3ly goes 6

Laatste nieuwsbrief van 3Ly

2011-06-23T10:01:00.000+02:00

Voor wie 'm niet via de mail hebben gehad...........

D-Day

2011-06-15T15:56:00.000+02:00

En toen was het na 'n mooie week in Noorwegen, een heftige reis naar Frankrijk ( meteen door van Schiphol via huis, zonder slapen), een paar dagen wennen, ineens zover, DE ALPE d"HUZES 2011....

M'n trainingsuren en motivatie waren door de liefde stukken lager dan vorig jaar. Op dinsdag even mogen proeven aan de Alpe in 1.25 uur. Dat viel me helemaal niet tegen. Maar 6x op 1 dag is dan toch wat anders. En ik was ook niet helemaal tot de finish gereden maar direct naar ons prachtige chalet.

Toch had ik goede hoop.
Op aanraden van Marc ben ik niet al om 3.15 uur naar beneden gereden voor de grote start. Je had namelijk kans dat je pas in 'n later blok mocht starten en dan stond je onnodig beneden kou te kleumen. En een paar uurtjes extra nachtrust waren ook fijn. Dus om 5 uur gingen we met Team Telstar aan onze eerste afdaling beginnen. Klaar voor 'n lange dag.

Het was wederom erg koud die eerste afdalingen, maar toch beter te doen dan vorig jaar. M'n eerste 2 beklimmingen gingen prima. Boven elke keer even lang ons huis, droge kleren aan, natje & droogje en hup weer verder.

De eerste beklimming deed ik speciaal voor Theo en mams, het was dan ook een emotioneel weerzien met ze na de finish. Gelukkig gaat het naar omstandigheden goed met Theo, laten we hopen dat dit nog lang zo blijft.

De tweede beklimming was speciaal voor Lenk, een oud trainingsmaatje vanuit de jachthonden wereld. Zij heeft onlangs te horen gekregen dat ze borstkanker heeft en zit momenteel middenin het proces van chemo en bestralen. Het is een vechtertje, ik heb goede hoop dat ze dit gaat winnen!

De derde beklimming was ter nagedachtenis aan m'n lieve hond Crady. Ik had in bocht 3 speciaal voor haar een kaars laten zetten. Samen met Marc heb ik deze beklimming gedaan en hebben we zelf in bocht 3 nog 'n klein kaarsje erbij gezet. Het gemis blijft groot.....

De vierde beklimming was voor Hans Hoolwerff, een spinningvriendje uit de Viergang. Hans zit midden in allerlei behandelingen voor prostaatkanker en uitzaaiingen in z'n botten. Vorig jaar was Hans er nog bij om ons aan te moedigen en zelf 1x de berg te beklimmen. Ik heb allemaal goede vibes naar hem toegestuurd !

De vijfde beklimming was voor Erik Kramer, vorig jaar nog deelnemer aan de AD6. Helaas is Erik onlangs overleden. De strijd tegen Kahler verloren...

Gelukkig had ik geen zesde persoon in m'n gedachten, want toen was de koek op. Kon ik de eerste 2 beklimmingen nog af en toe getallen als 11 en 10 km p/u op m'n teller voorbij zien komen. In de laatste beklimming was ik blij dat ik niet omviel. Met moeite hield ik het tempo rond de 5,5 km p/u. Tussen bocht 4 en 3 waar de campers stonden, was een meisje op haar 3wieler aan het spelen en ze fietste me moeiteloos voorbij..... Toen wist ik dat het klaar was :-)

Samen met Chris en Marc, die mij af en toe nog 'n duwtje in de rug gaf en een extra lange duw van Lars Roos in bocht 0 kwamen Chris en ik hand in hand over de finish. Een prachtig evenement en uitdaging weer afgelopen, top gevoel !!

De mannen uit mijn team hebben 't ook fantastisch gedaan; Chris 3 x, Arjan, Arthur, Ruud en Ton allemaal 6x. Ik ben trots op ze.

Op zaterdag zijn Marc en ik via een gezellig hotel in Lyon en een dagje banjeren door de stad en terrasjes weer richting huis gegaan alwaar we zondag avond weer aankwamen. Even 4 weken over tot de orde van de dag en dan lekker met de camper terug naar Frankrijk. Ook terug naar de Alpe d'Huez voor de Tour. Of ik 'm nog eens ga fietsen weet ik nog niet....., maar tegen die tijd zal ik er wel weer zin hebben :-)

De totale aktie van alle fietsers staat al op ruim 20 miljoen. Echt ongelooflijk. De cheque uitreiking is pas in oktober en nu al is het streefbedrag binnen. Het zal mij benieuwen waar we op uit gaan komen.
Zelf sta ik nu op € 14.857,11 wellicht ga ik de 15.000 nog volmaken :-)
Ons team staat nu op € 66.048,08 met als grote sponsorkoning; Ruud.

Alle sponsors, vrienden, familie, buren, collega's, kennissen, twitter-, blog- en facebookvrienden die mij hebben aangemoedigd, gesteund en berichtjes hebben gestuurd ; ONWIJS BEDANKT !!

Binnenkort maak ik nog 'n nieuwsbrief en in oktober het verslag van de cheque uitreiking en dan zal ik dit blog sluiten.

Denemarken en Noorwegen

2011-05-31T14:10:00.000+02:00

Vrijdagochtend vroeg zijn we vertrokken naar Denemarken (Hirtshals) Een lange reis met mega veel files. Rond 21.00 kwamen we aan in onze schattige stuga. Mijn volgers weten dat ik geen keukenprinses ben. Ik heb dan ook met een brede glimlach in het mini keukentje gestaan toen ik een poging deed om voor 10 man spaghetti te maken. Arme jongens :-)

De volgende ochtend heeft de ploeg nog even een uurtje de omgeving verkend. Auto's weer inpakken en op naar de boot naar Kristiansand (N).

Rond 19u kwamen we aan in ons hotel in Stavanger. Snel naar de ploegleidersvergadering, alwaar we de eerste (nummer 7) NL volgauto wisten te loten. Ver voor de Rabobank en De Rijke.

Zondag was het koud, nat en een fikse wind. De jongens hadden het zwaar in de koers. Eentje lag er na zo'n 30km al af met onderkoelingsverschijnselen. Het was 'n koers van 196,5 km met een paar klimmetjes. Van de 6 wisten 3 'm uit te rijden, waarbij we op de eindstreep 'n 18e, 25e en 35e plaats hadden. En zelfs 'n 7e plek in het ploegenklassement van 20 ploegen. Niet slecht voor 'n clubploeg!!

Maandag was wederom een reisdag. Het was goed 450 km rijden naar Tonsberg. Maar door alle bergen en meren doe je er toch ruim 6,5 uur over zonder pauzes. Het was 'n mooie zonnige dag. Wel 'n beetje jammer om dan in de auto te zitten, maar het was niet anders. Noorwegen is wel 'n prachtig land. En al die mooie gekleurde houten huisjes, ik word er wel romantisch van :-)

Erik en Olav de 2 clows uit de groep

Marc met Bas (verzorger)

De leukste man van het Restore team....

Eind van de middag waren we in het wederom luxe mooie hotel met zwembad en sauna op het dak. En ben ik met de 6 smurfen mee gefietst door het Noorse landschap. Zij gingen uit-fietsen en dat was voor mij goed bij te houden :-))

Vanmorgen aan het ontbijt zat ik achter Michael Rasmussen en Angelo Furlan. Die Rasmussen heeft het meest weg van 'n wandelende zak botten. Jeetje was 'n klein ielig mager mannetje. Maar hij schijnt hard te kunnen fietsen....
Vandaag hebben we een rustdag en zal er door de groep wederom een uurtje of anderhalf los gefietst worden. Ik ga met Marc samen een iets langere ronde doen. Ondertussen ben ik druk met wasjes draaien voor de ploeg, lunch halen en verzorgen, website bijhouden. Ik kom de dag wel door. Het schijnt ook beter weer te worden de komende dagen dus het wordt alleen maar nóg mooier en leuker.

De 1-na-laatste nieuwsbrief !

2011-05-25T15:41:00.000+02:00

Long time no see.............

2011-05-24T13:03:00.002+02:00

Jeetje wat is het lang geleden dat ik 'n blog heb geschreven. Ik heb dan ook een bijzonder drukke periode achter de rug. Maar wel allemaal leuke dingen, dat scheelt :-)
Een paar leuke klussen met Karin Bloemen, een fantastisch feest i.v.m. 10 jaar Luxor Theater Rotterdam waarbij ik in de organisatie zat, een vrijgezellenfeestje met paaldansen met m'n vriendinnetje Marja, en veel vergaderen voor de spinningmarathon op 21 mei.

En tussendoor dan nog fietsen, aandacht geven aan m'n liefste en vriendinnen. Het valt verdraaid niet mee af en toe. En dan heb ik 't geluk dat ik in-between 2 jobs zit, want werken daar kom ik al helemaal niet aan toe.

Oja, en dan vergeet ik gemakshalve nog even de verbouwing van de badkamer bij Marc. Jeetje, dat duurde fff, veel douchen op de Viergang en bij vrienden, kennissen en buren, maar inmiddels kan dit ook weer gewoon thuis, wat 'n luxe!! M'n moeder begon al te vrezen dat ze me op moest geven voor het programma "Help mijn man is klusser".

Op 7 mei reed ik nog even mee met de toertocht van Van Vliet Contrans voor de AD6. 90 km's met m'n fietsvriendjes. En zoveel mooie Team Telstar tenue's, dat was helemaal 'n feest.

En dan afgelopen zaterdag DE SPINNINGMARATHON.

Op een prachtig plein in Delft, de Beestenmarkt. Al op vrijdag begonnen de mannen uit mijn team en Team Hardleers om de fietsen op te halen op 4 adressen. Op zaterdagochend om 8 uur werd het hele plein verbouwd om er ruim 150 fietsen neer te kunnen zetten. Een prachtig podium werd opgebouwd door vriendje Gerard Teske en zijn zoons van Maqutos. 4 vrachtwagens van QualityFloor, Rustfood, Bode-Scholten en John 't Hoen brachten alle fietsen op het plein. Er moest fruit komen en de lokale marktkoopmannen Fred de Bruin en de gebroeders Hekking doneerden spontaan een paar kisten sinaasappels en mandarijnen, toppie!
Verf voor het Informatie bord kregen we gratis bij een lokale verfwinkel. Water om de bidons te vullen mochten we aftappen bij Rob Bulk van Seven Days More Living. Robin Verhage kwam het geluid installeren. De lijst zou te lang worden om iedereen te bedanken, het was gewoon overweldigend !!

De fietsen staan er klaar voor.

En zelf had ik ook goed m'n best gedaan. Ik sta bekend om m'n weer-dansjes. Op verzoek kan je een mooie zonnige dag bij mij indienen en tot nu toe is het me altijd gelukt om het voor elkaar te krijgen. Zo ook afgelopen zaterdag. De dagen ervoor viel er nog af en toe een bui, was het wat frisser en zondag werd ik bijna van m'n fiets geblazen en kreeg ik nog 'n fikse bui over me heen. Maar de zaterdag....... nee die was perfect zonnig !!

Rond 2 uur kwamen de eerste sportievelingen aan op het plein en kon het feest beginnen. En een feest werd het. Op 1 jongen na die uit z'n trapper is gegleden en daar een fikse beenwond aan over hield is er niks fout gegaan. Sterker nog we kunnen allemaal niet meer zitten van de veren die we in onze h*l gestoken hebben gekregen.
Alphons de Wit de speaker van de dag heeft het perfect aan elkaar gepraat, de sfeer wat super, de spinninguren magnifiek, de mensen allemaal tevreden en dan uiteindelijk af kunnen sluiten met het geweldige bedrag van € 24.212.03 is helemaal geweldig. Daar hebben we 't dan allemaal voor gedaan !!!

Een vol plein, wat 'n feest.

munten tellen met z'n allen.

Lieve mensen, het was een onvergetelijke dag, iedereen die op wat voor manier dan ook maar mee heeft geholpen, onwijs bedankt !!!

Meer foto's van de Spinningmarathon te Delft zie je hier.

TV Debuut

2011-04-22T20:52:00.000+02:00

Ok, ok, weliswaar op de lokale tv en ook nog eens alleen via internet, maar toch.....
Afgelopen week werden Ruud en ik door 'n camera ploeg van Telstar Online gefilmd over onze super gave Spinningmarathon. Zie hier het resultaat, bij 12 minuten ( laatste item ).
Het schijnt dat ik wat overdreven heb over de aanvangstijd van de Alpe d' huzes, maar voor mijn gevoel zijn we vorig jaar toch echt om 4 uur begonnen....

Maar goed de strekking van het verhaal is dus dat jullie op 21 mei allemaal naar de Beestenmarkt in Delft moeten komen. Voor 10,= kun je al 3 uur spinnen en uiteraard verwachten wij van iedereen dat jullie je ook weer laten sponsoren door familie, buren, vrienden, collega's en kennissen.
Of je komt gewoon gezellig even kijken en doneert dan in 1 van de boxen. Ook prima :-)

2 vingers in de neus...

2011-04-21T22:50:00.000+02:00

Afgelopen weekend stond de AmstelGoldRace op het programma. Al lang geleden had ik met het hele team en nog wat aanhang een huisje gereserveerd op 'n Landal park. De minst luxe van de 2. Iedereen ging in etappe's naar het Limburgse land. Ik vertrok in de middag met Irene. Heb ik in het verleden vaak gescholden op Navigon, het navigatie programma op m'n Iphone. Sinds ik 'n Iphone 4 heb doet ie 't perfect. We reden dan ook in 1 ruk naar het huisje.

Iets anders verliep het bij mijn teamgenoten Ruud en Arthur. Ik weet niet wat voor systeem zij in de auto hebben maar mijn Iphone liep erop leeg qua bel minuten. Ruud bleef me maar bellen dat ze het niet konden vinden. Eerst nog lacherig, maar al gauw werden de gesprekken steeds meer chago van Ruud z'n kant. Toen ze voor de 27e keer door 't zelfde straatje kwamen en die mevrouw van huisnummer 4 voor de 2e keer die middag haar hond ging uitlaten waren ze het echt zat. 3Ly moest in aktie komen! Op m'n Cube met gewone kleren en 'n paar slippers scheurde ik het dorp in en ben ze tegemoet gereden om vervolgens voor de auto uit de weg te wijzen..... Zeg nu nooit meer dat vrouwen de weg niet kunnen vinden !!!

Toen de hele club compleet was zijn we in Valkenburg een terras gaan zoeken om te eten. Dit viel nog niet mee. Er was nergens plek voor zo'n grote groep (10) of het was te duur. Uiteindelijk zijn we terecht gekomen bij Sundayss en daar hebben we werkelijk heerlijk gegeten. Een goede bodem voor de volgende dag was gelegd.

Voor de start nog fris & fruitig

Zaterdag vroeg op en aan het ontbijt. Aadje 20% en Leon waren ook aangekomen en aten een bammetje mee. Het zou een warme dag worden, dus het was zaak om op deze toch nog frisse ochtend niet al te vroeg te starten...., dan hoefden we zo weinig mogelijk kleding aan / mee te nemen. Rond 10 uur stonden we aan de start.
Heel even bleven we bij elkaar maar al gauw ging de hele groep z'n eigen tempo. Vlak of semi vlak kon ik de mannen wel bijhouden maar bij de eerste heuveltjes moest ik lossen om me niet op te blazen en de 150km zonder kleerscheuren door te komen. Samen met Irene heb ik de dag prima volbracht.
Van te voren was ik bang voor de AGR. Al weken was ik aan het kwakkelen met vage klachten en kinderziektes. De verbazing was dan ook groot dat het me relatief gemakkelijk af ging. Moest ik vorig jaar af en toe nog 'n duwtje krijgen van Johan of Ton. Dit jaar heb ik alles zelf gedaan, zonder af te stappen op de Ijzerenbosweg of Keutenberg.
1930 hoogte meters, 3982kcal, 6.15 uur effectieve rij tijd en ruim 7,5 uur onderweg geweest. Het was 'n mooie dag.


Dé Keutenberg


Het overwinnings goud

Het hele team heeft de 150 km volbracht en het meest trots zijn we op debutant Chris, die we helaas bij de eerste klim al kwijt zijn geraakt omdat hij z'n TomTom niet aan had staan en even van het parcours af was, waardoor hij achter ons kwam te zitten........ Nooit meer gezien die dag..... helemaal solo, alleen, in z'n uppie, moederziel alleen heeft hij de dag volbracht. Wel stoer, dat dan weer wel !!

Die avond hebben we met z'n allen de plaatselijke camping van Schoonbron onveilig gemaakt. Lekker met de hele groep gegeten en met verhitte hoofden namen Irene en ik afscheid van de groep om naar ons hotel in Maastricht te gaan. Hét Rabobank team hotel. Deze prijs had ik gewonnen bij de WitteKruisClassic. Het 3 gangen diner hebben we overgeslagen om bij de groep te zijn. Rond middernacht vielen we in ons bed. Tegen de tijd dat we uit dromenland waren voor het ontbijt waren de heren van de Rabobank ploeg al vertrokken naar de start. Geen fietser gezien dus :-)
We besloten om niet naar de start te gaan, maar gewoon lekker naar huis en daar ieder met ons mannetje op de bank naar de AGR te kijken, wel zo gezellig.

Het luxe hotel bed lag heerlijk na 150km fietsen!

Het was 'n heerlijk weekend en de benen waren goed, dat geeft weer wat moed voor de AD6 die nu wel heeeeel dichtbij gaat komen.

Poen, poen, poen, poen.

2011-04-14T12:22:00.000+02:00

Mijn teammaatje Ruud is druk doende met z'n donatie boxen bij de diverse AH vestigingen in de regio. Zo heeft hij in totaal al € 2.754,20 opgehaald de afgelopen weken. Echt helemaal top !!

Ons team staat nu op € 46.493,23 en de totale aktie van alle AD6-ers op € 7.219.833,29. Een prachtig bedrag maar nog lang niet de € 20.000.000,= die de organisatie voor ogen heeft. Er is dus nog wat werk aan de winkel de komende maanden.....

Lang geleden....

2011-04-14T11:51:00.000+02:00

Ja ik weet het, het is (te) lang geleden dat ik weer eens een blogje heb geschreven. Maar 3Ly heeft druk. Druk met 2 freelance banen naast m'n gewone werk, druk met fietsen, druk met voorbereidingen van onze Spinningmarathon, druk met de liefde, kortom, het schrijven schiet er 'n beetje bij in.

Maar ondertussen train ik dus nog wel, al is het beduidend minder dan vorig jaar. Het "moeten" zit me af en toe een beetje dwars. Als ik dan denk aan de vele mensen in mijn omgeving die bloed moeten prikken in het ziekenhuis voor hun controle van het proces in hun ziekte dan kan ik mezelf wel voor m'n hoofd slaan. Maar toch... het zit tussen m'n oren. Gelukkig trekken m'n "zusje" Irene en vriendje Marc me regelmatig over deze drempel en beland ik toch voor de nodige km's op m'n Cube.
Aanstaand weekend gaan we met het hele team + nog wat vrienden de 150 km van de AmstelGoldRace fietsen.
Van zaterdag op zondag slaap ik dan met Irene in het Van der Valk hotel te Maastricht. Dit is de eerste prijs die ik gewonnen heb bij de Witte Kruis Classic. We laten ons eens lekker verwennen met een 3-gangen diner en luxe ontbijtbuffet op de zondagochtend, dat komt vast goed!

Ondertussen gaat het gevecht bij Theo, Hans en Lenk gewoon door. Met ups en downs slaan ze zich dapper door hun ziekte heen. Hans heeft afgelopen dinsdag nog een stukkie met ons meegefietst, en daar is maar 1 woord voor : STOER !

Regelmatig zitten we met ons hele team en leden van Team Hardleers bij elkaar voor de grote Spinningmarathon die we gaan organiseren op 21 mei op de Beestenmarkt te Delft van 15.00 tot 18.00 uur.
Voor slechts € 10,= kun je al een fiets "kopen". Wij vragen je dan wel om in je directe omgeving nog wat sponsors te werven die jouw prestatie weer sponsoren. Dit bedrag kun je op de dag zelf in onze donatie boxen deponeren. Voor die € 10,= mag je 1, 2 of 3 uur mee spinnen. Net wat jij wil. Ga naar onze website en meld je aan !!! Of pak 1 van de inschrijfformulieren die binnenkort bij de diverse sportscholen in regio Pijnacker / Delft liggen.

Zie ik jou ook op 21 mei ? We hebben mooi weer besteld :-)

Druk weekend

2011-03-27T23:33:00.000+02:00

Het was me 't weekendje wel weer, oefff.

Ik had de prachtige Westland Spinningmarathon in m'n agenda staan, maar omdat impulsieve 3Ly besloot haar huis in de verkoop te gooien kon ik er niet aan meedoen. De hele dag heb ik voor joker thuis zitten wachten op mensen die naar de NVM Open Huis dag zouden komen. Nu stond mijn huis ook pas sinds vrijdag op Funda, dus 't was wat krap, ik geef 't toe. Maar niet geschoten.....

Tussendoor nog 2 dagen hondentraining gegeven. Maar vanmiddag was er dan toch weer tijd om een stukje te gaan fietsen. Samen met m'n liefie 'n rondje van 94km gedaan. Pijnacker-Reeuwijkse plassen-Gouda-Rotterdam-Pijnacker. Beetje les gehad in sprintjes trekken, laag in de beugel zitten, wisselen van zithouding en stukken staan. De benen deden het prima. En uiteraard heb ik 94km in het wiel gezeten, hahaha, ja 3Ly doet nog steeds geen kopwerk. Bovendien is het uitzicht prima, die lichtblauwe billen en gespierde benen van Restore :-)
Nog wel wat aan m'n mentale gesteldheid te doen, want na ruim 3 uur ben ik het fietsen gewoon zat. En straks op die berg zit je toch wel zo'n 11 tot 12 uur op je fiets.... da's nog fff een dingetje zeg maar....

Aankomende week weer niet alle dagen tijd om te trainen. Morgenavond ga ik samen met Nathan van Team Hardleers naar DE man achter de Westland Spinningmarathon om te kijken wat we nog allemaal van hem kunnen leren voor onze marathon. Dinsdagavond moet ik werken met Karin Bloemen en pas woensdag is er weer tijd voor 'n gezamenlijke spinningavond met Team Telstar en Team Hardleers. Donderdag een avondje theater met m'n vriendinnetjes die ik op dit moment ook veel te weinig zie en dan is 't al weer vrijdag....

Time flies when you're having fun, en dat heb ik !!

Sluipmoordenaar

2011-03-24T23:43:00.001+01:00

Afgelopen week moest Theo weer voor z'n 2 wekelijkse bloedprik beurt naar het lab in Bedarieux. De laatste paar keer gingen de waardes van zijn bloed steeds weer 'n beetje achteruit. Zo ook afgelopen week. Ik ontving daarop een lange mail van mijn moeder dat ze hun plannen voor deze zomer rigoureus gingen omgooien.

Wat wil het geval; Al lange tijd hebben ze het plan om samen nog eens een lange vakantie naar Schotland te plannen. Deze stond voor het najaar in de agenda. Voor die tijd zou er een nieuwe keuken in hun huis in Frankrijk geïnstalleerd worden. Maar omdat de sluipmoordenaar in Theo z'n bloed bezig blijft, ook na de stamceltransplantatie hebben ze besloten dat dit allemaal niet zo belangrijk is en ze eerst hun reis naar Schotland gaan maken.

