Gisteren heb ik m'n slaapkamer veranderd. M'n bed staat nu helemaal Feng Shui verantwoord. En ik moet zeggen....., het was iets beter vannacht, maar zo'n 3x de klok gezien.
Een goede nachtrust is uiteraard erg belangrijk voor mijn inspanningen. Nu moet ik bekennen dat ik een klein beetje aan het verzaken ben op dit moment.
Erg druk met veel dingen tegelijk. Ik zit bovendien nog te wachten op m'n cursus achterwiel wisselen, zodat ik de Tacx band er weer op kan leggen. Zodra die er weer opzit, ga ik 's morgens vroeg ook eens fietsen, ik beloof 't.....
Ondertussen gaat het ronselen van sponsors vrolijk verder. Het is dat ik zo'n vriendelijke glimlach heb en ook heeeeel zielig kan kijken, want ik geloof dat mijn medemens bijna stapelgek aan het worden is van mijn Ad6-ziekte.
Gewoon doneren, dan ben je van me af, want opgeven is geen optie !!!
Een aantal sponsors zit nog te wachten op de verzend-faktuur-vanaf-de-site-optie. Zodra die er half december is, zullen jullie zien dat mijn sponsorbedrag met sprongen omhoog schiet.
Vanavond even een avondje theater met Theo Maassen in 't Luxor, en vanaf donderdag weer flink de beest uithangen in de Viergang.
Een goede nachtrust is uiteraard erg belangrijk voor mijn inspanningen. Nu moet ik bekennen dat ik een klein beetje aan het verzaken ben op dit moment.
Erg druk met veel dingen tegelijk. Ik zit bovendien nog te wachten op m'n cursus achterwiel wisselen, zodat ik de Tacx band er weer op kan leggen. Zodra die er weer opzit, ga ik 's morgens vroeg ook eens fietsen, ik beloof 't.....
Ondertussen gaat het ronselen van sponsors vrolijk verder. Het is dat ik zo'n vriendelijke glimlach heb en ook heeeeel zielig kan kijken, want ik geloof dat mijn medemens bijna stapelgek aan het worden is van mijn Ad6-ziekte.
Gewoon doneren, dan ben je van me af, want opgeven is geen optie !!!
Een aantal sponsors zit nog te wachten op de verzend-faktuur-vanaf-de-site-optie. Zodra die er half december is, zullen jullie zien dat mijn sponsorbedrag met sprongen omhoog schiet.
Vanavond even een avondje theater met Theo Maassen in 't Luxor, en vanaf donderdag weer flink de beest uithangen in de Viergang.
zondag 22 november 2009
Ja het was me 't weekje wel weer. Veel in de Viergang geweest en wederom tot de ontdekking gekomen dat de avondtrainingen me soepeler afgaan dan zo'n ochtendtraining op de zaterdag. Dáár moet dus op geoefend worden. Ik kan natuurlijk ook niet naar bed gaan van 2 of 3 juni 2010, dan lijkt het net avond, kijken of ik zo m'n lijf voor de gek kan houden :-)
En de sponsoring loopt ook als 'n tiet, da's mooi. Ik ben iedereen die ik ken aan het stalken. Niet gevreesd als je nog geen mail van me hebt gehad, jouw beurt komt nog, ik werk systematisch m'n hele contactpersonenlijstje af.
Het eetpatroon behoeft ook nog wat aandacht..... ik zal deze week eens boodschappen gaan doen en af toe iets koken. Gelukkig heb ik 'n super buurvrouw die zo af en toe als voedselbank dienst doet, dus helemaal hopeloos is 't nog niet. En ik nodig mezelf gewoon hier en daar uit, ook erg handig. 'T is gezellig, en ik heb geen afwas, slimme zet eigenlijk!
Rob en Richard uit m'n team hebben vandaag aan de Run Bike Run meegedaan, dus ook die zitten niet stil met hun trainingen. Ik heb iets gehoord over dat Rob de weg kwijt is geraakt op 't parcours...., geen garmin bij zich deze keer...., maar ik mag hopen dat dit een grapje was van teamcaptain Johan. De details hoop ik morgen op de Viergang te horen.
Afijn, er staat weer 'n drukke week voor de boeg. Ik train vrolijk verder, als jullie dan doneren op mijn site komt alles goed !!
En de sponsoring loopt ook als 'n tiet, da's mooi. Ik ben iedereen die ik ken aan het stalken. Niet gevreesd als je nog geen mail van me hebt gehad, jouw beurt komt nog, ik werk systematisch m'n hele contactpersonenlijstje af.
Het eetpatroon behoeft ook nog wat aandacht..... ik zal deze week eens boodschappen gaan doen en af toe iets koken. Gelukkig heb ik 'n super buurvrouw die zo af en toe als voedselbank dienst doet, dus helemaal hopeloos is 't nog niet. En ik nodig mezelf gewoon hier en daar uit, ook erg handig. 'T is gezellig, en ik heb geen afwas, slimme zet eigenlijk!
Rob en Richard uit m'n team hebben vandaag aan de Run Bike Run meegedaan, dus ook die zitten niet stil met hun trainingen. Ik heb iets gehoord over dat Rob de weg kwijt is geraakt op 't parcours...., geen garmin bij zich deze keer...., maar ik mag hopen dat dit een grapje was van teamcaptain Johan. De details hoop ik morgen op de Viergang te horen.
Afijn, er staat weer 'n drukke week voor de boeg. Ik train vrolijk verder, als jullie dan doneren op mijn site komt alles goed !!
Abonneren op:
Posts (Atom)
Word mijn sponsor!
klik op de afbeelding
About Me
- 3Ly
- De belevenissen van Marc den Hoed en Amber van Driel met de camper en de 3 honden; Henkie, Casey en Janne door Europa.