; 3ly goes 6: Calorieën en conditie aanslag
zondag 27 september 2009
Zo de eerste 2,5 uur spinnen zit erop. 2350 kcal verder. Nu even opfrissen, iets te eten naar binnen werken, nog even een rondje bedenken en dan hup op de racefiets, km's maken!

Paar uur later:
Ik ben dood !! Of nee, ik ben 'n keer of 3 doodgegaan. Pfff, ik ben mezelf behoorlijk tegengekomen vandaag.

Ik had 'n rondje uitgestippeld van 'n km of 65. Na 40km was de koek op... en dan lijken die laatste km's steeeeeds langer te worden. Ik werd nog net niet ingehaald door een gezin met 2 kinderen op de 3-wieler.....
Thuis gekomen was ik koud en verkleumd terwijl ik toch veel fietsende gezinnen ben tegen gekomen die er zomers bij zaten...
Een warm bad dat leek me 't beste. Maar ik was zo moe, en het staat een beetje slordig om in je eigen badwater te verzuipen. Dus toch maar de douche. Ook daar zaten risico's aan, want vanmorgen bleek dat ik in de afgelopen 1,5 week weer zo'n 3 kg ben kwijt geraakt... Voor je 't weet spoel je door het putje :-)

Het gaat dus niet goed. Veel sporten, weinig eten, slecht slapen. Toch maar 'ns de boeken van Sonja uit de kast pakken. Nee, niet om nóg meer af te vallen. Maar Sonja geeft me 'n boodschappen lijstje, zegt wat we eten vandaag. En dan is 't alleen nog 'n kwestie van uitzoeken wat je precies met die pannetjes moet doen die in m'n keukenkastjes staan en dat zou moeten helpen.

Ik krijg ineens een brain wave...., een au-pair dat zou ook handig zijn. Of is 't heel gek om zo'n wijfie in huis te nemen om de hond uit te laten en voor mij te koken?

Nee alle gekheid op 'n stokje, er moet dus iets veranderen met 3Ly. Anders gaat het niet lukken om die Alpe d'Huez 6x op te fietsen.

Verder had ik ook nog ruzie met die mevrouw van TomTom vandaag. Ik was het op een gegeven moment zo zat met haar, dat ik maar Radio 1 heb opgezet en lekker naar sport heb geluisterd. Dat schept toch 'n band, luisteren naar het WK wielrennen en ondertussen ploeteren om thuis te komen.

Ik ga nu ruzie zoeken met het volgende apparaat, die geweldige fietscomputer van Polar. In de afgelopen week heb ik thuis én op kantoor alle computers onderworpen aan een studie "zoek het infra rood knopje". Ik heb 't nog niet kunnen ontdekken. Het zou een stuk meer van deze tijd zijn geweest als meneer Polar een bluetooth knopje had gemaakt...

Ik realiseer me nu dat het wel 'n verdomd veelzijdig au-pair moet worden..., infra rood en apparaten kennis, enige kennis van tuinieren, auto wassen, boodschappen doen, en strijken zou ook wel handig zijn. Ik ga 'ns een vacature opstellen!!

Fijne avond allemaal.
Groet Amber

0 reacties:


Word mijn sponsor!

Word mijn sponsor!
klik op de afbeelding

Stand sponsoring

Huidig bedrag 3Ly : € 14.494,06 (incl toezeggingen)

Team Telstar : 59.519,58





Stand Nieuwjaarsduik

3Ly : € 811,66 Arend-Jan: € 100,= Lars: € 35,00 Mayra: € 126,66 Nicoline; € 57,= Ton: € 400,= via Patrick : € 625,= Team Hardleers & Team Telstar: € 600,= TOTAAL: € 2.755,32

Donaties ontv. van:

Arctic - Hans Post, Cor & Margreet Baan, Ada & Theo van Baar, BAS - Martin Burgers, Monique Bachofner, Hans Benenga, Marina Besselink, Peter Boogert, Bart & Pauline vd. Boogaard, Martine v.d. Boogaard, Ted & Dé de Braak, Jan Brak, Martin Breedijk, van Brero & Breugem Makelaardij, Henk Brilman, Frits Bruijn, Marc van Buijtene, Eric van Buren, Ton Cabaret, Cilgro, Patrick Derks - Nuttysporters, Deta-Air, Joke van Dijk, Kees & Anneke Doornheim, Drukwerkfabriek, Dave Earnshaw, Peter van Eick, Desirée Elens, Edith Fege, Angelique Finkers, Foster Ventilatiesystemen, Monique Gilissen, Wouter & Carla van Haaften, Ruud van Heijningen, Marc den Hoed, Hans van Hoolwerff, Dorine v.d. Horst, Willem Hus, Jacobine, Johntoy, Coen de Jong & Lucia Hazenberg, Gijs de Jong, Jan & Marion Joosten, Henk Karremans, Martin Kool, KPS Delft, Petra Kreft, Anja Krijgsman, Liesbeth & Niek Krouwel, Ruud Lapawa, La Lettre, Kees van Liempt -Interpresario, Wout van Liempt - Nederlands Theaterbureau, LMI Drechtsteden, Wendy Luchtmeijer, Maarten & Barbara Luk, Maqutos, Arend-Jan Meijer, Dhr Meijer, Moerland Verhuur, Enrique & Dieneke Morales, Esmee Nieuwenhuis, NoRisk-Keymanagement, OBT, Opa Erwin, Ronald Olsthoorn, Ben Oudshoorn, Pam & Theo, Party Rental Company, Azira Pieter, Ruud van Putten, Qualityfloor, Restore bv, Eva van Rooijen, Lars Roos, Ma Ros, Fred & Anja Ros, León Ros, Hein Runeman, Rob Sanders, Ronald van Schaik, Richard & Carla van Schie, Marieke van Schuppen, Shibu den Bezemer, Son Design, Johan Sosef, Goozina Steketee-Bijl, Synergie PFD, Telstar, Hans van Thiel, John Tieleman, Eugene de Veld, Marianne Veld-Ros, Frits van Velzen - ComputerPlan, Peter van Velzen & Kane, Theo & Bernice Visser, Henk Vlassak, Jackie van der Vlis, Ernestine & Jan Vos, Frans & Yvonne de Vries, Johan van der Waal, Henk & Loes Westerveld, Esther van Winden, Art & Irene van Winden,































































































































































































































































































































































































































































































































About Me

Mijn foto
3Ly
De belevenissen van Marc den Hoed en Amber van Driel met de camper en de 3 honden; Henkie, Casey en Janne door Europa.
Mijn volledige profiel tonen

Sponsors

Alpe d'Huez ?

Lengte fietstocht : 13,2 km
Hoogte startpunt: 744 m
Hoogte top: 1815m
Hoogtemeters: 1071m'
Gemiddeld %: 8,1 %
Maximum % : 10,6 %
21 bochten
Mogelijk gemaakt door Blogger.