Op zich een goede beslissing maar ik merk dat ik dan even uit het veld geslagen ben door zulke berichten. In mijn leven lijkt op dit moment namelijk alles alleen maar heel goed te gaan. Ik ben über gelukkig zeg maar. En omdat ze toch op ruim 1100 km afstand zitten betrap ik mezelf er af en toe op dat ik niet altijd even goed stilsta bij wat hun bezig moeten houden daar in het mooie Frankrijk. Beslissingen nemen dat je nog 1 x samen op vakantie wil gaan, omdat het wel eens de laatste keer zou kunnen zijn bijvoorbeeld. Zulke gedachtes vliegen me dan ineens ontzettend aan. Ik voel me verlamd en vreselijk verdrietig. Voel me tekort schieten in mijn drukke leven hier, en te weinig aandacht voor hun problemen en verdriet. Mijn reactie is dan dat ik me in m'n schulp terugtrek, even alle sociale contacten en verplichtingen afzeg. Uithuilen, goed slapen, wakker gekust worden door je grote liefde, een ochtend wandeling maken in de zon met Henkie de hond, en dan zie je alles weer wat zonniger in.

Het maakt je ook weer even wakker en de woorden van Alpe d'Huzesser Basje komen dan weer extra binnen. " Doe wat je graag wil doen vandaag, morgen kan te laat zijn".

Carpe diem dus !

Team Telstar in de picture

2011-03-24T23:12:00.000+01:00

Afgelopen weekend deden een paar van mijn stoere mannen uit TeamTelstar mee aan de Joop Zoetemelk Classic. Uiteraard deden ze dit in ons prachtige tenue. Want uiteraard moeten we voor onze gulle sponsors een beetje in de picture rijden. Ton en Ruud bedachten zich geen moment en trokken Dé Joop Himself bij de start naar zich toe en gingen samen met hem op de foto.

Dat geeft dan een mooi plaatje !!


met excuses voor de reclame :-)

104% van uw geld ging naar het KWF !!!!

2011-03-22T10:23:00.001+01:00

Jaarverslag Alpe d’HuZes en geldbesteding

Of: hoe organiseer je zonder kosten Nederlands grootste inzamelingsactie?

2010 was weer een recordjaar voor Alpe d’HuZes. Voor de vijfde keer een succesvolle actie, met weer meer deelnemers en meer geld. Opnieuw werd er een recordbedrag opgehaald, ditmaal van zo’n 12 miljoen euro! Daarmee werd ook een nieuwe mijlpaal bereikt: Alpe d’HuZes heeft andere grote acties achter zich gelaten en is nu Nederlands grootste jaarlijks terugkerende inzamelingsactie. Dat is best iets om trots op te zijn. Temeer daar Alpe d’HuZes alle donaties voor meer dan 100% doorgeeft aan het goede doel. Dat doet geen enkele andere organisatie ons na.

Alles is na te lezen in ons jaarverslag, dat –uiteraard kosteloos– dankzij de inzet van BDO werd opgesteld en door Deloitte is goedgekeurd. Want we willen natuurlijk ook graag melden wat er met het gedoneerde geld is gebeurd en in de toekomst nog gaat gebeuren.

Meer weten over de financiën van Alpe d’HuZes?

Uiteraard is Alpe d’HuZes heel open over haar financiële huishouding. Dat zijn we verplicht naar alle kanjers, sponsors en supporters die zich een jaar lang voor ons inzetten en ons steunen. De groei van het evenement en de steeds grotere zichtbaarheid (Alpe d’HuZes was in 2010 na Serious Request de bekendste inzamelingsactie van Nederland) vergroten bij de organisatie alleen maar de behoefte om zo helder mogelijk duidelijk te maken wat er gebeurt met de donaties. Vandaar dat we blij zijn met dit heldere jaarverslag. Een citaat:

“Als gevolg van haar stringente financiële beleid, het genereren van aanvullende opbrengsten en niet te vergeten de onbezoldigde inzet van alle vrijwilligers, is de Stichting ook in 2010 haar belofte nagekomen om de ontvangen sponsorbijdragen en donaties voor tenminste 100% af te dragen aan KWF Kankerbestrijding. In de periode sinds de oprichting van Stichting Alpe d’HuZes in 2006 tot en met 31 oktober 2010 heeft de Stichting voor een totaalbedrag van € 21,76 miljoen aan sponsorbijdragen en donaties ontvangen. In genoemde periode is een totaalbedrag ad € 22,45 miljoen afgedragen aan KWF Kankerbestrijding, ofwel ruim 103% van de sponsorbedragen en donaties.”

Geldbesteding

Waar gaat al dat geld naar toe? Alpe d’HuZes heeft de afgelopen jaren een aantal belangrijke initiatieven in gang gezet. Het kankerrevalidatieprogramma A-CaRe is het bekendste voorbeeld, naast de leerstoel ‘Leven met Kanker’ aan de Amsterdamse VU. Hier is Irma Verdonck de hoogleraar. Voor deze leerstoel zijn inmiddels 8 projecten gestart. Alpe d'HuZes heeft al € 3,5 miljoen toegezegd voor in totaal 8 onderzoeksprojecten. Voor een tweede serie projecten die gaat starten in 2011 en 2012 is € 3 miljoen gereserveerd.

Daarnaast is er sinds 2010 de nieuwe leerstoel ‘Kanker en voeding’, met Ellen Kampman als hoogleraar. Deze leerstoel is ook in lijn met onze missie ‘Goed, Gelukkig en Gezond leven met Kanker’. Deze leerstoel is gevestigd aan de Vrije Universiteit van Amsterdam en is tot stand gekomen in nauwe samenwerking tussen de Wageningen Universiteit en de VU Amsterdam. De leerstoel en het onderzoek richt zich op voeding tijdens en na kanker.

Alpe d´HuZes heeft op dit moment 4 miljoen gereserveerd voor projecten in het kader van het programma Kanker en Voeding.Verder wordt er geïnvesteerd in onder andere sneldiagnose, waarbij patiënten veel sneller dan nu het geval is uitsluitsel krijgen over of en welke vorm van kanker ze hebben. Hieraan nemen in eerste instantie drie ziekenhuizen deel: het Nederlands Kanker Instituut/AVL, Het Radboud MC en het UMC Utrecht. Het programma wordt geleid door professor Bert Kersten van Nyenrode.

Verder zal Alpe d’HuZes geld besteden aan nieuwe initiatieven zoals de Bas Mulder Award voor jonge onderzoekers en staan er nog een aantal onderzoeken op stapel, die zoals alle aanvragen worden getoetst door de Wetenschappelijke raad van KWF Kankerbesteding.

Kijk voor meer informatie op onze pagina Geldbesteding.

100 km in 't wiel van Louis

2011-03-21T16:40:00.000+01:00

Sinds m'n hobby, verliefd zijn, kom ik regelmatig in conflict met de must om te trainen voor de AD6 en aandacht geven aan m'n liefie.

Zaterdag kwam ineens het idee in me op om op de fiets naar Lierop ( ergens achter Eindhoven/Geldrop) te gaan en dan toch aanwezig te kunnen zijn bij de Meeus Race van het Restore Cycling team. Maar ja, da's wel 'n rot eind, en helemaal in m'n uppie.... hmmm neuuhhhh. Oplossing zoeken dus.....
Louis v.d. Meijden eens bellen, die wil ook nog wel eens naar zoonlief Rune gaan kijken ( fietst voor de Rijke ploeg ). En ja hoor, Louis had er wel oren naar. Besloten werd om met de auto naar de Moerdijk te rijden, en dan vanaf daar te gaan fietsen. Zo'n 100 km. Mooie afstand en dan zijn we nog op tijd voor de start.

Om 8.15 uur stond ik bij Louis voor de deur. Fietsen achterin de auto en op weg. Marc had m'n Iphone met navigatie vakkundig op m'n fiets gemonteerd, niets kon meer fout gaan.
Het was verdraaid handig fietsen met de navigatie. Ik was alleen vergeten m'n push berichten uit te zetten van mail, twitter en wat al niet meer. Dus......... bij Eindhoven was de batt low, of bijna dood.
Louis klampte 2 snel uitziende fietsers aan en vroeg naar de weg. Deze aardige mannen wilden wel even het kopwerk van Louis overnemen en ons door Eindhoven richting Geldrop loodsen. Heel fijn voor Louis want ondertussen had 3Ly uiteraard nog geen meter op kop gereden :-)
Ja kijk, als je met snelle mannen wil fietsen moet je ze gewoon 't kopwerk laten doen, worden ze toch lekker moe en gaan ze niet mopperen dat de max cruise speed bij 3Ly bij 33 km p/u écht stopt.

Afijn om een lang verhaal kort te houden. We zijn zonder problemen op tijd in Lierop aangekomen, hadden prachtig weer, en ook nog even kunnen douchen.

De rest van de dag heb ik doorgebracht naast Marc in de ploegleiders auto. We hadden auto 24 en da's dan weer minder spannend. Geen zak van de race gezien, maar de sfeer was leuk. Grappig om eens mee te maken! Van de 6 renners zijn er 3 in het peleton bij de massa sprint geeindigd.

Rond 20u waren we weer thuis. Een lange drukke dag. Weer 100 km'tjes op m'n trainingslijst kunnen bijschrijven.

Vanavond even uitfietsen met een paar ploegmaatjes; Rondje Westland.

Witte Kruis Classic

2011-03-16T10:48:00.001+01:00

Het zit er weer op. De 107km van het Westland. En ik moet zeggen het ging goed. De afstand is geen probleem, de snelheid hier en daar wel, maar dat had meer met de kopman te maken en die moet je dan gewoon weer even achteraan plakken :-)

Helaas was team maatje Arthur te laat bij de start en omdat we met zo'n grote groep waren besloten we te starten. Wellicht zou hij ons nog inhalen. Dat deed hij dan ook bij de pistsstop.

Al vrij vroeg in de koers kwamen we op het fietspad in de duinen van Scheveningen naar Wassenaar. De kenners weten dat daar een klein klimmetje in zit. Omdat onze sleurhaan Frits weer op kop zat en met 40km p/u de heuvel leek op te willen stuiven, gaf ik een gil tegen 1 van de 4 heren om mij heen : DUWEN!! Arjan nam dit zo letterlijk, week direct van zijn lijn, zette zijn hand op mijn rug en begon me de heuvel op te duwen. Helaas zat er een onbekende in mijn wiel die zo schrok van mijn brul, gaf om zwieper aan z'n stuur en kwam tegen mijn achterwiel, begon te slingeren en stuiterde over de kop op het naast gelegen paardenpad. Allemaal heel jammer voor deze meneer, maar nog veel erger voor team maatje Chris want die werd in de val ook meegenomen. De eerste lekke band was 'n feit. Maar met vakkundige hulp van Ruud en Marc van B. waren we spoedig weer op weg.

Chris checkt even of z'n hoofd nog vast zit na de val.

Net in Wassenaar aangekomen voelde ik bij elke bocht of hobbel in de weg mijn achtervelg. Ik dacht nog, Marc heeft vanmorgen mijn fiets nagekeken, alles moet in orde zijn. Maar m'n achterband bleek toch langzaam leeg te lopen. Dus weer 'n stop. Ik kreeg amper de tijd om af te stappen, mannen in overvloed om het bandje te verwisselen. Inmiddels kan ik het natuurlijk zelf ook, maar dat wisten zij niet en het leek mij een goed moment om dat even zo te houden :-)
Hierna geen lekke banden meer gelukkig.

Helaas moest Chris hierna wel afhaken. Hij had toch wat last van zijn rug gekregen van de koprol in het zand en het tempo lag wat te hoog. Ik weet precies hoe hij zich voelde. Nog niet zo heel veel km's in de benen en dan is het pittig om constant boven je kunnen te fietsen. Je blijft dan maar harken en daar word je niet vrolijk van.

De rest van de route verliep prima, het weer was goed, de moraal prima, de sfeer ok, teamwork uitzonderlijk. Kortom niks te mopperen. Er zat nog 'n tijdritje in het parcours en m'n zus Irene heeft hier goede zaken gedaan. Ze werd 4e bij de vrouwen over 'n afstand van 3km met een gemiddelde van 41,570. Ik ben trots op haar. Ton reed ook fantastisch hij werd 21e met 45,331. De jarige job ArendJan van team Hardleers werd 17e met 45,627 gemiddeld. Prachtige tijden allemaal. Ik wist niks van de tijdrit af, zag ineens borden staan van 3km en 2km, en dacht alleen hmmm volgens mij is het nog veel verder naar de finish....

Ireentje bij het score bord.

Bij de finish bleek onze Chris ook weer bovenwater te zijn en konden we met z'n allen nog even napraten en een leuke teamfoto maken. Helaas waren Frits, Mart en Ro in geen velden of wegen te bekennen, dus die staan niet op de foto. Mannen, wel bedankt voor de gezellige dag!!


boven vlnr : Arjan, Monique, Leon, Dylan, Arhur, Chris, Marc v B, Irene, onder; Ton, Ruud en Amber

Aadje 20% wilde ook niet op de foto, maar toch is 't gelukt om hem zeer treffend vast te leggen....

Aadje 20%

De volgende ochtend ontving ik een email van de organisatie dat ik de hoofdprijs had gewonnen met het dichts benaderen van de gemiddelde tijd. Ik dacht, die maken een grapje ik heb niet aan 'n prijsvraag meegedaan, nergens op gegokt, zal wel 'n foutje zijn. Maar ik kreeg steeds meer smsjes, emails om me te feliciteren en toen begreep ik 't pas. Ze hebben alle finish tijden bij elkaar opgeteld, gedeeld door het aantal deelnemers en dan zat ik 't dichts bij de gemiddelde tijd.
Een prachtige hoofdprijs van 2 startbewijzen voor de AmstelGoldRace (tourtocht) en 'n overnachting in het vd Valk hotel met 3 gangen diner, drankjes en ontbijt. Kijk da's nog eens leuk.
De startbewijzen zijn via de Twitter in de aanbieding gegaan voor m'n AD6 aktie en binnen een poep en een scheet weg. Zus Irene heb ik blij gemaakt met 'n overnachting met mij in het hotel.

En dan moet ik natuurlijk Ruud even in het zonnetje zetten, want ik heb werkelijk genoten om de hele dag tegen zoveel bipsen met : FOTOBOEKEN.NL aan te mogen kijken. Ruud is onze kampioen teamkleding verkopen en hij heeft echt goed z'n best gedaan. Chapeau !!

Kanjer Ruud

Mocht je nog meer foto's van onze super dag willen zien, ga naar het foto album van Ton en
Simone (onze hof fotograaf).

Buffelen!

2011-03-11T00:14:00.001+01:00

Het zit er weer op. 'n Weekje buffelen in Frankrijk. En als ik zeg buffelen dan bedoel ik ook buffelen op alle vlakken.

Het begon al met de heenreis. Ik dacht luxe achterover te kunnen gaan zitten en door Marc ruim 1100 km Zuid Frankrijk in gereden te worden. Maar nee, na exact 2 uur werd mij duidelijk gemaakt dat het tijd was om te wisselen. Aan de bak 3Ly, hup. Helemaal niet erg hoor, want zo schiet het wel lekker op als je om de 2 uur wisselt, maar ik moest fff wennen aan m'n nieuwe rol :-)

Op donderdag middag kwamen we aan bij mams en Theo. De volgende ochtend vroeg op want er moest getraind worden op de Cube. Besloten werd om naar Mazamet, naar 't andere huis van mam en Theo te rijden, zo'n 100km verderop en dan konden we met hun mee terug rijden. Zij moesten er immers toch zijn voor wat boodschapjes. Zo gezegd zo gedaan. Nog geen 15km van huis kreeg ik voor 't eerst in m'n leven 'n stoot lek. De 2 minuten ná deze constatering zal ik m'n leven lang niet meer vergeten....... We stapten af, gingen op 'n veilige plek langs de weg staan en vervolgens werd er door Marc 'n setje bandenlichters en 'n binnenbandje voor m'n neus op de grond gegooid. Meneer zelf ging met een grote grijns op z'n gezicht met de armen over elkaar tegen 'n muurtje staan. " Ik geef wel aanwijzingen ", kwam er nog net uit...... Slik..... hellluuppppp ....... Tonnnnnnnnnnnnnn !!!! Was 't eerste wat in me opkwam. Maar hey 3Ly laat zich niet kennen en ik begon alle info die ik in mijn 33 lessen bandje verwisselen heb gehad met 'n noodgang op te diepen uit m'n brein en ging aan 't werk. In een recordtijd wist ik de klus te klaren onder 't toeziend oog van de strenge jury. Zodra er genoeg lucht in 't bandje zat om er theoretisch gezien mee thuis te komen was ik geslaagd en zou de leermeester nog fff wat extra lucht in de band persen. Makkie eigenlijk, je moet 't gewoon fff doen en dat was 'n goede les. IK KAN UT !!!!!

Geslaagd voor m'n diploma bandje wisselen !

Dat het fietsen verder niet denderend ging is bijzaak. Mijn benen zijn duidelijk niet op z'n best als ik de dag daarvoor 11 uur in 'n auto heb gezeten maar we hebben 't gehaald.

En weg zijn we...

De volgende dag ging 't gelukkig stukken beter. Het was 'n kortere training want er moest gewinkeld worden..... slik weer afzien voor 3Ly. Ik heb niks met winkelen maar och liefde maakt blind dus ik offer me wel op. En ook daarvan moet ik zeggen; Montpellier met je grote liefde is eigenlijk best heel leuk.

Montpellier, leuke winkelstad :-)

Op zondag weer voor dag en dauw op om ruim 300 km verderop in de Pyreneeën te gaan snowboarden. Ik had al 'n jaar of 5 niet meer op m'n board gestaan maar 't ging super. Mooi gebied dat Les Angles. We hadden 2 dagen een strak blauwe lucht, zonnetje en zo'n 16 graden. Marc moest fff wennen aan z'n underdog rol als snowboarder, maar ik moet bekennen, hij sloeg absoluut geen plee-figuur!

Trainen in de bergen voor de AD6

Op maandag avond weer terug naar Bousquet alwaar mams weer 'n diner voor ons klaar had staan. Op dinsdag kwam het ploegleiders-bloed van Marc weer naar boven en werd mij duidelijk gemaakt dat het jammer was dat het rond het vriespunt was en windkracht 15 maar dat ik toch echt op Cube de bergen in moest.... Zelf kon hij niet mee, want iemand had hem verteld dat het 18 graden was in Bousquet. Bij het inpakken van de koffer was er maar 1 beenstuk in de koffer beland en met blote benen fietsen zou hij niet overleven. Er werd nog wel aangeboden dat hij voor, danwel achter me aan zou rijden met de ploegleidersauto maar dit heb ik vriendelijk afgeslagen. Ik zag 't al voor me dat hij als 'n ware Oost Duitse dril coach vanuit de auto commando's door zou gaan geven. Ik had m'n angst van 'n bandje verwisselen overleefd dus kon ik er alleen op uit. En ook dit hoofdstuk heb ik goed doorstaan. Het was eigenlijk heerlijk om in je uppie met de Ipod op je oren in gevecht te zijn met de bergen. Ik heb er echt van genoten. Het was met recht buffelen.

Idd.... te koud met 1 beenstuk.

Marc moest als tegenprestatie ook buffelen, hij mocht de koffers en auto inpakken. Aan het einde van de middag vertrokken we weer richting NL en hadden we er 6 intensieve mooie heerlijke super dagen opzitten. Vele km's in de auto, op de fiets en snowboard afgelegd. 36 uur in 'n dag proppen en 1001 dingen doen zit ons beide in het bloed. Op naar de volgende vakantie.

Raindrops keep falling .....

2011-02-28T19:11:00.001+01:00

Het weekend begon op vrijdagavond met 'n sportief uurtje spinnen met mijn team en ArendJan, Nicoline en Nathan van Team Hardleers. Na deze inspanning moesten we aan de bak met 'n heuse vergadering over de spinningmarathon. Ideeën en activiteiten vlogen over tafel, het beloofd 'n feestje te worden maar er moet nog véél geregeld worden!! Te beginnen met de notulen en die liggen op mijn bordje....

pietsie overbelicht.. AJ, Nico, Nathan, Chris, Arthur, Ton, Ruud.

Zaterdagochtend moest ik weer lesgeven ( honden ) en het was met recht hondenweer. Ik was geheel in het rubber gehuld en toch had ik geen droge draag meer aan m'n lijf toen de trainingen erop zaten. Een uurtje ontdooien onder de douche was 't enige wat ik nog kon doen. Het plan om 's middags nog 'n rondje te gaan fietsen viel ook in het water..... Ik heb het gehouden bij wat huishoudelijk werk en zelfs koken voor m'n liefie. Ja, ja, jullie lezen deze laatste zin helemaal goed. Verliefd zijn, doet hele rare dingen met 3Ly !!!

Voor de zondag stond er een rondje van 115km met Ton en Ruud op het programma. Rond 5 uur werd ik al 'n keer wakker en hoorde de regen en wind buiten tekeer gaan. Brrrr het moest wel heel veel beter worden wilde ik me daarin begeven op de Cube. Rond half 9 was 't niet veel beter en besloot ik als supporter meer te gaan met de Restore Elite/Belofte ploeg naar Oosterhout voor de klassieker Houtselinies. Later hoorde ik dat Ton en Ruud wel op de fiets zijn gestapt en de barre tocht hebben volbracht. Het moet een avontuur zijn geweest want ik heb er al 5 sms'jes over ontvangen. Binnenkort de onthullingen op het blog van Ton.

Afijn mee naar Oosterhout dus. Het regende, en het regende de hele dag, en het ging nog harder regenen en het werd kouder. Ook als supporter was het zwaar afzien. Ik had niet in de planning staan dat ik mee zou gaan en dus de verkeerde kleding / schoenen bij me. Na een uurtje had ik 8 dooie vingers, en compleet afgestorven voeten. Ik kon 't dan ook niet zo heel erg vinden dat de Restore renners bij bosjes uitvielen. Eentje (Tom Relou) hield 't nog best lang vol, maar uiteindelijk moest die ook als een bevroren verkleumde ijspop opgeven. Jammer voor de ploeg, iedereen weet weer waar hij staat, maar wel heel leuk om eens mee te maken zo'n dagje. Niet iedereen in Oosterhout vindt zo'n koers leuk, dat bleek maar weer toen 'n mevrouw bijna 6 fietsers van de weg af reedt. Ze werd op haar gedrag aangesproken door de ploegleider, en ik kan je vertellen..... daar was geen woord Frans bij.....

De dag afgesloten met uit eten, want nog 'n keer koken dat wilde ik Marc niet aan doen :-), de liefde van de man schijnt immers door de maag te gaan...., ik kan nog wat oefening gebruiken, laten we 't daarop houden.

Restore mannen maken zich klaar voor het waterballet

Beetje verzaakt dus met trainen dit weekend.... Ok, ik geef 't toe.... Maar afgelopen week wel heel braaf m'n trainingen in de Viergang afgewerkt inclusief weer 'n lesje Bodypump en voor komende week ook weer veel sportieve uitspattingen met zelfs 'n hoogte stage in Zuid Frankrijk op zowel de fiets als het snowboard. Marc en ik vertrekken woensdag of donderdag voor 'n klein weekje naar de sneeuw en even bij mams & Theo langs in de zon.

Nu snel afsluiten en naar de Viergang voor 'n heerlijke spinningles van Rob.

Geluk in het quadraat

2011-02-23T14:09:00.002+01:00

Ken jij dat ook, dat je 's morgens wakker wordt en meteen zo'n gevoel hebt van : Jeetje wat ben ik gelukkig!! Afijn ik heb dat gevoel al weken. Loop met een big smile door 't leven. En toen ik vanmorgen m'n ogen open deed was dat gevoel er in het quadraat.... Uiteraard omdat ik wakker werd naast de Smurf, vergezeld van 2 katten. Het ontbrak er nog maar aan dat zijn hond ook op bed lag :-)

Maar toch ging ik nadenken, waarom het geluk mij nu zo lijkt toe te lachen. Het lijkt niet op te kunnen. Een menselijk trekje is om meteen ook achterdochtig te worden en me alvast een beetje in te dekken voor weer 'n portie ellende wat binnenkort dan vast weer op m'n pad komt. Of zou ik m'n portie gehad hebben? Dat zou fijn zijn!

En het geluk ging verder vandaag. Eindeljk kregen we het verlossende woord van de gemeente Delft. Onze plannen om een spinningmarathon te houden op de Beestenmarkt op zaterdag 21 mei zijn gehonoreerd. It giet oan!!! Samen met Team Hardleers gaan we er 1 groot feest van maken. We hebben al een url geclaimd en binnenkort komt alle info op deze site te staan.

Vanavond ga ik weer eens een poging wagen om met gewichten te gooien bij de bodypump les met aansluitend een lesje spinnen. Morgen mag ik weer 'n avondje met Karin Bloemen op stap, vrijdag wéér spinnen én vergaderen met m'n mannen van Team Telstar. En voor zondag heeft teamvriendje Ton een ritje van 115km uitgezet en moet 3Ly dus aan de bak. Ben je in de buurt? Heb je zin om mee te gaan? 09.30 uur Viergang Pijnacker verzamelen. Dat zou mooi zijn, kan ik uit de wind fietsen :-) Tot zondag!

En nieuwsbrief 3 is een feit !

2011-02-21T22:15:00.000+01:00

Klachten

2011-02-21T21:18:00.001+01:00

Ik krijg klachten over de updates van mijn blog. ja...., ik kan jullie blijven vermoeien met mijn verliefdheid, maar daar zit vast niemand op te wachten. Ik kan jullie echter verzekeren dat het verdomd veel tijd kost, zo'n nieuwe "hobby".

Maar ok, tussen de bedrijven door heb ik nog wel wat fiets gerelateerde akties ondernomen.
Afgelopen donderdag zijn we met ons team (excl. Ton) wezen spinnen in Naaldwijk. We waren uitgenodigd door Nathan van Team Hardleers. Een pittige les met veel standing run, leuk om eens een andere manier van lesgeven mee te maken. Na het spinnen hebben we nog n kort overleg gehad over de spinningmarathon die we samen gaan organiseren. Er is al 'n url geclaimd waar we straks de details over de marathon zullen publiceren. En ArendJan is al bezig met het ontwerpen van 'n affiche. De koffie en cappu was overigens gratis én lekker in Naaldwijk, dus ik zeg, dat moeten we nog maar eens doen.

Spinnen in Naaldwijk bij Nathan & ArendJan

Voor zondag waren er wilde plannen. Naar Vianen fietsen en weer terug. Maar het bezoekadres voor de soep liet het afweten dus dat ging niet door. Er waren nog wat andere plannen van teammaatje Ruud. Maar toen ik zaterdag avond met m'n vriendinnen uit Rotterdam terug kwam sneeuwde het!!

Workshop met de meiden visagie & styling

Ik heb Ruud meteen 'n sms gestuurd dat ik voor 2,5 uur spinnen ging want 3Ly en kou, dat gaat 'm niet worden.
Bovendien was ik m'n zadel en pedalen nog niet tegen gekomen na m'n weekendje Mallorca. De koffer stond nog on-uitgepakt in huis Fietst toch wat lastig op m'n Cube zonder deze onderdelen. Afijn het werd dus spinnen en dat ging super.

Deze week ook maar weer eens m'n nieuwsbrief afmaken en versturen. Kijken of ik nog wat sponsors van vorig jaar zover kan krijgen om binnenkort een bedrag over te maken. Binnenkort boven de
€ 10.000,= uitkomen zou wel gaaf zijn.

Sightseeing

2011-02-14T17:27:00.001+01:00

Marc vond 't gisteren zo goed gaan met 3Ly dat hij besloten had dat ik vanmorgen best met de jongens mee kon. Althans, zeker met infietsen. De ploeg had een flinke klimtraining op het schema staan. En ja in het peloton(netje) meetrappen dat lukt inderdaad best. Zonder problemen trappel ik mee met 32, 33, 34, 35, 36, 37 km p/u. Maar zodra er wat klimmetjes komen dan moet ik toch afhaken. Dat tempo van die mannen van 18 / 20 jaar hou ik niet bij.
Na een kleine 35 km hielden Marc en ik 't dan ook voor gezien. En zijn wij onze eigen route gaan doen. Door Palma de A, Palma de B, Palma de C..., geen idee hoe die gehuchten allemaal heten daar aan de kust, feit is dat ze er volgens mij een hele serie Oh oh Cherso kunnen opnemen want de vreetschuren, bars & disco's waren er talrijk. Uiteraard op dit tijdstip van het jaar nog helemaal uitgestorven.

Terug in Playa de Palma hebben we heerlijk zitten eten bij 'n tentje wat ik nog wist te vinden van mijn bezoekje van vorig jaar. De XII Apóstolos.

En 3Ly nog iets van Mallorca gezien de afgelopen dagen? ...., nou om eerlijk te zijn...., ik was nogal gebiologeerd van 2 imposante benen!!

De beul uit Pijnacker

2011-02-12T22:09:00.001+01:00

Gisteren ben ik naar Mallorca gevlogen, naar m'n lief, die daar al 'n weekje zit met z'n wielerploeg. De vlucht ging prima. Ik was al vroeg op Schiphol gedropt door m'n vriendinnetjes Petra en Marja. Niet getreurd ik heb me daar prima vermaakt in de winkeltjes en mezelf nog verwend met 'n mooie nieuwe handtas.

Bij het inchecken zag ik al verdacht veel kleine kinderen bij de gate staan en ik kreeg 't al benauwd. En ja, wat je vreest, dat gebeurd. Ik zat aan 2 kanten tussen baby's van 'n paar maanden. Uit voorzorg heb ik m'n Ipod op m'n oren gezet met Armin van Buuren hard door de oordopjes. Maarrrr ik moet eerlijk bekennen dat het 100% is meegevallen. Ze gaven geen kick.
Op het vliegveld stond m'n lief al op me te wachten en met de huurauto waren we snel in het hotel.

Vandaag was het de eerste dag dat ik met Marc ging fietsen. Het zweet stond op m'n rug. Want nu ging het gebeuren. Fietsen met m'n vriendje. De liefde is nog maar pril en ik moest toch 'n beetje indruk maken. En wie niet sterk is moet slim zijn, dus heb ik 'm vannacht een rot trap tegen z'n knie gegeven. Hij had al onwijs veel last van z'n rug en kon amper nog op of neer. Op die manier hoopte ik 'n beetje in z'n wiel te kunnen blijven.

Van vorig jaar kon ik me nog herinneren dat je na een paar km bij het hotel vandaan al een onwijze rot weg voor je kiezen krijgt. Een lange gestage klim. En aangezien 3Ly zo'n 20km nodig heeft om op temperatuur te komen, niet echt mijn favo route. Maar goed ik liet me niet kennen, ging lekker in 't wiel zitten van Marc en kwam wonder boven wonder best goed boven. Vorig jaar met Johan, Rob en Ton moest ik onderweg nog 3 x picknicken en kwam ik met 'n rooie boei boven, geheel buiten adem. Vandaag niet. Ik zag Marc kijken zo van.... hmmmm ik moet toch meer moeite doen om mijn wijfie er vandaag af te rijden. Hij zou voor de bidons zorgen. Dat klopt, dat had hij ook gedaan, hij was alleen vergeten om er ook iets in te doen. Zijn tactiek om mij te breken... Ik moest ruim 50km zonder drinken en eten buffelen in het wiel van m'n lief. Het zonnetje begon langzaam op temperatuur te komen en ik kreeg 't behoorlijk warm. Na zo'n 60km mocht ik dan eindelijk op een terrasje bijkomen. Heerlijk gegeten en gedronken.

Een prachtige route richting Ses Salinas en zelfs tot aan de Cap. Uiteindelijk is de gehele tocht op 115km uitgekomen en het laatste stuk terug, die gestage klim van de heenweg, is dan n heerlijk toetje. We gingen op 'n gegeven moment 56km p/u. Voor m'n sponsors heb ik ook goed werk verricht. We haalden de ene na de andere groep fietsers in en je zag ze kijken. Een snelle man en hé 'n vrouw in z'n wiel, potverdorie die kachelen ons zomaar voorbij. Mochten m'n sponsors : Arctic,Cilgro,Johntoy,PartyRentalCompany,MilieuExpress,DetaAir,QualityFloor,OBT,Telstar,KPS,Foster,LaLettre,SonDesign en de Viergang nog opdrachten krijgen op Mallorca omdat ze zo onder de indruk waren van deze superwoman, dan hoor ik 't graag!

Fietsen op Mallorca eindigen altijd 't zelfde. Bakkie doen bij Frankie, douchen, even op bed liggen, eten en dan met de ploeg in de lobby wat hangen, kaarten en bloggen.
Morgen nog 'n heerlijke dag en ik ben benieuwd waar Marc me dan naartoe brengt. Het mooiste compliment vond ik wel dat hij voor 't eerst deze week pijn in z'n benen had, dat heb ik dan toch maar voor elkaar gekregen met al het kopwerk wat hij heeft moeten doen. :-)

Zon, zonnig, zonniger.

2011-02-10T13:51:00.001+01:00

Hij gaat goed, hij gaat beter.... !! Ja ik denk als ik met jullie m'n depri bui deel, zal ik ook maar even mededelen dat ik nu in een goede flow zit. Allemaal leuke en goede berichten deze week. En daar word 3Ly dan weer vrolijk van. Nu was ik niet eens echt chago afgelopen zondag hoor. Ton & Ruud hebben me al 100x gezegd dat ze er uberhaupt niks van gemerkt hebben. Het was dus een innerlijke strijd en die heb ik gewonnen. Ik ben sowieso niet vaak chago, eigenlijk ben ik gewoon 't zonnetje in huis :-)

We hebben in elk geval toestemming gekregen om 'n grote spinningmarathon te organiseren in Delft op 21 mei a.s. De locatie moeten we nog uit-onderhandelen, maar dat ie er gaat komen dat is zeker. Binnenkort heeft Team Telstar overleg met Team Hardleers, waar we het samen mee gaan doen, om alvast de boel in gang te zetten. Het gaat plaatsvinden op 'n zaterdagmiddag, buiten op de Beestenmarkt óf de Grote Markt. Veel winkelend publiek, we gaan voor 200 fietsen, en omdat het buiten is...... voor zon!

AD6 vriendje "OpaErwin" heeft 'n mooie nieuwe job gevonden na een niet onverdienstelijke tijd als huisman en daar ben ik onwijs blij om.
Fiets vriendje Ton is nog steeds tot over z'n over verliefd en als ik 't iemand gun is hij 't wel.
Fiets vriendje ArendJan heeft iets met trouwplannen...., of was 't nou iets met trouwfoto's, afijn, hij is hoe dan ook, ook blij en da's fijn :-)
Ik heb alle avonden deze week op de spinningfiets gezeten, en behalve een hongerklop gisteren in het 2e uur, ging het super.
De blessure in mijn schouder gaat de goede kant op, en daar word ik weer blij van. Om nog maar niet te spreken van de dagen die weer langer en zonniger worden, de merel die 's morgens al vrolijk zit te zingen.
En oja, ik had 't al even niet gemeld......, maarrrr..... ik ben nog steeds hevig mega enorm super verliefd. Nog 1 nachtje slapen en dan vlieg ik naar Mallorca, naar m'n vriendje, om daar 2 dagen te fietsen, in de zon !!! En dan op maandag, Valentijnsdag samen weer terug naar NL, nou zonniger kan ik 't niet maken :-)

Recalcitrante puber!

2011-02-06T20:15:00.002+01:00

Dat is zo'n beetje de beste omschrijving van mijn gedrag van vanmorgen. Ok, de leeftijd van puber ben ik net 'n paar jaar voorbij, maar toch.....

Al om 7 uur word ik wakker. Ik hoor 't vreselijk stormen en het lijkt of het regent, dit blijkt later niet het geval te zijn. Ik denk aan mijn afspraak met Ton, om 10 uur buiten te fietsen, kilometers maken... Acuut word ik chago. Er spoken allemaal puberale tegendraadse argumenten door m'n hoofd. Ik baal vreselijk van het MOETEN in het leven.

ik moet morgen weer naar m'n werk, waar ik geen uitdaging meer heb.
ik moet een nieuwe job gaan zoeken, en dat blijkt niet mee te vallen.
ik moet centjes verdienen om m'n hypotheek te kunnen betalen.
ik moet m'n administratie gaan doen.
ik moet een paar huishoudelijke dingen afhandelen.
ik moet vanmiddag naar Ikea, synoniem voor veel iri kinderen en drukdrukdruk.
ik moet actiever op zoek naar sponsors voor de AD6.
ik moet 'n nieuwsbrief maken voor de AD6.
ik moet nog een kilootje of 5 afvallen.
ik moet meer trainen voor de AD6 en de leuke sociale dingen even op plek 2 gaan zetten.

Nou ja en zo kan ik nog wel 'n poosje doorgaan. En dat begon even vreselijk tegen te werken. Gelukkig val ik toch nog even in slaap en om 9 uur besluit ik toch maar op te staan en braaf m'n TeamTelstar outfit aan te trekken.
Zoals altijd, is Ton op tijd, en 5 minuten na zijn komst wordt er weer aan de deur gebeld en staan er nog 3 (Nootdorpse) Kippen voor de deur ( Ruud, Aadje-20% en Leon ). Daar word ik dan al iets vrolijker van, want dat betekend 4 ruggen waar ik achter kan duiken.
Ton heeft de mededeling dan we tussen de 60 en 70 km gaan buffelen en weg zijn we. De mannen hadden allemaal al een opwarming van ongeveer 10km gehad en gaan rap van start. 3Ly is een diesel...., ik heb echt zo'n 20km nodig voordat ik 't leuk begin te vinden en de boel een beetje warm gedraaid is. Harken, stumpen, buffelen alle termen schieten door m'n hoofd. En ook ; ik kap ermee, ik ga hier rechtsomkeer, krijg allemaal maar de jeweetwel, ik haat wind, ik heb geen zin meer in die AD6, ik stop met fietsen. Kortom echt 'n vrolijke boel zo in m'n koppie :-)
Totdat ik Leon hoor zeggen; Je doet 't allemaal voor jezelf hè. En dan besef ik me : Ja, ik heb 'n keuze. Daar bovenop zegt Aadje nog even dat het allemaal tussen je oren zit, tegen de wind in rijden en dan gaat de knop om bij 3Ly. Termen als : pijn is fijn, bloed moet, opgeven is geen optie, straks ben je moe maar voldaan als je op de bank zit, en wat zul je trots op jezelf zijn als je die 6x wel haalt, fijn ook voor de calorie verbranding. Ik kijk op mijn teller en zie dat ik er 21km op heb zitten.....

Rond half 1 komen we aan bij de Viergang. Daar is ook m'n zusje Irene, we hadden een miscommunicatie via de WhatsApp vanmorgen en ze heeft heel stoer in d'r uppie een rondje Rottemeren gedaan. Even later zitten er nog meer Viergang vriendjes om ons heen en wordt het nog 'n gezellige middag.
Uiteraard heeft Ton z'n route weer perfect uitgestippeld en zet ik m'n Cube later in de middag met 65km terug in de gang. Knap toch altijd hoe Ton(Ton) dat flikt.

Bij thuiskomst blijkt 'n nieuw cursist van m'n jachthondentraining me dan gesponsord te hebben met
€ 175,=, daar word ik dan even stil van en is 't me weer helemaal duidelijk waarom ik dit ook al weer allemaal doe.

Nu nog 5 nachtjes slapen en dan MAG ik naar m'n liefie in Mallorca, die daar al aan het trainen is met z'n ploeg, gewoon omdat het kan en omdat het MAG en niet MOET :-)

Waarom?? Nou, dáárom!!!

2011-02-04T10:31:00.002+01:00

Even een technisch stukje uitleg waarom het zo belangrijk is dat wij met alle AD6-ers geld inzamelen en jullie maar aan je "kop" blijven "zeuren" over 'n bijdrage.

Zoals jullie weten is de man van mijn moeder, Theo, ziek. Hij heeft de ziekte van Kahler. Dit is een kanker van het beenmerg.
In het beenmerg worden de bloedcellen aangemaakt en aan het bloed afgegeven. Bij de ziekte van Kahler vermenigvuldigen bloedcellen uit het beenmerg zich zomaar, waardoor ze bij aanmaak van andere, gezonde, bloedcellen tegenwerken. Een tekort aan deze gezonde bloedcellen zorgt voor verminderde afweer tegen infecties, bloedarmoede en geeft meer kans op bloedingen. Bovendien nestelen deze kwaadaardige bloedcellen zich in de botten en tasten daar botweefsel aan.

Sinds kort krijgt Theo, na zijn stamceltransplantatie, o.a. het medicijn Revlimid ( Lenalidomide). De werking van dit medicijn zit 'm erin dat het 't afweerreacties verandert, remt de groei op gezwellen, met name de verkeerde beenmergcellen, en stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen. Dit medicijn geeft 'n verbetering van de ziekte van Kahler bij ongeveer zes op de tien patiënten !!!
Mooi resultaat van zo'n medicijn door veel onderzoek. Het zijn ook pittig dure pilletjes. Theo moest voor 'n kuurtje van 1 maand even € 4.500,= aftikken. In NL zijn deze medicijnen overigens nóg duurder!!
Maarrrrr 't helpt !!! Z'n bloedwaardes gaan weer de goede kant op.

En dáárom dus halen wij met al die fietsers, hardlopers, vrijwilligers, sponsors etc etc zoveel geld op. Om ervoor te zorgen dat het niet zes op de tien mensen zijn die straks gered kunnen worden maar 10 op de 10.

Zo nu ben je weer 'n beetje op de hoogte, weet je waar je centjes naartoe gaan, altijd fijn om te weten!

En nog 'n mooi nagekomen bericht;

Hans van Hoolwerff, een 4gang-vriendje en steun en toeverlaat vorig jaar in de week van de AD6 in Frankrijk. Heeft vandaag te horen gekregen bij z'n 3e chemo kuur, dat z'n PSA waarde is gezakt van 279 naar 80 na 2 chemo's. Deze 3e kuur gaat het vast helemaal goedmaken!!
Beat the cancer, hell yeah!!

Nieuwsflits 1 - Telstar

2011-02-02T11:53:00.000+01:00

En daar is ie dan hoor, onze 1ste Nieuwsflits in de regionale kranten Telstar én Eendracht, met een oplage van 32.000 exemplaren huis-aan-huis. Elke maand zullen we zo'n kolom vullen met het laatste nieuws, de akties en de stand van ons sponsorbedrag. Uiteraard ook heel gaaf voor onze hoofdsponsors !!

Aktie aktie leuke akties!

2011-02-01T22:49:00.001+01:00

Bij de AH in Pijnacker / Tolhek staat een prachtige statiegeldbox van Team Telstar. Verzamel dus al je lege flessen en lever ze daar in. Gooi vervolgens je bonnetje in onze box en wij zullen het bedrag overmaken aan de AD6. Doe je gewoon 2 x mee aan een goed doel. Flessen recyclen én het KWF steunen. Nou als dat geen mooie aktie is dan weet ik 't niet meer.

En mocht je denken, jemig, zo'n keck pakkie als waarin die kanjers van 3Ly en zij zelf spinnen bij de Viergang, dát wil ik ook!!! Kom dan naar de Viergang en op de 2e etage, voor de spinningzaal staat een tafel met box en inschrijfformulieren voor onze kleding. Een deel van de opbrengst gaat ook weer naar de AD6 ( zie ons teamblog voor exacte bedragen). Binnenkort plaatsen we 'n 2e en laatste bestelling en kun jij binnenkort ook helemaal de blits maken!

Het trainen schiet nog steeds niet erg op, ondanks mijn wekelijkse goede voornemens..... Vriendinnetje Monique heeft een operatie aan haar knie moeten ondergaan en kreeg te horen dat ze 6 weken op krukken moet lopen en haar ene been absoluut NIET mag belasten. Ja, en da's lastig hond uitlaten. Je krijgt er wel hele gespierde armen van, dat dan weer wel. Toch maar besloten dat hondlief Bowie paar weken bij mij blijft. Nou kan Bowie heel goed alleen thuis blijven, dus eigenlijk zou het geen excuus moeten zijn voor mijn training, maar toch..., op de 1 of andere manier kom ik niet in m'n ritme.

En als ik 't dan probeer, en me met ontzettend veel overredingskracht op zondagmiddag in de brrr kou op m'n fietsje heb gehezen. Als Remi helemaal alleen een rondje wil gaan fietsen, belt m'n lief na half uurtje op... " Ik ben gevallen, kan jij me komen halen, ik kan m'n knie niet meer bewegen...". Ik was toevallig nog rundumhauze, want ik durf niet zo ver i.v.m. lekkebandsyndroom..., of ik weet gewoon de weg niet en rij een soort rondjes om de kerk, dat kan ook. Dus maar weer naar huis... belt hij weer.
"Nou ik zit weer op de fiets en ut ken net" of ik 'm tegemoet wil komen fietsen, dan kan de ploeg door met hun training. Tuurlijk, doen we dat! Ehhh waar ben je nu. Langs de Vliet vanuit Voorschoten, ja ja...., en waar moet ik dan naartoe komen? Ohhhh ja... nou... da's goed......., tot zo.....
PaniekPaniekPaniek bij 3Ly.... Fff een hulplijn inzetten......, Ton bellen! Lieve Tonnie, ik fiets nu hier en ik moet daar ongeveer heen, hoe kom ik daar? Met zijn engelengeduld legt Ton uit waar 3Ly heen moet met 473 herkenningspunten onderweg, dat moet lukken :-)

En ja hoor, het is gelukt. En zo kunnen we samen het laatste stukje naar Pijnacker fietsen. Trainingsresultaat voor 3Ly, 'n kleine 30km... .dat schiet dus nog steeds niet op, pffff

Vanavond maar weer eens zweten in de spinningles en morgen weer en vrijdag weer en zondag buiten, och dat klinkt nog best redelijk voor deze week.... ik doe m'n best!!!

ps: met knie en pols van m'n lief gaat 't inmiddels weer goed hoor.

Understanding life

2011-01-28T11:32:00.000+01:00

Peter Kapitein, de ambassadeur van de Alpe d'HuZes was op donderdag 26 januari bij Pauw&Witteman. Een mooi duidelijk verhaal over waar de Stichting AD6 voor staat.
Ga er even voor zitten zou ik zeggen!!

Slecht nieuws !

2011-01-24T13:44:00.000+01:00

Vandaag was er slecht nieuws in de media over kanker. Ik doe er wat aan, door me in te zetten voor de Stichting Alpe d'HuZes met als doel om door onderzoek, van kanker een chronische ziekte te maken ipv een veelal dodelijke.

Help jij ook mee? Hier is de deal ;

ik sport me suf om in goede conditie te zijn op 9 juni a.s., zodat ik 6x die berg op kan fietsen,
ik zet me in voor allerlei akties om zoveel mogelijk geld op te halen,
ik lever veel vrije tijd in om al deze inspanningen te kunnen leveren,
ik rook niet,
ik drink niet,
ik probeer zo gezond mogelijk te leven.

En jij ?

je hoeft alleen maar naar mijn aktie pagina te gaan en een bedrag te doneren. Kleine moeite groot plezier!

Doe het nu, want ook de rente tot 1 oktober op de bankrekening van de stichting Alpe d'HuZes komt ten goede aan de aktie.

Trainen! Ja... duhhh, maar wanneer??

2011-01-23T20:02:00.001+01:00


Landgoed Avegoor

Net terug van 'n heerlijk nachtje in 'n hotel met vriendin Marja en een dagje sauna met tranen van het lachen en pijn in mijn buik. We sliepen in Landgoed Avegoor en het personeel zal nog lang aan die 2 giebelende meiden terugdenken... de tuinman ook, denk ik :-)

Maar goed dan ben je weer thuis en komt de realiteit akelig dichtbij. Trainen. Ik kijk in mijn agenda en zie een overvolle agenda deze week. Eigenlijk vorige week ook al. De dagen zijn gewoon te kort!!
Vorig jaar had ik als excuus dat ik best wel vaker op m'n fiets naar m'n werk zou willen gaan ( 20km), maar dat dat niet kon omdat ik Crady (mn hond) mee moest nemen. Crady is er helaas niet meer..., maar ik bedenk nu wekelijks andere smoezen om niet op de fiets naar m'n werk te gaan. Zit ik net het blog van fiets-blog-vriendinnetje Marieke te lezen en zie dat zij gewoon ffff 85km werk/huis weg heeft gefietst, pffff wat 'n bikkel !!!

Het grootste excuus : het angst zweet breekt me uit bij het idee dat ik 'n lekke band krijg. Ik zie me al staan op de vroege ochtend, kou kleumend met 'n lekke band. Zowel Johan als Ton hebben al tig cursussen aan 3Ly gegeven hoe ze het moet doen, maar 't wil niet blijven hangen... Het is ook dodelijk voor m'n lange nagels :-)

Komende week heb ik wederom een hond te logeren van vriendin Monique die fff een spoed operatie moet ondergaan aan haar meniscus. Dus ja.., sorry, kan ik weer niet fietsen....
Er zit niks anders op dan dat ik die tacx weer eens uit de kast ga halen, en woensdag de kas van de Kippen nog 'n keer ga spekken om met hun groepje mee te spinnen. Als de schoonheidsspecialiste donderdag een beetje rap werk aflevert kan ik om 21u nog 'n spinninglesje meepikken en dan moet het er vanaf zondag maar van komen. Serieus gaan trainen.

En dan vraag ik dit weekend of m'n lief een paar gladde banden op m'n MTB wil zetten, die gaan volgens mij minder snel lek, en dan MOET ik minimaal 2x per week op de fiets naar m'n werk.. mmm ik hou jullie op de hoogte van mijn goede voornemens.......

Pandje openen

2011-01-23T16:03:00.000+01:00

Afgelopen vrijdag middag was het hele Team Telstar aanwezig bij Cilgro te Waddinxveen. Cilgro is 1 van onze hoofdsponsors. Met een paar leen spinningfietsen van de Viergang stonden wij bij de ingang van het pand. Wel lekker binnen, dat dan weer wel, want zulk lekker weer was 't nou ook weer niet.

Veel mensen gesproken en uitleg gegeven over de AD6 en onze aktie. Aan het einde van de dag hadden we weer 'n leuk bedrag om bij onze aktie bij te schrijven : € 838,=.
De totaalstand is nu : € 30.069,43

mijn mannen zijn er klaar voor!


de eerste donatie

shocking news; Ruud is gestopt met roken!!!

Op naar de V E E R T I G M I L J O E N !

2011-01-21T11:28:00.003+01:00

Ik zat net even in de archieven te bladeren en kwam tot de ontdekking dat er sinds 2006 al het prachtige bedrag van € 22.454.204,02 bij elkaar gefietst is door vele vrijwilligers.
Het zou toch fantastisch zijn als we dit jaar de teller op de 40 miljoen kunnen zetten!

Dussssssss; steun de ALPE D'HUZES, doneer via de knop hier rechts op mijn site. ---->

De cijfers liegen niet, geld is hard nodig voor onderzoek. 1 op de 3 NL-ers krijgt te maken met kanker. Ieder uur krijgen 5 mensen te horen dat ze kanker hebben. Bizar gewoon.... eng ook....

En nogmaals ik kan het niet vaak genoeg zeggen: AL het gedoneerde geld gaat naar onderzoek naar kanker.
Geen dure gebouwen, geen directeuren en voorzitters met topsalarissen, geen dure lease auto's, geen dure mailings en drukwerk. Alles wordt gedaan door en met vrijwilligers en NERGENS wordt voor betaald.

Wat onderzoeken we zoal?

Kanker en Voeding; Alpe d'HuZes richt zich op de kwaliteit van leven met kanker. Onmiskenbaar maakt goede voeding hier deel van uit.

Sneldiagnose : Nog steeds duurt de diagnose 'kanker' soms enkele weken, waar het eigenlijk binnen 24u mogelijk is. Er zijn nog veel ziekenhuizen in NL waar de diagnose soms tot 6 weken kan duren. Veelal omdat de agenda van de artsen dit niet sneller mogelijk maakt. Daar moet iets aan gebeuren, want alleen hierom al zijn er onnodige slachtoffers te betreuren.

Leven met Kanker; Het feit dat mensen langer leven met de diagnose kanker heeft ook zijn weerslag op de geestelijke gesteldheid. Hoe ga je om deze ziekte en de gevolgen?

Revalidatie: A-CaRe ( Alpe d'HuZes Cancer Rehabilitation Research program);
Door adequate behandeling zijn er steeds meer mensen die kanker overleven. Maar de strijd tegen kanker houdt niet op na een chemotherapie of een andere behandeling. Een groot deel van de (ex)kankerpatienten heeft tijdens de behandeling en zelfs jaren daarna last van klachten als vermoeidheid, een verminder fysiek functioneren en daarme een verminderde kwaliteit van leven. Om die kwaliteit van leven te verbeteren is voor kanker, net als voor hart- en vaatziekten een revalidatieprogramma nodig.

Dus niet meer twijfelen, niet meer wachten gewoon nu op die knop drukken en een bedrag doneren. Elk bedrag groot én klein is welkom. Geef met je hart, dan is elk bedrag waardevol !!

Positivo's !!

2011-01-20T17:15:00.000+01:00

Gisteren moest Theo weer op controle in het ziekenhuis in Toulouse. Een spannende dag voor Theo, mams en alle familie en vrienden die meeleven.
Ik had 'n oproep aan m'n Twitter vrienden gedaan om wat gedachtekracht naar Toulouse te sturen. Onwijs lieve reacties heb ik daar weer op gekregen, superrr !

In het bloedbeeld had zuster Pam ( m'n moeder,die alles vanaf dag 1 al in een excel file aan het bijhouden is ) al gezien dat het niet helemaal goed zat. De opmerking van de dokter dat de "pique" langzaam weer de verkeerde kant opgaat en de "creatinine" veel te hoog was, was dan ook geen echte verrassing.
December 2009, toen de kanker ontdekt werd bij Theo was het ook die creatinine die voor de hoge koorts zorgde. In feite waren z'n nieren hem aan het vergiftigen. Nu lijkt het dus weer die kant op te gaan. Maar met een hele berg medicijnen willen ze dit nu weer tegengaan. Alles om zolang mogelijk uit te stellen dat hij weer aan de chemo moet.

Theo en Pam zijn de positiviteit zelf. Theo voelt zich goed en we gaan die nieren een lesje leren met de pillen is hun motto.

Zelf bespeurde ik toch 'n behoorlijke off-day gisteren. Ik had zo gehoopt dat die nieuwe stamcellen wat langer hun werk zouden doen. Het lijkt erop dat de kankercellen al weer flink aan het huishouden zijn en dat is niet wat we willen.
Mams en Theo zijn druk doende met een keuken verbouwing in hun prachtige stekkie in Zuid Frankrijk en daar moeten ze gewoon nog heeeel lang van genieten.

Vandaag zat ik al weer 'n heel stuk beter in m'n vel, 'n avondje spinnen kan wonderen doen :-) En ik ga gewoon mee in hun positieve vibes. Het kan natuurlijk niet zo zijn dat ik m'n Twitter friends vraag positief te zijn en zelf de moed laat zakken.
Dus hup 3Ly, focus op waar je heen wilt, en daar zul je heengaan!!

Watjes of toch wel 'n beetje stoer?

2011-01-17T15:02:00.000+01:00

Gisteren was de eerste officiele zondag dat ik geen jachttraining meer geef aan honden/baasjes. Alle groepen zijn verplaatst naar de zaterdag. Wat 'n luxe. Ik kan niet onder woorden brengen hoe dat voelt na jaren van 7 werkdagen per week, ineens een dag niks, nakka, nado, hmmmmmmmmmm!

Nou ja niks, nakka nado, zo is 't nu ook niet helemaal.... er moet gefietst worden. Trainen voor die 6x Alpe d'Huez. Het is de bedoeling dat ik samen met m'n "zusje" Irene op zondagochtend m'n km's ga maken bij de TourclubPijnacker (TCP). Alleen die beginnen pas in februari. Er was nu wel een groepje van enthousiastelingen die gewoon in 't wilde weg wat gaan fietsen. Daar zouden wij ons bij aansluiten, om 9 uur 's morgens... slik......, zucht.......

Op zondagochtend ging om half 8 m'n wekker. Het was nog pikkedonker, het klonk alsof het regende en er stond 'n flinke bries. Pffff heb ik weer. Smsje naar m'n zussie dat ik ernstig op zoek was naar 'n hele goeie smoes om van die fietstocht af te komen. Ik voelde me een watje, maar argumenten als; ik ben toch potverdorie niet voor de OS aan het trainen, ik kan er m'n brood niet mee verdienen, wat ga ik doen??
Irene bleek ook 'n ruggegraat van niks te hebben en was binnen no time om. De meisjes gingen SPINNEN. En dan wel TWEE-EN-EEN-HALF-UUR achter elkaar. Alle 2 op 't fietsje naar de Viergang en dan flink zweten in de lessen van Jolanda en Johan. En daarna weer op 't fietsje naar huis, dat werd het nieuwe plan.

Intimi weten dat ik bijzonder lastig transpireer en dan ook nog maar 3 druppels op m'n linker arm. Rechts wil al helemaal niet lukken. Maarrrrr ik heb zo goed m'n best gedaan. Beide schouders én armen vertoonden prachtige pareltjes en er zijn er zelfs wel 3 op de grond onder m'n fiets gevallen. Eens heb ik ook zo'n groot stuk papier nodig om de boel bij elkaar te dweilen......... gok ik zo :-)

Na de les kwamen we daar ineens onze andere vriendinnetjes Marja, Petra en Monique tegen. Die waren wezen Body pumpen. Ook heel stoer! En zo werd het nog 'n gezellige middag in de bar van de Viergang.

Na afloop weer terug naar huis op 't fietsje en toen scheen zowaar 't zonnetje. Het heeft zo moeten zijn.
Via Pijnacker - Berkel - Bleiswijk naar Zoetermeer gefietst om zo toch nog wat buiten km's te pakken op m'n Cube.

En laat in de middag gebeurde er nog iets merkwaardigs.... 3Ly ging relaxen, op 'n bank, bij 'n open haard vuurtje... gewoon zeker 'n uur helemaal niks doen. Het had een reden; m'n lief was ook beetje moe, 150km op de fiets gezeten, en ik gok veel op kop, de Bikkel!!

Na zo'n dagje durf ik toch best te zeggen dat de dames geen watjes zijn maar gewoon heel stoer!

Keuzes maken in 't leven

2011-01-09T15:11:00.001+01:00

Mensen die mijn blog volgen zullen weten dat ik een meester ben ik het proppen van 36 uur in een dag van 24. Live life 2 the max is leuk, maar er zijn grenzen.............., ook voor 3Ly. Had ik trouwens al gezegd dat ik verliefd ben?

Dus er was wat overwerk in mijn bovenkamer de afgelopen week. Hoe ga ik dit probleem oplossen? Teveel leuke dingen op mijn pad. Werken, p.a van Karin Bloemen, hondjes & baasjes jachttraining geven, spinnen, body pumpen (als m'n schouder weer mee gaat werken), vriendinnetjes, AD6 sponsors zoeken, trainen voor de AD6 - binnenkort weer buiten, en sinds kort een vriendje..... Had ik trouwens al gezegd dat ik verliefd ben?

Ok, aktie dus. Met m'n cursisten van de jachttraining kunnen regelen dat ik alle groepen naar de zaterdag verplaats. Hierdoor komt de zondag vrij en kan ik op die dag af en toe eens uitslapen, (al staat dat woord niet in m'n vocabulair), fietsen en leuke dingen doen met vriendjes en vriendinnen. Oja, en had ik al gezegd dat ik verliefd ben?

Morgen zitten we met het hele team achter de pc om 20.00 uur om weer in te schrijven voor de AmstelGoldRace. Weer zo'n leuk, gezellig, sportief weekend. Beetje massaal volgens sommigen, maar och als je niet te fanatiek vooraan wil starten valt het best mee. Zeker als je verliefd bent!

Binnenkort de opening van 'n bedrijfspand met het hele TeamTelstar, voorbereidingen maken voor de spinningmarathon, inventariseren wie er allemaal zo'n mooie kledng set willen en natuurlijk bijbestellen. Weekendje met m'n vriendin Marja naar 'n hotel, lekker relaxen in de sauna, m'n lief even tegemoet vliegen op Mallorca, wintersport met m'n lief, ...., en ...... Kortom al weer genoeg leuke dingen op m'n pad. En had ik nou al gezegd dat ik verliefd ben?

Je ziet, het was geen overbodige luxe dat ik iets met m'n time management ging doen.
Dat verliefd zijn van 3Ly heeft ook weer voordelen. Er schijnt een zucht van verlichting door Zoetermeer e.o. te gaan bij sommige vrouwen. 3Ly van de relatie-markt af, poehee. De ketting van de mannen kan weer wat losser, het gevaar is geweken. Nu was er al nooit een gevaar, ik had eenvoudig weg geen interesse. Maar voor de mannen is het fijn. Ze kunnen weer ongestoord lekker fietsen en spinnen. Alhoewel...... er zal wel weer 'n andere 3Ly op het pad komen, want het probleem lag niet zo zeer bij mij, maar meer bij die vrouwen... Ik hoop dat ze dat in gaan zien, want het leven is zoveel mooier als je blij bent met jezelf, vrij en blij de wereld in kan kijken door oprecht van iemand te houden, i.p.v. iemand nodig te hebben en te claimen. Tot zover deze les, wie de schoen past.......

Feit is dat ik verliefd ben, heel gelukkig ben, bruis van de energie, dus waarschijnlijk verzin ik wel weer nieuwe activiteiten die in die 36 uur passen :-)

Ik hou jullie op de hoogte!!

En Nieuwsbrief 2 is een feit !

2011-01-03T16:50:00.000+01:00

Het werd tijd voor weer 'n nieuwe nieuwsbrief. Mijn bedoeling is om jullie hier elke maand mee "lastig" te vallen. Het mooie is ook dat onze hoofdsponsor Telstar Online de nieuwsbrief gaat overnemen in de krant. Elke maand krijgen we 2 kolommen waar ook onze hoofdsponsors genoemd zullen worden. Kijk en da's dan weer TOP van de Telstar !!

Opbrengst Nieuwjaarsduik

2011-01-03T12:43:00.000+01:00

€ 2633,32

is voorlopig de tussenstand, en er schijnt nog wat na te druppelen :-)
Echt helemaal super. Dank aan een ieder die hier op wat voor manier dan ook aan heeft meegewerkt of meegeleefd.

Behoeft geen uitleg........

2011-01-03T10:54:00.000+01:00

Kanjer Patrick

2011-01-02T19:41:00.001+01:00

Z'n blog verklapt het al : NUTS for Sport, en Nuts ofwel een beetje gek ik is hij wel. 6 x in een eendenvijver met ijsschotsen duiken, als enige van de hele groep nieuwjaarsduikers, echt helemaal TOP!

Lees z'n blog en bekijk het filmpje. Patrick je bent 'n held, ik ben trots op je.

Rollercoaster...

2011-01-02T01:35:00.001+01:00

Soms gebeurd er zoveel in m'n leven dat ik ff niet weet hoe ik het allemaal in 'n blog moet samenvatten.
Het is gelukkig wel allemaal zo ontzettend leuk dat ik bruis van de energie. Nou had ik daar al niet over te klagen, over dat bruisen.....

Na het MTB avontuur stonden er weer wat super gezellige spinning avonden in de Viergang op het programma. En woensdagavond een teamvergadering. M'n mannen en ik hebben weer veel mooie plannen om er 'n financieel succes van te maken voor de AD6. De eerste aktie was vrijdag een fotoshoot maken in onze nieuwe teamkleding. Martijn van de Telstar wilde ons wel even in alle mogelijke poses vastleggen voor het nageslacht en onze sponsors. Hetgeen een aantal prachtige plaatjes opleverde.

Vrijdagavond/nacht heb ik het zeer bewogen jaar afgesloten met m'n nieuwe liefde en zijn we om 00.30 uur toch nog even naar m'n zusje gegaan om elkaar te zoenen en een heel gelukkig nieuwjaar te wensen.
Het mooie van dit alles is wel dat m'n fietsvriendje Ton ongeveer op dezelfde tijd een nieuwe liefde heeft gevonden en zo lijkt er voor ons alle 2 niets in de weg te staan om er een prachtig 2011 van te maken. Als ik 't iemand gun dat hij weer gelukkig is, dan is 't Ton wel. Het is een schat, een top vent en Simone heeft de hoofdprijs gewonnen in de eindejaarsloterij.


de stand

En dan......, ja dan is het ineens 1 januari en komt 12.00 uur steeds dichterbij. Ik merk bij het opstaan toch een soort zenuwachtig gevoel in m'n buik. Wat ga ik in goodesnaam doen. Waarom verzin ik altijd van die rare fratsen? Rond half 11 arriveren we op de Boulevard, alwaar Team Hardleers al druk doende is een stand op te bouwen voor onze aktie.

De ouders van ArendJan zijn echt super. Wat 'n enhousiaste mensen, dáár krijg je echt energie van, hoe gekker hoe beter, straalt van hun gezicht af :-)
Ik bedenk me dan ook al gauw dat kou een emotie is, dat ik die uit kan schakelen en dat ik er om 12.10 uur al weer vanaf ben, het ergste wat me kan overkomen is dat ik 't fff koud heb, dat ik zand in alle hoeken en gaten heb en dat m'n mascara uitgelopen is. Nouuuu als dat 't ergste is? Ik kan na m'n duik opgewarmd worden door mams die fff in NL is en trots op me staat te wachten op het strand.

Theo ook 6x de zee in.

We zijn eigenlijk best met 'n hele groep, helemaal niet gek die opkomst! Bijna allemaal duiken we in ons AD6 tenue de zee 6x in. Zo ook m'n Viergang fietsvriendje Frits. Die zich door zijn bedrijf ComputerPlan heeft laten sponsoren voor 100,= en dit aan mijn aktie heeft geschonken, joepie!
Ergens tussen die 10.000 man lopen ook Theo en z'n liefde Bernice. Die hebben maar liefst 700,= opgehaald met duiken en schenken dit 50/50 aan Ton en mij, voor de AD6 uiteraard.
En Blog vriendje Patrick is in Drachten in een water met ijsschotsen gesprongen en heeft ook zo'n 500,= opgehaald. AD6er in hard en nieren Johan v.d. Waal komt met de familie naar de boulevard en stoere dochter Mayra duikt ook mee.

Van Team Telstar duiken alleen Ton en ik de zee in. De andere 4 mannen kan ik geen watjes noemen want zij komen ook vroeg hun bedje uit. En in het mooie nieuwe tenue verschijnen ze op de boulevard, alwaar geen mens meer veilig voor ze is. Gewapend met de donatie box halen ze heel wat centjes op voor onze aktie.

Ook de ouders van ArendJan en Nicoline doen mee, en zo halen we met z'n allen ruim 1800,= op met deze dol dwaze koude aktie. Het collecteren op de boulevard heeft vandaag € 582 opgeleverd, echt super. Volgend jaar gewoon met paar honderd AD6ers de zee in zou ik zeggen.

Bikkels


mams en ik

1, 2, 3, 4, 582 euro !!!!!

Bedankt aan iedereen die mij / ons team / AD6 gesteund heeft met deze aktie, alle lieve berichtjes die ik ontvangen heb, vriendinnetjes Ireen en Petra, onwijs lief dat jullie er waren, mams heerlijk dat je er was, we doen 't 9 juni over op die andere finishlijn bovenop de berg.

Het is inmiddels bijna 01.30 uur op 2 januari en ik ga zo slapen met 'n big smile op m'n gezicht, een rijk gevoel om zoveel lieve vrienden te hebben en 100.000 vlinders in m'n buik.

Kom maar op met 2011, ik heb er zin in.

2e Kerstdag MTB-en

2010-12-28T17:20:00.003+01:00

Verzamelen op de Westlaan

M'n oproep heeft geholpen ik was met stomheid geslagen toen ik de groep voor de deur van Johan zag staan op de Westlaan. In totaal waren we met 16 mannen en 2 vrouwen. Allemaal stoere sporters van de Viergang die zich even hadden weten los te rukken van het kerstdiner en het familie gedoe. En niemand had er spijt van want het was onwijs gaaf.
Een mysterieuze mist boven de weilanden, een heerlijk zonnetje, prachtige landschappen, gezellige mensen en een over ijverige Dré Remmerswaal die ons vakkundig door de Balij wist te loodsen. Over brede paden, smalle paden waarbij je 543 takken in je gezicht kreeg, greppeltjes, tiefschnee, niks was gek genoeg voor onze Dré.

Dré fixt 't wel fff

Na 3/4 van de route van zo'n 2 uur kreeg ik 'n lekke band. Ik was lekker voorbereid van huis gegaan zoals gewoonlijk............ Niks, nakka, nado had ik bij me..... Gelukkig lukt het me nog steeds om de mannen voor me te laten rennen. Ik hoefde deze keer niet eens sip te kijken, voor ik wist lag m'n voorwiel eruit en stonden 4 mannen aan m'n buitenband te rukken. Ik had ze toen nog niet verteld dat het een tubeless band was die geplakt was. Afijn, dit koste even wat tijd, maar dan heb je ook wat. 16 dampende, zwetende, wachtende én hard werkende mannen. Met een bandje van Johan, de expertise van Marc, Ton en Dré en wat lucht uit het pompje van Hein konden we weer verder.

Het laatste half uurtje ben ik eraf gegaan, m'n arm/schouder vond het wel weer genoeg geweest. Samen met Irene, Marc en Ton gingen wij alvast richting de soep. Niet veel later kwamen de "jonge" honden uitgehongerd binnenvallen en konden we genieten van vlaai, amandelstaaf, stokbrood en heerlijke gevulde zwarte bonen soep.

Soepie, soepie, lekker bakkie soepie !!!

Ik kan niet anders zeggen dan een geslaagde middag en een leuke onderbreking van het kerstgedoe.
Johan Sosef, Art & Irene van Winden, Marc van Buijtene, Martin Burgers, Sjors Quast, Maarten, Arthur Zwartjens & vriend, Ruud van Heijningen, Arjan van Rooijen, Ton Cabaret, Hein Landsbergen, Carlo, Rob Sanders, Edwin Welling en Dré Remmerswaal, bedankt voor je komst, volgend jaar weer, same place of in Schaijk.

ps: Er staan nog meer foto's in DIT album. Met dank aan Ton, onze kamikaze fotograaf. Eén handje aan het stuur, foto's maken, filmen, capriolen uithalen en niet vallen, TOP ! De film komt overigens binnenkort nog online.

ps2: Jolanda, bedankt dat we allemaal bij je in de keuken mochten zitten en we je met de afwas en troep hebben achtergelaten, ook jij bent TOP ! xx

MTBen in de sneeuw

2010-12-25T17:06:00.000+01:00

Ik was toch al zeker 18 uur in m'n huis en zo lang ben ik er al in geen maanden geweest. Tijd dus om weer even naar buiten te gaan. En wat kan je dan beter doen op 1ste kerstdag dan je nieuwe fietskleding uitproberen op je MTB in de sneeuw.
En ik kan jullie verklappen, het zat heerlijk! Ik zou zeggen, schaf ook zo'n prachtig pak aan en sponsor daarmee mijn aktie voor de AD6.

Omdat ik toch in de Balij aan het rondklunen was, ben ik even bij Crady langs gegaan. Ons bruggetje lag er mooi bij zo in 't zonnetje. Mooie plek om m'n gedachten weer even te ordenen. Helaas gaat dat ook altijd gepaard met 'n traantje. Ik blijf m'n wijfie erg missen. Het zag er ook koud uit met zo'n dikke laag ijs. Maar gelukkig kan ik al snel weer aan alle mooie momenten met haar denken en ik weet dat ze 't onwijs gaaf zou hebben gevonden zo in de sneeuw.

Het zonnetje hielp mee om de tranen op te drogen en lekker even verder te bikkelen in de sneeuw. Dat leverde nog meer mooie plaatjes op.


en dan thuis in de gang nog fff m'n neue pakkie showen :-)

Morgen om 10.oo uur gaan we nog even met 'n groepje onze kersttraditie opvolgen. Normaal gaan we naar Schaijk maar omdat er zoveel sneeuw ligt op de single tracks blijven we lekker rundum hauze.
Benieuwd wie zich allemaal uit hun kersthuisjes kunnen losrukken en komen. Daarna lekker koppie soep bij Johannes thuis, gemaakt door onze fysio Ed, dus ik zeg, kom ook!!
Tot morgen :-)

Dank, dank, dank

2010-12-25T11:59:00.000+01:00

Een aantal mensen om mij heen hebben de Kerstgedachte wel heel hoog in het vaandel staan, zo ook mijn "oom" en "tante" Bart & Pauline. Kijk, en daar krijg je 't nou warm van in deze koude dagen!
Superrrrrrr, 3Ly is blij en dankbaar.

Kerst.......

2010-12-25T00:53:00.000+01:00

Team kleding AD6 binnen !!!

2010-12-24T20:14:00.003+01:00

Vanmiddag samen met teammaatje Ruud de kleding opgehaald in Haastrecht. Wauwww wat is 't gaaf.
Werk aan de winkel vanavond, want er lopen al veel bestellingen, dus pakketjes maken.
Het is prachtige hoogwaardige kleding met super race zeem. Wil je ook zo'n mooie set? Dan kan, we verkopen ze voor € 115,= en storten daarvan € 25,= naar de AD6 (shirt korte mouw + race broek)

En dit hele tenue levert nu al € 11.500,= aan sponsoring op! We zullen het met veel plezier en trots dragen de komende maanden.

Ruud was wel in voor 'n modeshow :-)


En nu alle bestellingen uitzoeken...........

"Waar is 3Ly?" kwis

2010-12-21T17:45:00.001+01:00

Door m'n werk als p.a. van Karin Bloemen kom ik op teveel leuke plekken de laatste tijd. Wat is er dan leuker om al m'n AD6 vriendjes/vriendinnen mee te laten genieten via de Twitter. Daarom heb ik onlangs een kwis opgezet "waar is 3Ly". Ik maak dan foto's van de omgeving waar ik ben en wie het 't eerste weet, en dus twittert, die krijgt 10,= voor z'n AD6 aktie. Eén nadeel: ik loop leeg op die aktie!

Studio; Hotel California - Radio2

Dit levert hilarische momenten op, ik sta me dan zo te verkneuteren terwijl ik de coulissen op Karin wacht. Gisteren waren we eerst bij Frits Spits in Hilversum bij Hotel California. Je wil niet weten wat ik allemaal voor wanhopige tweets kreeg met oplossingen, hahaha.

LuxorTheater Rotterdam

Daarna reden we door naar Rotterdam - Nieuwe Luxor Theater voor het sportgala van Rotterdam. Daar had ik 't echter te druk om 'n kwis uit te schrijven. Ik was voor 't eerst in m'n leven kleedster. Karin moest zich 'n keer of 8 vliegensvlug verkleden en ik moest helpen. Behalve dat ik haar 1x een paar laarzen aan haar verkeerde voeten heb gedaan en een rits kapot getrokken heb ben ik volgens mij wel geslaagd :-)

hotelkamer E'hoven

's nachts reden we door naar Eindhoven om in 'n hotel op 100m afstand van het glazen huis een kort tukje te doen (5 uurtjes). Maarrrrr geen files, en daardoor geen gemopper meer op de wegwerkers en files, want dat mag niet meer....... :-) Het schijnt dat die mannen dat nl niet doen om 3Ly te plagen.
Vanmorgen om 10 uur zaten we in het Glazen huis van Serious Request voor 'n veiling item en een liedje. Leuke belevenis (zie filmpje). Ik kreeg veel tweets dat ik Gerard Ekdom en Giel Beelen moest strikken voor de AD6, maar sorry mensen dat is not done. Karin is de gast, de ster, en daar gaat 3Ly zich niet in mengen, je moet je plek weten, af en toe......

Weer veel glibberende schuivende km's gemaakt deze week. Nog even 2 dagen naar kantoor en dan 'n weekje vakantie. En trainen, daar moet ik nu toch echt eens een soort van ritme in zien te vinden. Nog steeds onwijs veel last van m'n arm. Twijfel tussen fysio / manueel / acupunctuur.
Maar och 3Ly is blij, happy, gelukkig, dan is zo'n lastige arm maar 'n dingetje waar we overheen stappen, er zijn ergere dingen! Nog meer foto's, klik hier.

Slangenmeisje....

2010-12-19T15:55:00.000+01:00

Omdat er op 't moment niet veel gesport wordt in 3Ly's leven, moet ik jullie op 'n andere manier entertainen. En ook dat lukt aardig.

Afgelopen donderdag had ik de première van het WereldKerstCircus in Carré. Een produktie van ons kantoor. Het avontuur begon al bij het verkleden voor deze avond. Ik had 'n leuk strak nieuw jurkje gekocht voor deze gelegenheid. Echter met 'n rits op m'n rug van billen tot nek. En als ie dicht was kon ik me nog net bewegen.... Echter ik kreeg de rits met geen mogelijkheid dicht. Twitteren dan maar, voor de tip. Meteen stonden alle mannen in de Twitter-rij met onbruikbare tips en inkoppertjes. Gelukkig was m'n vriendin Petra de reddende engel. Zij ging mee die avond, kwam me halen en kon mooi m'n jurkje dicht doen.

Afijn, wij naar het circus. In 1 woord prachtig. Voor de pauze werd 'n andere kennisje van me uit het publiek gehaald om DE clown te assisteren, hilarisch.
Na de pauze zie ik die "enge" clown ineens achter Petra en mij staan tussen de rijen en stoelen. We durfden alle 2 geen adem meer te halen, bang dat hij ons uit zou kiezen. Gelukkig hij vroeg een man achter ons, en liep door........ Om vervolgens weer om te draaien en mij aan te kijken....... en ja hoor, 3 tellen later stond ik met klotsende oksels in de piste van het Circus. Gelukkig hebben we de foto's & film nog...

Het werd nog 'n lange gezellige avond met Peetje. Die ik nog 'n beetje moet bijscholen op theatergebied. Zo'n meneer die al die prachtige spots verzint doet de BElichting en niet de VERlichting, blondje!! hahahaha.
Ik weet niet of het was omdat ik haar 'n beetje heb uitgelachen, maar ze heeft me thuis afgezet, en vloog er vandoor....., mij achterlatend in m'n strakke jurkje........ waar ik vervolgens dus ook niet meer uit kon...... Eén van de Circusacts was 'n slangenmeisje die zich werkelijk in alle bochten en standjes kon wringen. Ik heb 'n poging gedaan...., maar helaas.

Bij alle buren was het donker, iedereen lag al in diepe rust. Dus zat er niks anders op dan in m'n jurkje te gaan slapen en me de volgende ochtend te laten bevrijden door de buuf.............

Vandaag zou ik mijn eerste heuse voetbalwedstrijd live mee gaan maken. Mijn gastheer had kosten noch moeite gespaard, het dak van de ArenA laten sluiten, de kachels op 10 voor Mw Koukleum. Lassen ze de boel af omdat er een beetje sneeuw op de weg ligt, zo flauw. Nou ja, 19 januari gaan we in de herhaling voor Ajax-Feynoord. Heb er nu al zin in.

En toen had ik ineens tijd over...... dus maar naar de Viergang en gezellig met m'n vriendinnetjes en vriendjes op de spiningfiets geklommen. Dat was ook weer heerlijk. Hoop dat ik vanaf januari toch echt serieus kan gaan trainen. M'n arm is nog steeds ruk. Ik heb nu even: 't is vanzelf gekomen, 't gaat vanzelf wel weer weg principe. Fysio, kraken en rust helpen niet. Dan maar gewoon door tot de orde van de dag. Pijn is fijn, Bloed moet !

Drukdrukdruk

2010-12-15T15:02:00.000+01:00

Ik zal jullie even bijpraten.....

3Ly is druk, onwijs druk. Met sporten? Nee helaas, dat niet.

A) omdat ik nog steeds last van m'n arm/schouder heb. De MRI scan heeft niets uitgewezen. Ik ga weer verder zoeken in het medische circuit, heb wat tips van deze en gene gekregen. En ondertussen geef ik het een beetje rust...

B) nou ja rust... de afgelopen 2 weken ben ik naast mijn normale werk ook nog freelance erg druk geweest. Met als gevolg dat ik ongeveer 6 uur per nacht thuis ben en dan gelukkig paar uurtjes in coma lig.

Het is wel allemaal erg leuk, en ik ben goed aan het netwerken voor 'n andere baan, want per 1 juli 2011 sta ik op straat. Opgeruimd en positief als ik ben, maak ik me daar geen zorgen over, 3Ly komt wel weer ergens aan de bak. Inmiddels ben ik een kei in linkerbaan rijden. Dit omdat ze 's nachts alle rechterbanen afsluiten en je met 30 km p/u achter elkaar aan laten hobbelen. En och ja, wat doe je dan, beetje twitteren en leuke kwissen opzetten. Altijd leuk. Soort waar is de Mol, maar dan waar is 3Ly.

Verder stijgt de spanning binnen ons team, want volgende week komt als het goed is onze team kleding binnen. Kunnen we eindelijk in onze prachtige pakjes reclame gaan maken voor al onze super sponsors.

Stijgt de spanning bij 3Ly zelf ook naar ongekende hoogte omdat het nog maar 16 nachtjes slapen is en dan moet ik bij deze barre temperaturen 6x de zee in. Brrrrrr
Alhoewel ik er ook steeds meer voor voel om mijn Baywatch pakje écht in te zetten en als reddingsengel alle onderkoelde leuke mannen te gaan reanimeren. Uiteraard wel tegen 'n AD6 vergoeding :-))) Hmmm ik ga dit nog even verder uitwerken.....

En nog zo'n leuke sponsor

2010-12-15T14:17:00.003+01:00

Vorig jaar heb ik 'n freelance klus gehad bij het Luxor Theater in Rotterdam en daar was Hans van der Ster van Synergie PFD b.v. de interim financiële man.
Aangezien ik iedereen ronsel die maar in m'n buurt komt voor sponsoring had ik hem ook benaderd. En wat denk je, ja hoor ook Hans steunt mijn aktie met € 1.000,=. Daar kan ik nou zo blij van worden. Hans en gelukkig vele met hem hebben begrepen dan je alleen kan vermenigvuldigen als je ook kan delen. Prachtig!

Mooie sponsor erbij!

2010-12-10T12:14:00.002+01:00

Volgens mij had ik jullie ook nog niet verteld dat ik er weer 'n fantastische sponsor bij heb.
In een grijs verleden had ik ook nog 'n soort van wegatletiek carrière en daar had ik een trainingsmaatje; Gerard Teske.

In de loop der jaren zijn we alle 2 geen lid meer van The Hague Road Runners, rennen we geen meter meer, maar zijn we wel vriendjes gebleven. Toen ik Gerard onlangs benaderde om met zijn bedrijf Maqutos (Internationale Tentoonstelling & Interieurbouw) te sponsoren voor mijn AD6 aktie. Kwam hij met het fantastische plan om dit jaar zijn relaties geen geschenk te geven met de feestdagen. Maar 'n mooie brief met daarin de vermelding van mijn team en onze aktie voor de AD6.
De donatie die zij dit jaar doen aan een goed doel, de Alpe d'HuZes, is maar liefst : TWEEDUIZEND EURO.

Maqutos, Gerard Teske en Cees Guijt, Bedankt, jullie zijn top !

Buikpijn........

2010-12-10T11:48:00.000+01:00

Het komt steeds dichterbij.... gisteren ontving ik per post m'n Baywatch pakje........ ik begin er een beetje buikpijn van te krijgen. Het is zóóóóóó koudddddddd.

Wel leuk dat ik net een mailtje stuurde naar onze Hoofdsponsor TELSTAR en dat ze het gaan oppikken in de Telstar ( lokale krant Pijnacker e.o.) en wellicht ook op TelstarOnline. Kijk daar heppie wat an, aan zo'n sponsor!!

Met de mond vol tanden....

2010-12-07T23:27:00.001+01:00

Je gaat 'n avondje niets vermoedend met 'n vriendin naar het theater, Luxor Rotterdam. Avondje lachen bij Dolf Jansen. Toch zeker anderhalf uur niet op m'n Iphone kunnen kijken. Nog 'n geluk dat die cabaretvoorstellingen van tegenwoordig geen pauze meer hebben! Snel kijken wat ik gemist heb op de sms/mail/whap/chat/twitter.

En daar was mijn vriendin Marja getuige van 'n historisch moment, 3Ly die sprakeloos is...... Ik zie dat ene Theo 250,= op mijn site én 250,= op die van Ton gedoneerd heeft. Ik dacht meteen aan Theo als in de man van mijn mamsie. Maar er stond iets bij van; op 1 januari duik ik met mijn lief ook de zee in. En ik dacht, nee dat zijn niet mam en Theo. Maar wie dan wel. Vervolgens zie ik het emailadres en bedenk me dat het Theo van Theo Blogt is. Zo onwijs gaaf. Hij gaat samen met z'n lief Bernice ook de zee in en laat zich sponsoren. Kijk en dat was nu ook de bedoeling van de hele aktie. Voor iedereen die om wat voor reden dan ook niet in staat is om zelf mee te doen aan de AD6, maar wel zijn/haar steentje wil bijdragen.

Theo, Bernice, bedankt, jullie zijn nu al kanjers ! Al hebben jullie me wel dichterbij het moment suprême gebracht dat ik wel moet in m'n Baywatch pakkie...... ook daarvoor bedankt :-)

ps: Ton volgens mij ben je nu moreel verplicht aan Theo om ook de zee in te gaan. Het mag in duikpak van mij :-)

Aanstellen is GEEN optie !!!!

2010-12-05T15:40:00.002+01:00

Dacht je altijd al wat die Alpe d'HuZessers doen is écht top. Maar ik kan niet fietsen, of ik kan niet naar Frankrijk, of ik heb geen tijd voor al die voorbereidingen en sponsors zoeken. Geen probleem. Hier is de oplossing!!

Doe mee aan de Nieuwjaarsduik (overal in NL, maar in Scheveningen natuurlijk DE leukste, want daar zijn wij), laat je sponsoren door familie/vrienden/collega's, of beter nog, neem ze ook mee en doneer je sponsorgeld aan mijn aktie of 1 van de vele andere bikkels van de Alpe d'huZes.

Gisteren bij the making off video voor onze aktie, brrrrr

Fris het nieuwe jaar in!

In samenwerking met Team Hardleers organiseert Team Telstar de eerste
"coole" actie van 2011!

Op 1 januari om 12:00 uur gaan we 6 x de zee in!

We doen dit om het nieuwe jaar fris te beginnen, maar vooral om een (koud) steentje bij te dragen in de strijd tegen kanker. Neem daarom zoveel mogelijk vrienden/familie/collega’s etc. mee en laat je allemaal sponsoren!

Ga voor meer info over deze spectaculaire ijskoude actie naar Arend Jan's Blog of kijk op www.teamhardleers.nl

En voor de dames onder ons!

2010-11-27T13:27:00.001+01:00

Dames, mochten jullie denken, ja da's lekker 3Ly in Baywatch tenue, en wat heb ik daar aan? De oplossing dient zich vanzelf aan.
Na publicatie van mijn domme voorgenomen aktie (zie vorige blog) kwam AD6 vriendje Lars Roos ook met 'n impuls-moment-oproepje waar hij heel veel spijt van gaat krijgen!!

Doneer dus allemaal spontaan op Lars z'n aktie site en vermeld daarbij : LARS NIEUWJAARSDUIK. Mocht je denken, ja hallo, ik woon 238 km van Scheveningen af, dat is me te ver. Géén probleem, ik zal 'n filmploeg inhuren en e.e.a. voor het nageslacht te publiceren op mijn blog. Je kunt hem herkennen aan 'n Unoxmuts die waarschijnlijk tot ver over z'n kin getrokken zal zijn :-)

Mail dit door naar AL je vriendinnen, zussen, tantes, oma's, moeders, buurvrouwen, en collega's.
Dit dient 2 goede doelen; Lars moet zijn reeds ingezette succesvolle aktie om de nodige kg's kwijt te raken in rap tempo voortzetten om met 'n sixpack de zee in te kunnen duiken én al het gedoneerde geld komt uiteraard weer ten goede aan de Alpe d' HuZes. Want alle gekheid op 'n stokje, we doen al deze maffe akties natuurlijk voor het goede doel en niet voor onszelf!!

Hier ga ik spijt van krijgen.............

2010-11-27T12:14:00.000+01:00

Soms doe je wel eens toezeggingen in je leven waar je bij voorbaat al van weet dat je er spijt van gaat krijgen. Heel veel spijt. Deze week had ik ook zo'n moment..... Wat is er gebeurd? Ik heb me over laten halen om op 1 januari mee te gaan doen aan de Nieuwjaarsduik. Ik 3Ly, de ras koukleum bij uitstek, die al dooie vingers van de kou en ernstige onderkoelingsverschijnselen krijgt bij een bezoekje aan de koelafdeling van de Appie Heijn op 'n zomerse doordeweekse dag.

Maar goed voor wat hoort wat. Deze malle aktie met gevaar voor eigen leven gaat 3Ly natuurlijk niet zomaar doen. Neuhhhh. Alleen voor geld, heel veel geld zal ik me in Baywatch tenue hullen en een duik in de zee nemen.

Korte waarschuwing vooraf om teleurstellingen te voorkomen; ik het iets minder badpakvulling, ben donker ipv blond en zal niet zo'n zwoele blik hebben, maar meer een blinde paniek uitstraling hebben.

Ga naar m'n aktie site en doneer. Vermeld hierbij : Nieuwjaarsduik. Voor minimaal 500,= zal ik de duik wagen. Mobiliseer dus je vrienden, buren en familie en geef gul..... Mocht er in totaal minder dan 500,= opgehaald worden zal ik mij beschikbaar stellen om verkleumde AD6-ers, die met mij het avontuur aangaan, opvangen met een heerlijke badhanddoek en opwrijven, ook leuk :-)

OMG..... waar begin ik nu weer aan.............................

Nieuwsbrief 1

2010-11-23T16:26:00.001+01:00

M'n eerste nieuwsbrief is vanmiddag de deur uitgegaan. Op zoek naar sponsors in verband met de feestdagen. Zou toch 'n leuk Sinterklaas en/of Kerstcadeautje zijn als daar wat centjes uitkomen.

Druk maar leuk weekend

2010-11-22T00:07:00.001+01:00

Gisteravond met 3 vriendinnetjes naar een concert van de Waterboys geweest in Congresgebouw Den Haag. Nu zijn er dagen dat ik hun cd niet op heb staan...., dus van de week toch maar even wat nummers gedownload zodat ik 'n beetje wist waar ik heenging.
Helaas was ik de enige van het gezelschap die dat gedaan had. Er zaten 3 dames naast me, die schaapachtig zaten te kijken met zo'n blik van "wie zijn dit, wat is dit voor muziek?". Ze konden niet het probleem hebben dat ze 't niet konden horen, want de muziek stond écht mega hard!! Maar goed we hadden lol, en veel ook. Tegen 23uur namen ze hun eerste applaus in ontvangst en zijn wij snel de zaal uit gesneakt met het gevaar dat er nog 3 toegiften kwamen.

Op naar 'n schuurfeest van wielerploeg Restore in Pijnacker. Lekker swingen tot in de vroege uurtjes. Als BOB kom je dan altijd als laatste thuis......., half 5 lag ik in m'n bedje met suizende oren en lasogen van de vele flitsers van de disco en onze fototoestellen. Pijn in m'n voeten van het dansen, m'n kaken van het lachen, m'n buik van 6 L water en m'n arm van teveel bewegen. Gggrrrrrr&^%$$$%^&*

Marja, Petra & Irene m'n vriendinnetjes.

samen met m'n "zussie" Ireentje

Vandaag stond de RunBikeRun op het programma in Pijnacker. Dat viel niet mee na 4 uurtjes slapen, maar ik kwam toch redelijk fris&fruitig om 10 uur bij de Viergang om samen met Ton te gaan kijken. Afgelopen vrijdag heb ik me definitief afgemeld als deelnemer. Het gaat nog steeds niet tof met m'n arm, en het zou niet slim zijn geweest om met zo'n zware cross mee te doen. Baggeren in de modder en het gevaar om te vallen, en dan uiteraard op m'n arm.....

Fiets van Richard, bleeehhhhhh

Omdat Ben me onlangs wel het parcours heeft laten zien, en hij in z'n uppie deze topprestatie ging leveren vond ik 't leuk om hem te volgen. Samen met Ton zijn we over het parcours gescheurd om hem onderweg steeds te filmen.

Er bleken nog meer bekende kanjers mee te doen; Richard, m'n oud AD6 teammaatje, Arthur m'n nieuwe AD6 maatje en Ronald en Dré van de Viergang.

Ries

Ro & Dré

Arthur (R)

Het was 'n prachtige dag, mooie, stoere sportmannen & vrouwen gezien en afgesloten met 'n heerlijk broodje Lindsey in de Viergang.

Inmiddels is het al weer middernacht en had ik al uren op bed moeten liggen... helaas ging om 20.00 uur mijn biologisch klok weer op hol, was ik over m'n inpleurmomentje heen en zit ik nu te stuiteren op de bank... Maar ja, zo toch maar verstandig zijn en slaapie doen. Weer 'n leuke spannende week voor de boeg!

Kwakkelen...

2010-11-16T10:58:00.000+01:00

Het was me 't weekje wel. Ik kwakkel van 't ene in 't andere. Nog steeds veel last van m'n schouder / bovenarm. Dit begon lekker door te trekken naar m'n nek en hoofd. Gevolg: 3 dagen hoofdpijn alsof ze met een drilboor in je hoofd bezig zijn. Vervolgens zaterdagochtend wakker worden met een hele kudde egels in m'n keel en snot uit alle hoeken en gaten.

Misschien mag ik hier alvast een statement maken; mocht ik iets heel ernstigs krijgen, geef me dan maar 'n spuitje. Ik ben werkelijk NIET te genieten als m'n lijf me in de steek laat en ik niet kan doen wat ik wil doen. Gewoon euthanasie, hoppa!

Vanmorgen op aanraden van fietsvriendje Frits naar het RMC in Nootdorp geweest. Ze hebben daar een thermoscan van m'n ruggewervel en nek gemaakt. Dit is een 'warmte-registratie' van nek- en ruggewervels. Meteen werd duidelijk dat het in m'n onderrug links zit en een mega blokkade rechts in m'n nek. Het scherm sloeg helemaal rood uit, alle toeters en bellen gingen af. Omdat alle zenuwen in kabels vanaf je nek over je schouders naar je armen lopen is het meteen duidelijk waarom ik ook zo'n last van m'n arm heb.

zie rode lijn rechts bovenin m'n nek!

Hoe lossen we dit op? Chiropractie. Ik wist dat het ging kraken, zoals je dat ook met je vingers kan doen. Maar wowwww het leek wel of er een heel bos in 1 klap omgekapt werd. Nog wat duwen, trekken en een paar punten extra behandelen en ik voelde meteen verlichting in m'n nek/hoofd. M'n arm is nog niet meteen beter, maar ik heb geduld...., al is het minimaal..... :-)

Vrijdag weer terugkomen. Ik verheug me er al op!

Ook honden hebben kanker........ helaas....

2010-11-10T17:04:00.000+01:00

Zoals jullie allemaal weten is mijn lieve Crady afgelopen zomer gestorven aan de gevolgen van kanker. Een vriendin van me is een aktie begonnen voor onderzoek naar kanker bij de hond, en dan specifiek bij dit ras, de Flatcoated Retriever. En uiteraard moet ik daar op mijn blog ook even aandacht voor vragen.

Een T-shirt aktie. De opbrengst gaat naar onderzoek naar kanker bij de Flatcoat. Als je denkt, wat moet ik met zo'n shirt, geeft niks, je mag ook gewoon 'n donatie doen! Voor het geld hoef je het niet te laten. Voor € 17,95 excl verzendkosten heb je al zo'n prachtig shirt. € 10,= daarvan gaat naar het onderzoek.
Kijk voor verdere informatie op haar site.

3Ly op oorlogspad

2010-11-09T10:27:00.001+01:00

Afgelopen vrijdag was ik weer 'ns op "oorlogspad". Vriendin Petra had mij laten weten dat 1 van haar leidinggevende wel intresse had om sponsor van de Alpe d'HuZes te worden.
's avonds moest ik naar de, naar later bleek, fantastisch hilarische voorstelling van Femmage, met als onderwerp een oefenbegrafenis :-), ja en daarvoor moest ik in stemmig zwart. Dus zo kwam het dat ik in zwart lederen rokje, hoge overknee zwarte laarzen en zwart truitje op het kantoor van NoRisk KeyManagement te Berkel & Rodenrijs aankwam. Wellicht wat overdressed, maar hé je kan maar 1x een eerste indruk maken, dan maar meteen smashing!

In geuren en kleuren heb ik Wim Boerbooms, de directeur van, verteld over de AD6. Dat viel nog niet mee, want Wim kan dan een "stugge" zeeuw zijn. Hij ouwehoerde 5 kwartier in een uur en het was lastig om ertussen te komen. Wel mooi om te zien dat ik bij een bevlogen man op bezoek was. Maatschappelijk betrokken ondernemen is voor hem niet alleen een modeterm, hij past het ook toe in zijn onderneming. Hij sponsort verschillende goede doelen. En zo ook de AD6. Vorig jaar al voor team de Viergang en nu dus weer voor Team Telstar.

Aan het einde van het gesprek kreeg ik de toezegging voor € 500,=. Wederom een prachtig bedrag, Wim bedankt!!

Ik ga op zoek naar 'n volgend "slachtoffer" op mijn oorlogspad want we zijn er nog lang niet, opgeven is geen optie, ik ga door.

Blessure hebben is niet fijn!!

2010-11-09T10:23:00.001+01:00

Werkelijk ruk geslapen vannacht, veel last van m'n schouder. De combi MTB-en op zaterdag, honden aan m'n arm laten trekken op zondag, de orthopeed m'n arm in onmogelijke standjes laten draaien op maandagochtend en spinnen op maandagavond blijkt niet de juiste combi te zijn, pfff.

Voor vanavond heeft deze dwarse-niet-van-opgeven-wetenende-3Ly een lesje bodypump op het programma staan ( zonder de arm oefeningen ), maar ik begin nu toch werkelijk te twijfelen of dit wel zo verstandig is................ Ik word er wel chago van........, dat wilde ik jullie even laten weten........ gedeelde smart is halve smart................

Vieze mannetjes....

2010-11-06T22:49:00.000+01:00

Het komt wel vaker voor dat ik impulsieve beslissingen neem. Het woord impuls-aankoop is me op het lijf geschreven. Maar spijt? Nee, ik heb nergens spijt van. Je kan namelijk alleen spijt hebben van dingen die je NIET gedaan hebt......, volgens mij.....

Afijn, ik heb me dus opgegeven voor de RBR, beter bekend als de RunBikeRun. Voor het runnen heb ik de hulp ingeroepen van de man (Mark) van mijn vriendin Dorine. En het biken moet ik dus voor m'n rekening nemen. Viergang vriendje Ben kent het parcours en wil mij wel even laten zien wat me te wachten staat. Via de Twitter kwam het tot een mtb-date met Ben.
Omdat teammaatje Ruud vorige week ook een MTB heeft gekocht, en er volgens mij alleen nog maar naar gekeken heeft, stuur ik hem ook een smsje met uitnodiging om vanmiddag te gaan MTBen. Hoe meer mannen, hoe meer vreugd :-)

Eric, Ruud & Ben

En zo stonden we vanmiddag met z'n vieren (Ben had ook nog 'n maatje, Eric meegebracht). Dat fietsen in de blubber iets anders is dan spinnen of op je racefiets bergen beklimmen was me al snel duidelijk.

Blubberrrrrrr

Om te beginnen de remmen. Schijfremmen zijn ook heeeeeelll anders dan die blokjes op m'n Cube. Bij de eerste de beste bocht klapte ik bijna met m'n voortandjes op het stuur...., de toon was gezet. De banden..., daar kwam ik dus na 1 martel rondje op het parcours achter, moeten zacht zijn. Dat scheelt een slok op 'n borrel. In het eerste rondje leek het wel alsof ik op eieren reed. In elke bocht, bij elk blub spoor schoven m'n wielen onder m'n fiets vandaan. Gelukkig was daar reddende engel Eric die mij eraan herinnerde dat ik wat lucht uit m'n bandjes moest laten lopen. Thx Eric, ik was t weer even vergeten.
Ja en dan de blubber...., wat zal m'n vaste mecanicien Ton blij zijn dat m'n Cube er niet zo uitziet nu hij 'm net weer spiksplinternieuw heeft gemaakt.

Fysio Edwin heeft m'n schouder prachtig met blauwe tape beplakt. Ik denk dat hij boos op me gaat worden als hij hoort dat ik vanmiddag op m'n MTB heb gezeten.... Het ging goed, tijdens 't fietsen had ik geen last. Maar nu...., een paar uur later kan ik nog nauwelijks iets optillen en voelt het niet goed aan... Ben benieuwd wat ze maandag in het ziekenhuis gaan zeggen.

Eindconclusie; het wordt een hele zware onderneming die RBR, maar ik ga ervoor!

Vieze mannetjes, bedankt voor de fietsles van vanmiddag het was cool :-)

Spikkel Ben

Spikkel Eric

Spikkel Ruud

Klachten....

2010-11-02T13:15:00.000+01:00

Mijn email box wordt overspoeld met klachten.... Mijn helpdesk kan het niet meer aan, en als u mij probeert te bereiken hang ik u waarschijnlijk een uur of 2 in de wacht. Wat is de klacht ? Dat er geen leuke verhalen meer te lezen zijn op mijn blog.

Hoe komt dit ? Geen idee, ik zit in een ernstig blog-AD6-wak.

Ja kijk als u zit te wachten op verhalen over de wijzigingen van de lay-out van ons teamshirt. Dat het hele team hierdoor nu met samen geknepen billetjes zit te wachten of de bestelling optijd binnen is. We moeten immers begin van het jaar een pandje openen van 1 van onze sponsors en dan zou 't leuk zijn als wij daar geheel unisex kunnen verschijnen.

Of dat ik een onverklaarbare blessure aan m'n schouder heb, waardoor ik hulp nodig heb bij het aan- en uitkleden, maar daar nog geen geschikte kandidaat voor heb kunnen vinden. Dat ik hierdoor niet meer kan body-pumpen en het spinnen nog net lukt, maar niet fijn is voor m'n schouder. Help is on it's way in de vorm van 'n afspraak in het ziekenhuis op 8 november.

Of dat mijn Cube de afgelopen week weer van onder tot boven is nagekeken, voorzien is van 'n nieuwe ketting én tandwielen én niet te vergeten 'n hagelwit stuurlintje. Waardoor ik er nu alleen nog maar naar mag kijken van teammaatje Ton.

Of dat je 't probleem hebt dat je niet weet wat je later wil worden als je groot bent. Nu ik vorige week te horen heb gekregen dat m'n baan per 1 juli a.s. stopt. Gelukkig heb ik 't probleem van m'n vaste lasten al bijna opgelost. Ik ga gewoon in 'n doos wonen op het CS, ik ben toch nooit thuis, kijk nooit tv, kook niet. Ik zie alleen maar voordelen.

Of dat m'n moeder en Theo al bijna 2 weken in NL zijn en ik al precies 1 uurtje tijd heb gevonden in m'n drukke agenda om ze te bezoeken. Gelukkig werkt de sms/email/telefoon goed.

Of dat we 'n heel gaaf plan hebben voor 'n grote spinningmarathon, maar dat ik sinds de lancering van het idee de kroegbaas niet meer kan bereiken. Maar och, opgeven is geen optie. Gelukkig ken ik nog 'n paar hele enthousiaste mede AD6ers van Team Hardleers en samen bedenken we dan vast wel weer 'n ander gaaf plan.

Afijn, binnenkort hoop ik u weer van écht nieuws te kunnen voorzien als de aktie pagina's op de AD6 site de lucht in gaan en ik iedereen weer ga stalken met verzoekjes om te sponsoren. Een gewaarschuwd mens....

DoncCradySter etentje nummer : 4 (geloof ik... ik moet fff gaan tellen... )

2010-10-20T10:33:00.001+02:00

Gisteravond was het dan eindelijk zover. Na 346 smoezen zoals geen bankstel, geen eethoek, te druk met werken, vakantie, we hebben geen schone borden en kopjes meer, mocht ik dan toch komen, bij AJ & Nico. Ik was al wel gewaarschuwd dat er loslopende wilde muizen in het nieuwe stulpje van dit love koppel waren gesignaleerd, maar hé als jager in hart en nieren konden ze me daar écht niet mee afschrikken.
's Middags was ik al gewaarschuwd door Ton, die ook uitgenodigd was, over de locatie. Op google street view was te zien dat ze recht tegenover een school wonen...... Als "kindervriend" voor mij een locatie om zo'n plek met een grote bocht te ontwijken. Maar alé het etentje stond voor 19.00 uur gepland en ik mag er toch vanuit gaan dat de pappies en mammies de kids dan wel hebben opgehaald. Zo was 't ook. Totale rust in de straat en zelfs plek voor de deur, hier scoren ze al 5 bonuspunten!

Ton kwam bijna gelijk aan met mij en we werden hartelijk ontvangen door AJ. Nicolientje was onderweg die maakt werkdagen van zo'n 20 uur per dag. Dit ter compensatie voor AJ die ambtenaar is en net de 7 haalt. Minus 1 uur you tube, Nu.nl, Onion.com en Google komt ie toch zeker op de 6 !!
Bij binnenkomst overhandigde ik AJ een flesje wijn, keurig ingepakt van de Gall&Gall. Vandaag moet ik daar even mee terug. Het lijkt mij dat ze 'n klein probleempje hebben bij deze vestiging, want de fles wijn (met schroefdop) was voor 'n kwart leeg. Of er werkt 'n AA type, of ze hebben ook daar last van muizen....

Niet veel later kwam Nico met een verhit hoofd binnenstormen. Verdween meteen de keuken in om toastjes te maken en plofte voldaan op de bank. Gezellig over de AD6, de Marmotte en veel andere niet fiets dingen zitten kletsen en toen verdween de dappere dodo Nico weer de keuken in, om daar niet veel later uit te komen met 'n voortreffelijke pasta maaltijd. Bruine pasta was de benaming van AJ...., ik heb maar niet daar de details gevraagd. Het was lekker!

Voor wie mijn blog nu pas is gaan volgen. Ten eerste da's dom, want dan heb je al veel leuks gemist! Maar hier dan even 'n uitleg over de DoncCradySter. Het werkt zo; ik nodig mezelf uit bij vrienden, bekenden en volslagen vreemden om te komen eten. Ik ben zelf namelijk niet zo'n keukenprinses en eigenlijk gewoon bijzonder lui als het op huishoudelijk werk aankomt. Als tegenprestatie stort ik € 25,= in 'n pot. En aan het einde van de rit, vlak voor de AD6 2011 bepaal ik wie er gewonnen heeft. Diegene krijgt het geld op zijn AD6 account bijgeschreven. En bij 'n niet fietser als winnaar mag die bepalen naar wie z'n AD6 aktie het dan moet gaan. Het gaat dus 100% zeker naar de AD6........, dat dan weer wel !!

De criteria zijn niet alleen dat het eten lekker moet zijn, het gaat ook om de ambiance, gezelligheid en sinds gisteravond ook om de omgevingstemperatuur. Dit is een spelregel die ik noodgedwongen heb moeten toevoegen. Ik heb na mijn bezoekje aan AJ & Nico namelijk 3 kwartier onder de douche moeten staan om te ontdooien, nadat ik al 20km in de auto had gezeten met de blower op 28graden op m'n gezicht/handen en voeten.

Nico & AJ; bedankt het was gezellig, lekker én koud :-)

Ja lieve bloglezers, Nico heeft het zwaar bij AJ, dat heb ik gisteravond wel ontdekt. Spartaanse temperaturen van 16 graden in huize Meijer. Douchen met de fiets van AJ in je douche cabine. Maximaal 2 uurtjes slapen na een nachtdienst van 20 uur. Zonder training met de zweep de Marmotte overgejaagd.

En toch....... toch zag ik 2 lieve mensen op de bank (mooie nieuwe bank overigens!!) zitten gisteravond die dol op elkaar zijn en samen in juni 2011 weer voor minimaal 6x AD6 gaan. Dat moeten wel toppers zijn !! Maar of de DoncCradySter erin zit.......?? Dat hou ik nog even geheim, want ik moet nog minstens 7 maanden te eten zien te krijgen :-)

Nieuws uit Frankrijk

2010-10-18T16:30:00.000+02:00

Vandaag mochten Theo en mams weer op bezoek bij de doktoren in het ziekenhuis in Toulouse. Van te voren hadden ze zitten gokken wat de uitslag zou zijn. Theo hoopte op minimaal ´n half jaar geen ritjes naar Toulouse en mams dacht dat het maximaal zou zijn.
De uitslag is 3 maanden. In de tussentijd wel medicijnen, waarschijnlijk chemo in de vorm van pillen. Er zijn toch nog waardes in het bloed die niet ok zijn.
Ook hebben ze de hamvraag maar weer eens gesteld.... wat is de levensverwachting? Nog niet zo lang geleden was dit zo'n 3 jaar. De ziekte van Kahler is namelijk een vorm van kanker waar je niet meer van kunt genezen. Maar inmiddels is er door veel onderzoek al een levensverwachting van 10 tot 15 jaar !!

Dat geeft me weer 'n extra stimulans om door te fietsen voor de Alpe d'HuZes, voor nóg meer onderzoek. Zodat Theo en mams nog lang en gelukkig samen in het o zo mooie Frankrijk kunnen blijven wonen. Maar uiteraard ook voor de vele anderen die vechten tegen kanker.

Vanavond maar weer eens trainen op de spinningfiets !

'n Nieuwe look

2010-10-14T13:30:00.000+02:00

In het kader van de herfst en 'n nieuw seizoen heb ik de boel maar weer eens omgegooid. Sommige vinden het somber, ik vind het chique en voorlopig moeten jullie 't er even mee doen :-)
Wel moet ik de titel van m'n blog nog goed krijgen, maar daar ga ik vanavond mee stoeien.

De voorbereidingen voor het nieuwe seizoen zijn al weer in volle gang. Vandaag wordt de teamkleding besteld. Ondertussen sport ik al weer zo'n 3 tot 4 uur per week in de sportschool ( spinnen en body-pump). Zijn er al diverse wilde plannen met het team om geld binnen te halen voor de AD6 en moet ik ondertussen ook niet vergeten om m'n vriendjes en vriendinnetjes te blijven zien en bijpraten. Druk, druk, druk dus !

Totale opbrengst AD6 2010

2010-10-10T00:43:00.001+02:00

12.117.999,34 !!!

Sponsors bedankt !

Gokken

2010-10-08T12:55:00.023+02:00

Degene die niet cash hebben betaald vandaag mogen straks, als de team sites weer in de lucht zijn via Ideal op mijn pagina storten :-) Bedankt alvast, namens @Donctimber en Team Telstar !!

Morgen is de cheque uitreiking en er wordt druk gespeculeerd over de eindstand, ja zelfs gokken om echte eurootjes. Je kan meedoen voor € 5,=, kwestie van 'n mail naar mij : avan3L@gmail.com.

Nagekomen; John Tieleman - 12.404.000 en 13.404.000 en 14.404.000. Bij winst is dit voor Team Telstar 2011!
Eveneens nagekomen Arend Jan Meijer 14.686.000.

Dit zijn de inzendingen tot nu toe :

Lars Roos € 11.897.345
Dhr Cabaret € 11.950.000
Niek Krouwel € 12.031.998
Jacobine van Waardhuizen € 12.111.111
Dave Earnshaw € 12.117.890,99
Theo en Pam € 12.117.891 and the winner is !!!
Esther van Winden € 12.135.891
Pam van Driel € 12.345.678,90
Theo en Pam € 12.153.891
Theo en Pam € 12.327.679
Theo en Pam € 12.363.679
Theo en Pam € 12.515.333
Amber van Driel € 12.533.333,33
Theo en Pam € 12.551.333
Petra Kreft € 12.666.666,66
Mw Cabaret € 12.675.000
Ozzepap / Henk Vlassak € 12.712.612,51
Theo en Pam € 12.732.000
Johan Sosef € 12.750.000
Theo en Pam € 12.768.000
Theo en Pam € 12.782.000
Irene van Winden € 12.800.000
Theo en Pam € 12.818.000
Jan Brak € 12.879.939,66
Theo en Pam € 12.884.68
Jan Brak € 12.902.688,66
Opa Erwin € 12.902.688,67
Theo en Pam € 12.920.689
Theo en Pam € 12.932.000
Hans van Hoolwerff € 12.950.000
Theo en Pam € 12.968.000
Theo en Pam € 12.982.000
Ton Cabaret € 13.000.000
Theo en Pam € 13.018.000
Theo en Pam € 13.082.000
Jolanda Sosef € 13.100.000
Theo en Pam € 13.118.000
Theo en Pam € 13.282.000
Ruud van Heijningen € 13.300.000
Martin Breedijk € 13.310.001
Theo en Pam € 13.318.000
Theo en Pam € 13.482.000
Art van Winden € 13.500.000
Theo en Pam € 13.518.000
Theo en Pam € 13.782.000
Ozzepap/ Henk Vlassak € 13.800.000
Theo en Pam € 13.818.000
Theo en Pam € 14.682.000
Rob Sanders € 14.700.000
Theo en Pam € 14.718.000
Dave Earnshaw € 14.718.000,01

In pot : € 275,=

Mocht ik winnen dan gaat mijn bedrag naar Team Telstar (voor AD6 2011).

Kom maar op met dat gokken :-)

We gaan op chique

2010-10-06T16:41:00.001+02:00

Het AD6 Team Telstar tenue is klaar. Omdat de kleding van de AD6 zelf pas laat tot onze beschikking staat en we onze sponsors toch waar voor hun geld willen geven, is besloten een team tenue aan te schaffen. En zie hier het resultaat !

update 14okt - def. versie

Zoekende.......

2010-10-06T14:13:00.000+02:00

Zoals jullie merken ben ik nog zoekende naar 'n nieuwe look voor m'n blog.... Onze team kleuren van AD6 Team Telstar zijn blauw/wit/zwart. Het kan dus zijn dat het de komende dagen nog eens gaat veranderen :-)

De foto aan de bovenkant van m'n blog moet nog in het midden komen en kleiner, maar daar heb ik fff een knappe html-kop voor nodig....., wordt aan gewerkt.

Tekst om over na te denken...

2010-10-05T13:40:00.000+02:00

Het boegbeeld van de Alpe d'HuZes, Peter Kaptein, zelf kankerpatient schreef vandaag onderstaande column en het raakte mij...

‘Als je meer traint word je beter’

‘Allemachtig Martin, kan je wat langzamer fietsen?’ ‘Nee Peter, jij moet harder trainen. Je wilt toch onder de 10 uur op de hele triatlon?’. En zo is het. Wanneer je hard wilt fietsen, moet je veel trainen. Wanneer je excellente kankerbehandelingen wilt geven, moet je er veel geven. Niets nieuws onder de zon. Nederland heeft behoefte aan 20 excellente kankerbehandelcentra, waar we de patiënten snel diagnosticeren en optimaal behandelen.

Deze week heeft CZ bekend gemaakt dat er 6 ziekenhuizen slechte borstkankerbehandelingen geven. 70 zijn matig, 17 goed en 4 excellent. De voorzitter van de raad van bestuur, Wim van der Meeren, zat bijna in het beklaagdenbankje bij Pauw en Witteman. Als hij wist welke ziekenhuizen goed en slecht zijn, liet hij onnodig mensen dood gaan. De agent wordt beschuldigd van een inbraak. De wereld op zijn kop. De heer Van der Meeren heeft niets anders gedaan dan bekend maken wat iedereen al wist. In het ene ziekenhuis heb je gewoon meer kans op het overleven van kanker dan in het andere. De beroepsgroep was er als de kippen bij om in een kort geding de publicatie van de lijst tegen te houden. Dit mocht niet bekend worden. Wat zou er niet gebeuren met de reputatie van de specialist? Reputatieschade gaat voor het patiëntbelang. Zo vond ook de rechter. De lijst mocht niet gepubliceerd worden.

Ik heb lymfeklierkanker van een complexe aard en taai. Maar ik ben taaier. En ik heb de beste artsen. Ik moest een donortransplantatie ondergaan. Mijn toparts in het AMC, Marie Jose Kersten, zei direct: ‘Peter, ik mag het straks ook uitvoeren, maar ga jij maar naar het UMCU. Henk Lokhorst doet dit werk al 10 jaar en kan direct de complicaties te lijf gaan’. Mijn arts in het AMC is een vakvrouw. Mijn arts in het UMCU ook. Daarom leef ik nog en geniet ik van mijn 2 geweldige jongens en kan ik nog steeds mijn vrouw liefhebben.

Mijn vader heeft prostaatkanker en was patiënt in het ziekenhuis in Alkmaar. Ik heb hem midden in de nacht overgebracht naar het VUMC in Amsterdam. Waarom? Omdat ze in Alkmaar niet in de gaten hadden dat mijn vader, ten gevolge van een uitzaaiing op een van zijn nekwervels, een dreigende dwarslaesie had. In het VUMC hebben ze hem direct onder de MRI-Scan gelegd en de volgende dag bestraald. Weg uitzaaiing. Mijn vader houdt nog steeds van mijn moeder en lacht om zijn kleinzoons. Hij heeft een geweldige arts in het VUMC.

Er zijn geen slechte ziekenhuizen in Nederland. Er zijn wel ziekenhuizen waar je beter voor kanker behandeld word dan andere. Wim van der Meeren verdient een standbeeld. Hij durft te zeggen wat iedereen weet. Ook huisartsen weten dit. Vraag altijd door en als je twijfelt: vraag een second opinion. Ik weet ook waar de beste ziekenhuizen zitten en help wekelijks enkele mensen aan het beste adres. In Nederland gaan ieder jaar ruim 40.000 mensen dood aan kanker. Een deel gaat ten onrechte dood of kan met een goede behandeling veel langer met een goede kwaliteit van leven van hun dierbaren genieten. Van der Meeren verdient bijval van de andere zorgverzekeraars, want hij hanteert het beste criterium: als je veel behandelingen verricht word je beter. Sportmensen begrijpen dat. Van der Meeren krijgt in ieder geval hulp van Alpe d’HuZes. Wij gaan iedereen vertellen waar ze naar toe moeten. Ik bied later liever mijn excuses aan een specialist aan, omdat ik hem ten onrechte onbekwaam heb genoemd, dan dat ik de dierbaren van een overleden patiënt moet uitleggen dat we hun moeder helaas niet durfden te vertellen dat het Antonie van Leeuwenhoek beter is dan Den Helder, omdat anders reputaties geschaad zouden worden.

Eigenlijk ben ik niet eens geïnteresseerd in die 6 slechte ziekenhuizen. Die vind ik zo. Belangrijker zijn die 70 matige. Ook die moeten stoppen met kankerbehandelingen. Nederland heeft behoefte aan 20 excellente kankerbehandelcentra. En zo is het!

Peter Kapitein
Opgeven is Geen Optie!

Opgesteld: 3 oktober 2010

Het is weer ouderwets gezellig!

2010-10-02T18:51:00.000+02:00

Van vrijdagochtend tot zondagavond met 10 man weer even Zuid Limburg onveilig maken, heerlijk zo'n sportieve vriendenploeg.

Johan in z'n AD6 pakkie

in 't hotel kreeg ik van vriendelijke man 150,= voor m'n AD6 2011 aktie!

Ruud leert met mes/vork eten...

hier weten ze tenminste hoe ze me moeten aanspreken.

Ruud, staat ook alles hè

ra ra waar is dit, het was zwaarrrrr maar lekker !

daarna goed toeven op terrasje in Gulpen


Ton heeft 'n nieuwe fiets gevonden

Nieuwe start !

2010-09-28T12:07:00.005+02:00

Gisteravond is mijn nieuwe AD6 team voor het eerst bij elkaar gekomen in ons thuishonk De Viergang.
Alpe d'HuZes Team Telstar is een feit. Ik hoop dat we beter zijn in fietsen en sponsoring binnen halen dan dat we fotogeniek zijn........ van de 5 foto's die er gemaakt zijn, zijn er 4 bewogen of teveel gekke bewogen bekken en hebben we er 1 over met allemaal rode ogen..... Maar goed jullie krijgen een idee wie we zijn!

Van links naar rechts; ikke, Ton Cabaret, Chris Schenk, Arthur Zwartjens, Arjan van Rooijen en Ruud van Heijningen.

En met die sponsoring zit het ook wel goed hoor. De eerste € 12.000,= is al binnen in de vorm van 12 shirtsponsors !!!!!! Te weten :

We moeten ons nog inschrijven maar de poen stroomt al binnen, hahha. De vrijdag avond gaat onze vaste spinning avond worden. Ton gaat een agenda maken met leuke toertochten en MTB tochten. Er komt een heus Team-blog, waarover later meer, we zijn team kleding aan het ontwerpen waar we tot aan de AD6 2011 in fietsen om zo nog meer reclame te maken voor onze sponsors, uiteraard gaan we een spinning marathon organiseren en wie weet wat er nog meer uit deze knappe koppen gaat komen aan ideeën. Hou ons in de gaten !!!

Zodra de cheque overhandiging is geweest van dit jaar en Team de Viergang zal ik mijn blog gaan aanpassen met de huidige sponsors en andere kleuren.

Die cheque overhandiging is trouwens nog 'n hele happening voor ons team. Vorige week was ik bij de show van Youp in 't Luxor Theater en heeft hij mij met m'n hele team uitgenodigd voor de show na de cheque uitreiking. En vanmorgen kreeg ik 'n telefoontje van hem dat we ook van harte welkom zijn in de artiestenfoyer van het Luxor Theater en een hapje mee mogen eten met zijn hele ploeg. Wat is 't toch 'n heerlijke schat, 't is dat ie getrouwd is !!

ps: Oja, mocht er nog 'n sponsor zijn die op de benen van onze teambroek wil... voor € 1.000,= dragen deze 6 kanjers jouw logo, zorgen we voor de nodige promotie en steun je een heel bijzonder, mooi, goed doel ; Alpe d'HuZes, anderen inspireren en faciliteren om goed, gelukkig en gezond te leven met kanker. 6 keer Alpe d'Huez beklimmen voor KWF Kankerbestrijding.

Nieuwe ervaringen

2010-09-26T21:38:00.006+02:00

Afgelopen maandag dus voor 't eerst meegedaan met 'n tijdrit ( individueel ). Vandaag te horen gekregen dat ik daar 4e ben geworden van de 6 dames. Met een gemiddelde snelheid van 32,09 op 'n parcours met veeeeeel wind.

Vandaag stond de koppeltijdrit op het programma. Alle koppels werden middels een loting ingedeeld. Ik weet niet of het geluk was of doorgestoken kaart maar ik mocht samen met m'n fietsvriendje Ton de tijdrit rijden. Gaaf, want we zijn heel goed op elkaar ingespeeld door het vele samen fietsen. Ik doe niet anders dan in het wiel van Ton zitten :-)

concentratie aan de start

We mochten ook nog eens als eerste van start. Van te voren goed onze strategie en commando's doorgesproken. Die waren niet spannend hoor, gewoon zo hard mogelijk HO roepen of YES als 't harder mocht. Dat laatste heb ik maar 1x hoeven te roepen toen we achter 2 zwaarlijvige tokkies op 2 scooters zaten die ons bijna aan het vergassen waren. Daarbij moesten we zo snel mogelijk " erop en erover ". Voor de rest was 't voornamelijk HO HO HO. Jezus wat kan die Ton hard fietsen, m'n longen sprongen bijna uit m'n borstkas. De hartslagmeter gaf voortdurend tussen de 190 en 200 aan !!!!
Maar goed het eindrestultaat mocht er zijn. Van de 26 teams zijn we 13e geworden met een gemiddelde van 35,8. Onze tijd was 20.49,4 terwijl de winnende tijd 19.00,0 was. Niet eens zo'n groot verschil dus. Ik ben trots op ons!!!!!

En toen was 't feest nog niet klaar. Ik werd gevraagd als ronde miss...... Nou ja! Dat ik dát nog mocht meemaken op m'n ouwe dag. Wel jammer dat ik vandaag een ernstige bad-hair-day had, maar goed dat mocht de pret niet drukken. Een gezellige slinger om m'n nek en alle prijswinnaars voorzien van 'n mooie medaille en bosje bloemen, leuk hoor om te doen !!

m'n debuut als ronde miss :-))

Even een dankwoordje voor m'n fietszusje, Ireentje, bedankt voor je aanmoedigingen. Volgend jaar doe jij ook mee als je pootje weer goed is. Enne uiteraard ook fijn dat je m'n zwager en nichtje vandaag als fanclub bij je had :-)

Grappig detail was dat Ton, Ruud en ik, alle 3 vierde zijn geworden in onze categorie. Ton en Ruud zitten in m'n nieuwe AD6 team voor 2011, als dat geen eensgezind team is dan weet ik 't niet meer.

Aansluitend was er nog 'n BBQ en een hoop gezelligheid. Leuke club die Kippen uit Nootdorp !!!


uitslag individuele tijdrit

uitslag koppels

Let op, we scheuren zo voorbij !

Goede doelen betalen forse salarissen..........

2010-09-21T11:14:00.002+02:00

Vandaag stond onderstaand stuk in de Telegraaf. Het is al vaker ter sprake geweest. En uiteraard niet goed voor zo'n fantastisch initiatief als ALPE D'HUZES. Er zullen toch mensen zijn die dit onthouden en zoiets hebben van ja toedeloe met je goeie doel, en logisch...

Maar dan wil ik toch nog even benadrukken dat het geld wat wij met z'n allen bij elkaar fietsen voor de AD6 niet 1 op 1 overgemaakt wordt aan het KWF. De stichting AD6 bepaalt zelf aan welke onderzoeken het geld besteed gaat worden en houdt alles goed in de gaten. Wij fietsen dus niet voor het, waarschijnlijk ook leuke inkomen van de directeur van het KWF !!! Lees hier wat de AD6 wél doet met uw geld!

Voor de organisatie van de cheque uitreiking van de aktie AD6 2010 help ik mee omdat ik er met mijn contacten voor heb kunnen zorgen dat we in het nieuwe Luxor Theater te Rotterdam GRATIS mogen komen met ruim 1500 man. Hiervoor zijn toch gauw zo'n 20 man personeel in dienst bij het Luxor!!
Ook Youp komt gratis de cheque overhandigen en dingen als 'n beamer worden gratis ter beschikking gesteld, door JVR. De hele bijeenkomst kan dus door tussenkomst van diverse bedrijven en veel vrijwilligers om niet gehouden worden. Vanuit de grond van mijn hart durf ik hardop te zeggen dat veel Goede Doelen organisaties hier een voorbeeld aan kunnen nemen !

Kip, ik heb je.

2010-09-21T10:45:00.001+02:00

Gisteravond aan m'n eerste tijdrit meegedaan. wauw wat 'n belevenis!
Ik weet nu wat het snot voor de ogen rijden is. Het was 'n parcours van iets meer dan 12km, rondom de A12 bij Nootdorp/Zoetermeer. Goed georganiseerd door de Nootdorpse Kippen. Alleen de wind hadden ze niet onder controle, damn het leek wel of het hele parcours tegenwind was. Mijn doel was eigenlijk dat ik niet ingehaald zou worden door de vrouw die na mij van start ging ( 1 minuut tussenpoze ). En dát is gelukt!
Over de finish gekomen heb ik bijna een uur staan hoesten als een korte baan schaatster en heb nog tot laat in de avond een bloedsmaak in m'n keel gehad. Maarrrr 't was kicken. Ik ben benieuwd hoe ik het over-all heb gedaan.

mooie broek...

Zondagmiddag gaan we verder met de race. Dan krijgen we de koppelrit. De langzaamste wordt dan gekoppeld aan de snelste.

To be continued...........

Alles sal reg kommen...

2010-09-14T13:19:00.001+02:00

Kijk, de ene week is k*t, en de volgende begint al weer 'n stuk beter!

Gisteren voor 't eerst sinds maanden weer wezen spinnen, ondanks 'n nog steeds tegenstribbelende rug. Maar 't ging prima. Lekker ook weer, zo zweten op de muziek, heerlijk! Krijg ik ook nog 'n onwijs mooie wielrenbroek van Saxo bank van Ton. Was hem te klein, maar mij stond ie flitsend :-)

En wat zie ik daar dan ? Een levengroot billboard met een foto van ons team van dit jaar erop, zo gaaf.

Met m'n nieuwe AD6 - 2011 team gaat 't prima. We hebben al 6 shirtsponsors binnen, da's dus al € 6.000,= en we hebben ons nog niet eens ingeschreven :-)
We gaan het dit jaar ook anders aanpakken. Er wordt een team-tenue ontworpen, met logo's van onze hoofdsponsors erop, waar we elke maandag in gaan spinnen bij de Viergang, en zoveel mogelijk buiten mee zullen fietsen, bij vrije training, toertochtjes, wedstrijden etc. Alles om onze kleding sponsors zoveel mogelijk "air-time" te geven. En uiteraard komen ze straks ook allemaal op onze officiele AD6 kleding. Maar dat krijg je pas heel laat en zo hebben ze er veeeeeel meer aan :-)
Wil jij ook shirtsponsor van mijn team worden, dat kan voor € 1.000,=, stuur me 'n mail en ik regel het!!

En verder..., heb ik voor de komende weken allemaal leuke dingen op de agenda staan, dus 't komt wel weer goed met 3Ly !

Pijn....

2010-09-11T15:18:00.000+02:00

Deze week stond in 't teken van pijn....

Pijn in m'n rug, soort spit, moeilijk lopen, slecht slapen, de jachttraining van woensdag zelfs af moeten zeggen, en daar baal ik stevig van!

Pijn in m'n hart, omdat ik Crady onwijs mis sinds ik terug ben van vakantie. Het is zo stil hier in huis. Eén van haar mooiste foto's laten vergroten voor boven m'n bed, net opgehangen, en ook dat doet weer pijn....

Pijn omdat Basje 't niet gered heeft. Nare gedachtes in m'n hoofd waarom zo'n mooie jonge vent 4 jaar heeft moeten vechten tegen deze ziekte en dan toch weggeroepen wordt. Als je al zou geloven in een God, en ik beslist niet, waarom halen ze dan m'n oma niet die zo dement is als 'n deur, en waarom moet een 24 jarige dan weg van z'n ouders, broer, vriendin en vrienden, soms snap ik 't allemaal niet....., en waarom is het maatschappelijk niet verantwoord om ze te denken, laat staan het uit te spreken...

Pijn omdat soms niet alles is wat 't lijkt....., en ik vaak te goedgelovig ben.......

Kortom; ik ben wel fff klaar met deze week. Eens kijken of ik vanavond een beetje m'n zinnen kan verzetten op de 12 Inch wedstrijd in Pijnacker. Hoofd in de wind en voorwaarts. Weer een paar keer spinnen volgende week, zelfs 'n keer naar Bikram yoga met vriendinnetje en het luie zweet er weer uitsporten, da's altijd goed voor donkere wolken in m'n hoofd.

Sorry folks, volgende blog weer wat vrolijker, but hey, that's life, zonder dalen geen pieken, denk ik altijd maar !!

Bas Mulder ............ R.I.P.

2010-09-09T16:22:00.002+02:00

Een bijzonder mooi en moedig mens is vandaag om 14.42 uur overleden. Hij heeft het ondanks zijn enorme positiviteit en wilskracht niet kunnen redden van de kanker. Je zult in vele AD6-ers voortleven Bas. Ik zal je herinneren als SuperBas !

Es geht wieder los !!!!

2010-09-07T14:14:00.000+02:00

Ja hoor en daar was ie dan, de eerste AD6-2011 team-bijeenkomst. Gisteravond in de Viergang. Allemaal nieuwe mannen om me heen. O nee, niet allemaal, 1 trouwe fietsvriend, Ton. Volgend jaar gaat hij echt officieel helemaal zelf meedoen met de AD6 !!! Ik gok op een record... 10x de Alpe op ???

En dan hebben we verder nog de kanjers : Ruud, Arjan, Arthur en Chris. Nog 2 plekkies over en dat gaan we eens rustig bekijken. Graag op z'n minst nog 1 vrouw, da's dan wel weer zo gezelly voor 3Ly. Maar och, met die kerels komt 't ook goed hoor.
Damnnn, vergeten om 'n foto te maken van de mannen gisteravond..., maar ik denk dat ik ze nog wel eens ga zien de komende tijd........., komt goed.

En we gaan op chique in 2011. Er komt 'n heus team-shirt, nog meer exposure voor onze hoofdsponsors. Maandagavond wordt onze vaste spinning-avond en dan zullen we in tenue fietsen. En met buiten fietsen en het meedoen aan diverse evenementen zullen we ook zoveel mogelijk ons team-shirt aandoen. Dit moet meer opleveren voor onze sponsors dan alleen die ene week in Frankrijk!

En nog meer chiques..... We hebben een mega gaaf luxe chalet gehuurd voor de AD6 week. Bijna bij de finish, op de Alpe zelf deze keer, met WIFI!!!!!, Wii en PL2 en tafelvoetbal en bar en stereo all over the place, en sauna en een wasmachine en droger en elke kamer een badkamer en en.., en..., en...

Geen wonder dat m'n teammaatjes van dit seizoen, Rob en Johan, meteen aanboden om mee te gaan als vrijwilliger. Hmmm, eens even een leuke taak voor ze bedenken, gna gna hahaha.

Nou en dan maar eens kijken of ik met deze kanjers het resultaat van dit jaar, € 80.000,=, kan overtreffen. Er zijn in elk geval wilde plannen en iedereen heeft er heel veel zin in!

AD6-2011, here we come.

Ik ben het, en nu heb ik er ook 1

2010-09-04T14:18:00.000+02:00

Bijna een week weer thuis na m'n werkelijk heerlijke vakantie. Voor je het weet ben je je vakantie weer vergeten. Maar ik heb elke dag wel even stilgestaan bij de leuke herinneringen om het toch vers te houden.

Geen avond thuis geweest, eerlijk gezegd ook om m'n huis te ontvluchten. Na zo'n vakantie mis ik Crady dan weer heel erg. Heb steeds het gevoel dat ik haar bij de oppas kan ophalen, maar dan het besef dat dat nooit meer kan. Dus wat doet 3Ly dan, juist.... vluchten ! En och, 't helpt....
Alhoewel, donderdag ben ik een avondje thuis geweest en heb ik weer eens m'n best gedaan om voor iemand te koken. Deze keer had ik meer succes, er komt een zakelijke vervolg afspraak. M'n kookkunsten gaan kennelijk vooruit :-)

Gisteravond hadden we een etentje met het hele AD6 team bij 1 van onze sponsors LEF Restaurant te Delft. Gezellig om iedereen weer te zien en erg lekker gegeten op kosten van Bart en Jeroen, de eigenaren van het restaurant als beloning op onze prestatie, gaaf, bedankt jongens!!!

Na dit uitstapje ben ik nog even met Irene en Petra naar 'n plaatselijke discotheek geweest. Het was gezellig en aan het einde van de avond werd ik bij de controle van 'n alcohol fuik beloond met 'n heuse BOB sleutelhanger. Nu ben ik niet al sinds m'n 18e, sinds ik m'n rijbewijs heb DE BOB, maar nu heb ik er ook nog 1.

Zojuist alvast contact gehad met het bungalowpark in Oz en Oisans om te reserveren voor juni 2011. Lekker lang in verband met hemelvaart en pinksteren!

Maandag ga ik weer beginnen met spinnen en 's avonds de eerste vergadering met het aanstaande nieuwe AD6 team 2011. De rest van de week zit ook al weer helemaal vol gepropt, dus weer geen avond thuis en verder ook weinig tijd voor sporten... Och ja, ik heb nog even om weer in topvorm te zijn voor de volgende editie.

Feest !!

2010-08-28T22:40:00.000+02:00

Vandaag is het 1 jaar geleden dat ik met dit blog begonnen ben. Als reden de start van mijn voornemen om aan de AD6 2010 mee te gaan doen. Inmiddels zijn we dus 1 jaar verder, héb ik meegedaan en veel heel veel meegemaakt. De eerste jaargang van dit blog is inmiddels in kleine kring in boekvorm verschenen. Benieuwd wat er met jaargang 2 gaat gebeuren.....
In elk geval dus weer 'n deelname aan de AD6 2011 met een nieuw team, spannend allemaal en binnenkort meer hierover.

Net de auto ingepakt, koffertjes staan er weer in, fietsen zitten er weer op, vannacht begin ik samen met m'n vriendinnetje Monique aan de terugreis. Vandaag een relaxte dag gehad met het bezoek aan 'n markt in Lodève, en zonnen tot de laatste straal achter het huis verdwenen was. Vanmorgen vroeg hadden we nog even het nobele plan om 'n laatste beklimming én afdaling naar het marktje te maken. Maar er stond sinds vannacht zoveel en harde wind dat ik bang was dat ik met m'n hoge velgen zo het ravijn ingeblazen zou worden. Vannacht voelde ik zelfs de spetters van het zwembadwater mijn slaapkamer inwaaien. Ik dacht wat ze in NL kunnen met dat wateroverlast gedoe, dat kan ik beter :-)

Gisteren zijn de dametjes overigens nog wel aktief geweest. Om 8 uur stonden we onwennig naast ons bed, beetje dromerig te kijken wat we ook al weer gingen doen op zo'n vroeg tijdstip. Oja... we gingen fietsen, voordat het bloedheet zou worden. Met de auto naar het meer van Salagou waar we van de week al geweest waren. Nu om er omheen te fietsen.

Een echte aanrader, allen Kubus vond het minder, want er was toch zeker een km of 4 onverhard bij. Hij heeft z'n vuurdoop als MTB fiets nu ook gehad. Het hele ritje was 'n kleine 40 km. We begonnen met 23 graden maar al gauw liepen de temperaturen weer op tot 43. Blij dus dat we maar zo'n kort ritje hadden gedaan. Veel ohhsss en ahhhs kunnen produceren bij het prachtige uitzicht en toen snel weer naar het zwembad.

overal langs de weg werden namen met kiezels op de hellingen "geschreven"

prachtige flora en fauna onderweg

's Avonds mams en Theo getrakteerd voor hun gastvrijheid op 'n heus diner in Chateau de Lunas met fantastisch mooie opgemaakt borden, en het smaakte ook nog lekker.

de voorgerechtjes

En nu zit het er dus op. Zo nog even een paar uurtjes slapen en straks naar ons kikkerlandje terug. Ik heb aan iedereen beloofd om de zon mee te brengen dus die ga ik zo nog even inpakken.
Vriendjes en vriendinnetjes, 3ly is coming home, maak je borst maar nat!!

Wat hebben we 't toch goed!

2010-08-26T21:03:00.001+02:00

Als je 's morgens wakker wordt en dit is je uitzicht, dan kan de dag toch alleen maar goed beginnen....

vanuit m'n slaapkamer....

En als je op dit plekje dan gaat ontbijten, wat kan er dan nog mis gaan ?

ons ontbijt plekje.....

Het is zo heerlijk om uit je bed te rollen, voor de omstanders dan nog wel net 'n string aan te schieten, en in je bijna blootje gewoon rond te kunnen huppelen, nog weer even 2 luiken in de grondverf zetten, tussendoor wat eten, om af te koelen af en toe even in de pool plonsen, echt zo'n heerlijk vrij gevoel.

uitzicht vanuit de keuken.

Mam en Theo moesten weg vanmiddag en Monique was naar de bakker gelopen en al bijna aan het asfalt vast blijven plakken. We kwamen al gauw tot de conclusie dat fietsen geen goed plan was vandaag. Morgen dan maar eens heel vroeg opstaan om onze laatste beklimmingen te doen. Zaterdag maken we er een dagje markt en uitgebreid lunchen van bij het Chateau in Lunas. En zaterdagnacht komen we al weer richting NL en ik heb aan al m'n vriendjes en vriendinnen beloofd dat ik de zon mee zal brengen. Echt niet voor te stellen hoe ze in NL per kano naar het werk kunnen met al die regen....

Al bijna 40 jaar friends*for*ever.

En dan DE grote dag. Ik heb 't meest lol gehad om alle emails en smsjes van iedereen wat er nu toch aan de hand kon zijn. hahahaa. Jarig zijn, dat hadden we al gehad, de 4 Big's die ik wilde doen, waren al beklommen, wat kon het dan zijn ? Had 3Ly een mooie Franse man gevonden en was plotsklaps in het huwelijksbootje gestapt?? Nou bijna..... Wat wil nu het geval........., mijn moeder heeft haar trouwjurk hier op een etalage pop uitgestald op de slaapkamer staan. Al jaren wil ik die wel eens passen. Nou en dat heb ik vanavond gedaan! Hij stond mooi, het voelde goed, nu nog 'n man zoeken, hahaha. We gooien nog even in de groep of de foto's vrijgegeven mogen worden, want m'n moeder is bang dat er straks bussen vol met kerels op de stoep zullen staan, hahahhaa.

Vanavond op tijd naar bed om morgen vroeg uit de veren te gaan en Kubus nog 'n keer van stal te halen.

A demain!

Dit was mijn dag....

2010-08-25T21:52:00.002+02:00


klikken voor vergroting voor duidelijke weergave...

Paar luiken in de grondverf, laatste hoofdstukken in Lance de Oorlog lezen, beetje dobberen op het luchtbed. Ja dat was 't wel zo'n beetje. En je wordt er leuk streeploos bruin van :-)

Morgen maar weer fietsbroekbenen en 't shirt streepjes kweken....

Bon nuit et à demain

ps; oja....... en morgen DE grote dag.............

Afwisseling van de wacht

2010-08-24T21:32:00.000+02:00

Vanmorgen is Ton weer vertrokken met z'n camper richting de Mont Ventoux en stond er een fietstocht(je) met Monique op het programma naar Le lac de Salagou.

Afscheid van Tonnie.

Een suffig ritje waar Ton zich waarschijnlijk niet eens voor omgekleed had, hahha. Maar voor de dames lang genoeg. Bovendien deden mijn edele delen nog steeds pijn van de afgelopen week en vond ik 't wel best zo.
Een kleine 20km naar het meer. De bedoeling was om eromheen te fietsen, nog eens zo'n 35km en dan weer terug. Maar de dames zagen het meer, sloegen rechtsaf, flapperde een handdoekje neer, verruilde de fietsbroek voor 'n bikinibroekje, zodat nog meer van het lichaam bruin kon worden en gingen horizontaal. Er stond een lekker briesje aan het meer, dus daar hielden we het wel een paar uurtjes vol.

Op de heenweg was ons al opgevallen dat we verdacht veel afdalingen hadden, dus dat werd klimmen op de terugweg. En als toetje was er ook 'n nóg hardere wind op komen zetten, dus eigenlijk moesten we 'n dubbele berg op. Moe maar voldaan kwamen we terug in Bousquet waar weer 'n heerlijke duik in het zwembad volgde.

Na een heerlijke dag, met rode, door de wind/zon gloeiende wangetjes zitten we nu weer van de avond te genieten bij volle maan op het terras. Wat kan het leven toch mooi zijn :-)

Goed toeven op ons terrasje :-)

A demain.

Rust - Repos - Relax - Ruhe -

2010-08-23T23:32:00.001+02:00

Na alle inspanningen van gisteren vandaag een rustige dag. Ton had vandaag z'n wisseldag, van de ene camping naar de andere bij de Mont Ventoux om z'n superbenen te testen. Maar op de route ligt ons huis dus kwam hij nog even langs. Uiteindelijk blijft hij 'n nachtje hier op de parkeerplaats staan en gaat morgen richting de kale berg, wel zo gezellig. Maar wie in huize van Ros-Driel komt logeren wordt besmet met het niet-stil-kunnen-zitten-virus en wordt dus aan het werk gezet.....
Eerst 'n bandje plakken van de fiets van m'n vriendinnetje Monique, helaas geen foto van gemaakt....


toen mocht Ton aan de schoonmaak van mijn Cube...

Ton aan het schuren

de dames lagen ondertussen lekker in het zwembad :-)

nou ok..., voor de foto wil ik ook wel 2min schuren...

en de dag beëindigen met 'n heerlijke relax massage

En de hardwerkende Ton mocht nog even bijkleuren van z'n fietstenue :-)

Nou dat was zo ongeveer de dag van vandaag. Eens zien wat het morgen gaat brengen.

A demain

Hete bakoven.

2010-08-22T21:55:00.001+02:00

Vanmorgen om half 7 ging de wekker af in huize Cabaret. Ik had gisteren besloten om bij Ton te logeren op de camping om te voorkomen dat ik vanmorgen in alle vroegte 75km door slingerende franse dorpjes moest rijden. Ook voor het eerst in m'n leven dat ik ongeveer 10min nadat ik m'n ogen open had een bord havermout naar binnen heb zitten werken. De pannenkoek kreeg ik echt niet weg op dit tijdstip, sorry Ton.

Aan de start van de Jalabert Cyclo

Om klokslag 8 uur stonden we in het centrum van Mazamet na een infiets tochtje van 15km. Onwijs snelle mannen, bruine lijven en gespierde billen. En uiteraard ook mooie fietsen :-). Het eerste wat door me heenging was dat Ton er een pittige dobber aan zou krijgen aan deze raspaardjes!

Op ongeveer 18km liep m'n ketting eraf en die zat meteen shocking klem tussen frame en voor derailleur. Ik kreeg het niet voor elkaar om 'm los te wrikken en begon m'n glimlach in de strijd te gooien. Meteen ontdekt dat ik daar in Frankrijk nog wat voor moet oefenen want er stopte geen hond.... Ahh daar kwam de bezemwagen, die meneer ging me vast wel helpen. Er kwam een kolos van zo'n 150kg uit het busje en alles wat ik kon verstaan met m'n redelijke niveau Frans was dat hij geen mecanicien was. Voor de rest leek het wel of hij Hebreeuws sprak, waarschijnlijk een lokaal dialect waar ik geen chocolade van kon maken. Binnen no time stond hij aan m'n ketting te rukken alsof z'n leven er vanaf hing. Ik zag in gedachten zo m'n Kubus in 2en breken... Gelukkig lukte het hem ook niet en hij sprak wat voorbij fietsende mannen aan. Uiteindelijk hingen er 6 man over Kubus en kregen ze het voor elkaar. Daarna is het me nog 2x overkomen dus een onderzoekje van de Kubus dokter in NL kan straks geen kwaad.

Op weg naar heerlijke sinaasappelpartjes a la Mama

Tot de 90 km ging het behalve de ketting incidenten best lekker, zelfs goed. Het eerste gedeelte was veel onder de bomen door de bergen en dat was lekker met deze hitte. Onderweg nog wat Fransmannen met tollende ogen met m'n afdaalkunsten kennis laten maken, wat onderaan de berg spontaan op leuke complimenten als Wonderwoman en Superwoman resulteerde :-)

Onderweg werd ik prima verzorgd door m'n eigen verzorgingsteam Theo en mams. Diverse keren kreeg ik heerlijke koude sinaasappel partjes, koud water en Red Bull aangereikt. En het was bovendien ook leuk om even bekenden te zien, want dat Frans praten onderweg valt niet mee. Ton was al in geen velden of wegen te bekennen. Voor hem wat het vandaag een wedstrijd ik reed gewoon recreatief mee. Hetgeen ook op te maken is aan onze eindtijden. Hij 4.11 uur, ik 6,5 uur inclusief 30minuten depannage. Ton is 55e overall geworden van de ruim 500 man die meededen en 13e in zijn categorie. Ik ben trots op hem, dat had ik vanmorgen niet durven dromen toen ik al die snelle jongens zag! Ik heb niet meer gekeken wat mijn eindstand was, ik weet alleen dat het publiek al naar huis was en de dranghekken al op de aanhangwagen stonden, hahahaa.

Na deze prachtige dag op 'n terrasje in Mazamet beland met mams, Theo, Ton en vriendinnetje Monique die helemaal vanuit Bousquet naar Mazamet was komen fietsen (90km).

Nog wat waterstanden : hoogste temperatuur vandaag 43 graden, totaal 114,6 km, plus nog 15 km van de camping naar Mazamet, 3947 kcal, hoogste snelheid 63,1 km/pu, max 13% stijginspercentage 2215 hoogte meters. Best 'n pittig dagje dus. De muis van m'n handen en m'n pinken zijn nog steeds "doof" en ik kan nog wel 'n onderdeel opnoemen....


Laatste meters op de Pic de Nore

Al met al is het me meegevallen, de hitte was heftig, het asfalt was aan het smelten en plakte aan m'n Kubus bandjes, de verzorging van de organisatie en m'n eigen team was top, maar die laatste beklimming van 17 km naar de Pic de Nore was moordend. Toen had ik er gewoon geen zin meer in. Gelukkig kwam klimgeit Ton afdalen om me mentaal te ondersteunen. Ontdekt dat de laatste loodjes bij mij mentaal altijd erg tegenwerken, misschien eens een aandachtspuntje van maken :-)

Morgen een totale rustdag om alle onderdelen bij te laten komen en de fietsbroek/shirt aftekeningen streeploos bij te laten kleuren.

A demain ou après-demain

Gedachtenspinsels...

2010-08-20T20:24:00.003+02:00

De dag begon zwaar bewolkt. Vannacht vanuit mijn bed zelfs door de openslaande deuren een paar keer op de foto gezet. Donder en bliksem, maar geen regen... Door het bewolkte weer wat langer in m'n bed blijven liggen en daar begon het wegdromen en de gedachtes over de dingen des levens al...

Enige tijd geleden had ik via Twitter/AD6 vriendje Thomas Zijlma gehoord over zijn vriend Niek. Ik ben zijn blog gaan lezen en was erg onder de indruk van zijn overlevingsdrang. Niek heeft door 'n motorongeluk een dwarslaesie opgelopen. Tijdens je eenzame uurtjes op de fiets bij een beklimming of tijdens het schuren van luiken dwalen je gedachten dan af. Zo ook naar Twitter/AD6 vriendje Dave, die het de afgelopen week wat moeilijk had met zichzelf. En aan een andere Twitter/AD6 kanjer Basje, die nog steeds vecht voor zijn leven en misschien wel al op de plek van Dave zou willen staan... Mams en Theo die deze week al weer 2x in het ziekenhuis zijn geweest voor 'n shot chemo voor Theo. Iets waar we een half jaar geleden nog heel eng tegenaan keken. In onze gedachten een soort space shuttle zagen met allemaal draden en buizen rondom Theo. En nu gebeurd zoiets alsof ze even langs de bakker gaan... En voor AD6 vriendje Erik Kramer die ook weer in een traject met chemo en straks stamceltransplantatie zit, en me maar positieve mailtjes blijft sturen.

Rare dingen allemaal. Soms denk ik wel eens dat er bij mensen een stofje vrijkomt in je lijf waardoor je die ongelooflijke drang tot overleven krijgt. Die onuitputtelijke positieve stralen, die je doen geloven dat het gaat lukken. Dat ze jou er niet onder zullen krijgen. Of het nu kanker is, een dwarslaesie, of een andere dip in je leven cq relatie. En als je daar dan weer aan gewend bent, of het gaat gewoon beter, dan komt dat rare menselijke trekje weer naar boven, dat je altijd beter, mooier, hoger, leuker wil. Wat is dat toch?
En waarom kan ik er niet zo goed tegen als mensen zoals Dave negatief zijn. Heeft hij daar geen recht op? Al 3x is de kanker bij hem teruggekomen. Nu gaat het goed met hem. Zelfs 6x de Alpe d'Huez opgefietst. Mag hij dan af en toe bang zijn, negatief zijn, fff lekker met z'n ziel onder z'n arm lopen. Natuurlijk mag dat, hij heeft recht op z'n angsten, maar waarom vind ik het moeilijk te begrijpen? Dat zegt meer iets over mij dan over hem. Gelukkig heeft hij z'n dippie weer gehad en zie ik nu weer vrolijke berichten op de Twitter en heeft hij zelfs een fantastisch afsluitend blog geschreven over de AD6. Soms wordt dat wel eens vergeten door omstanders. Dat als je "genezen" bent het niet vanzelfsprekend is dat je leven dan weer gewoon doorgaat. Ook dáár moet je dan weer mee om leren gaan.

Maar nogmaals het blijft een raar fenomeen dat wij mensen na verloop van tijd wennen aan het goed hebben, luxe, geluk etc. Dat we erop gewezen moeten worden hoe goed we het hebben. Je kan je natuurlijk ook niet 24u per dag bewust zijn van je geluk. Dan zouden we haast voortdurend in de roze wolken van een LSD trip moeten zitten. Maar toch, soms heb ik wel eens zoiets van... kom mensen gooi dat negatieve kaboutertje van je schouder, denk aan wat je wel hebt, wat je wel kan. Maak wat van je leven, van je relatie. (ik heb makkelijk praten, ik ben kampioen in verbroken relaties, hahah )
En dat las ik vanmorgen weer op het blog van Niek en ik moest daarbij denken aan de woorden van Youp van 't Hek. Leef elke dag alsof het je laatste is !!

Zo...., morgen weer 'n ouderwets chaotisch, rommelig, vrolijk blog van 3Ly, vandaag moest ik dit even kwijt :-)

A demain.

Uitgeteld!

2010-08-19T22:32:00.000+02:00

Pic de Tantajo

Vandaag stond de laatste BIG op het programma, die BIG die we van de week niet konden vinden. Tante Jo, of wel Pic de Tantajo. Als ik had geweten dat het zo'n venijnig kreng was, had ik me misschien nog wel bedacht.... Ok, het was niet ver naar Bedarieux en weer terug. Een ritje van 35 km of zoiets. Normaal gesproken trek je daar je kleren niet eens voor aan. Maar na de uitputtingsslag van gisteren was dit 'n lekker afsluitertje, .......... dacht ik....
De laatste 1,5 km zag ik alleen maar 13 en 14% door m'n schermpje schieten. Ja zelfs in 'n binnenbocht 23%. Het wegdek was zwaar ruk. Losse kiezels, gaten. Tientallen keren dacht ik, ik stap af, dit is geen doen, het is te warm ( 36gr), te steil, dit is niet leuk, waarom doe ik dit. Maar het idee dat ik wandelend naar boven moest beviel me ook niet, dus toch maar doortrappen. M'n hart bonkte bijna uit m'n borstkas maar ik kwam boven. Om daar vervolgens uitgeteld op het tableau te gaan liggen. De laatste BIG van deze vakantie, ik ben letterlijk en figuurlijk uitgeteld met die BIG's.

uitgeteld bovenop het plateau.

De terugweg was zo nodig nog erger. Omdat het dus zo steil was ging je vanzelf erg hard, maar het wegdek en de steentjes maakten het er niet prettiger op. Ik ben nog nooit zo bang geweest op 'n afdaling. Normaal m'n favo, maar dit was 'm niet.
Als 'n kind zo blij was ik toen we weer gewoon op de D909 met fijn glad asfalt kwamen. Het laatste stukje naar Bedarieux was 'n verademing. Zo'n afdaling met heerlijke bochten uit de categorie Zwieren & Zwaaien, dat was 't dan wel weer waard!

wel mooi uitzicht, dat dan weer wel !

De rest van de middag een beetje in de sferen van NL gebleven en op m'n eigen Sail bootje (cq. luchtbed) in het zwembad liggen dobberen.

Hmmmmm

Morgen een rustdag. Nou ja rust, dat woord komt niet echt voor in 3Ly's woordenboek. Ik ga maar weer luiken schuren denk ik.

Salut mes amis et à demain.

Les Papillons

2010-08-18T23:38:00.003+02:00

Vandaag stond er weer 'n beklimming van 'n BIG op het programma. En ik kan er kort over zijn..., Hij was écht BIG. Ik verdiep me nooit zo in wat ik ga doen, ik stap gewoon op m'n fietsje en ga gedwee in het wiel zitten van Ton. Onderweg vraag ik nog wel een keer welke berg we nu eigenlijk gaan doen, en zoiets als: " is 't nog ver, grote Smurf?".

de 1se col zit erop.

mooie vergezichten


daarginds moeten we zijn!

Ton wist mij te vertellen dat hij ongeveer 't zelfde was als die van maandag, ook zo'n 22 km en gemiddeld 5%. Wat hij dan weer niet gezien had aan het profiel was dat de weg ernaar toe inderdaad reuze meeviel, behalve de hitte, maar daar kon niemand wat aan doen... Maar de laatste 4 km waren moordend, met de nadruk op de laatste km. Constant tussen de 13 en 14% met een uitschieter naar 19!!!

het tableau met prachtig uitzicht


Bovenop het tableau

bovenop het tableau, goed uitzicht


leuke foto Ton, en PRACHTIGE fiets, hahahah

Boven was 't weer 'n soort lelijke kernraket basis, maar wel met prachtig uitzicht. De weg van en naar deze BIG had ook nog een behoorlijke klim en met temperaturen tot 39 graden beslist geen kinnesinne. Waarom deze col niet als BIG beschreven staat is mij een raadsel. Ik ga acuut een klacht indienen bij de BIG organisatie, hahaha.


Ton zat al een stukkie hoger....

Voor een gedetailleerd verslag van deze dag, zie het blog van Ton, ik ben te lui en te kapot van deze dag. Jullie moeten het vandaag met een fotoverslag doen :-)

Morgen nog even de BIG claimen die we maandag niet konden vinden en dan 2 dagen rust voor de grote dag van zondag.


Leuke plaatsnaam voor galgje

A demain.

ps: oja, de titel..., omdat ik vandaag ipv vliegen en muggen in het Balijbos zo'n 40 vlinders bijna in m'n mond heb gehad. Ik heb ze in alle kleuren en maten voorbij zien vliegen en als je dus niet goed uitkeek en iets te ver je mond open had, kon je ze gelijk inslikken :-)

Stoflongen

2010-08-17T21:52:00.003+02:00

Vandaag weer 'n rustdag genomen. Op m'n gemakje wakker geworden, nou ja gemakje. De muggen hebben me vannacht weer goed te grazen gehad en in de gauwigheid tel ik zo al 23 flinke bulten. En ze jeuken enorm!!!

Ontbijtje op het terras met uitzicht op de bergen en een strak blauwe lucht, hmmm wat is het leven toch slecht..... Wat (werk) mail afgehandeld, paar telefoontjes en hup met Lance de zon in. Af en toe dobberen op m'n luchtbedje in het zwembad, prima te doen allemaal.
Maar zo rond het middaguur begint de verveling toe te slaan. 3Ly is compleet Zen en er moet weer wat gebeuren. Mams weet altijd raad, die heeft wel 'n klusje of 10 op voorraad. Gekozen wordt voor het afschuren van 1 van de vele luiken die hier aan het huis hangen. De verf moet door het fantastische, warme, heerlijke zonnige klimaat ( ooo sorry, thuisblijvers, bij jullie is het nu herfst, ochhh wat vervelend, gna gna haha) regelmatig even opnieuw in de verf gezet. Maar eerst dus de oude laag eraf. Niet veel later zie ik eruit als de vrouwelijke versie van de Hulk, helemaal groen.

Nog heel wat luiken te gaan...

Tijdens dat schuren heb je dan tijd om je zonden weer eens te overdenken. Nou daar was ik zo klaar mee, dus maar weer eens toekomstplannen maken....
Onlangs heb ik een oproep gedaan op m'n blog of ik nu wél of niet weer mee zal gaan doen aan de AD6. Mijn dilemma ligt meer in het feit dat ik ervan overtuigd ben dat nieuwe mensen weer meer nieuwe kanalen kunnen aanboren voor sponsoring, dus voor geld. En daar is het toch feitelijk om te doen. Met andere woorden. Kan ik mezelf volgend jaar wel overtreffen?

Gisterochtend om 6 uur moesten mam en Theo al vroeg uit de veren om weer 'n chemootje te gaan halen voor Theo in het ziekenhuis in Toulouse. Een hele dag zijn ze er zoet mee en gelukkig heeft Theo er niet veel lichamelijke last van. Maar leuk is anders.
En gisteravond heb ik naar tv gekeken. En daar heb ik Basje weer gezien. Hoe hij vecht tegen kanker, moed blijft houden en doorvecht. En toen wist ik het ineens. Er zijn nog zoveel mensen die elke dag moeten vechten tegen deze ziekte, waarom zal ik dan stoppen ?? Is dat geld mijn enige blokkade ? Dan zit er dus maar 1 ding op. M'n stinkende best gaan doen om mezelf te overtreffen. En dat soort dingen besluit je dan tijdens een middagje luiken schuren in Zuid Frankrijk, hahaha.

Als ik goed geïnformeerd ben wil niemand uit mijn team van dit jaar nog 'n keer meedoen, dus ga ik een nieuw team formeren. En er zijn al wat gegadigden in de afgelopen weken, dus dat komt helemaal goed. Binnenkort meer hierover.

Morgen weer 'n fietsdag, a demain et bon nuit.

Knap plak en knipwerk

2010-08-17T13:18:00.002+02:00

Van fietsvriendje Ton kreeg ik dit staaltje van freubelwerk, 4x 3Ly, leuk !!!

De lamme en de blinde

2010-08-16T23:20:00.007+02:00

Vandaag stond een ritje naar een Challenge Big op het programma. Klimgeit Ton staat hier 75km verderop op de camping en hij kwam met z'n fietsje deze kant op. Rond 11 uur was hij er. Nog even op de Mac naar de route kijken en constateren dat we nóg 'n BIG kunnen scoren in de buurt van Bedarieux. Vol goede moed vertrekken we. De berg bij Bedarieux kunnen we niet vinden en ik moet zeggen dat ik voor 't eerst 'n beetje teleurgesteld was in Ton. Hij is een wandelende TomTom, weet altijd en overal de weg, helaas vandaag ging 't anders. Nou ja, die proberen we van de week dan nog maar 'n keer te vinden. Mag hij in de herkansing :-)

Daarna door naar ons uiteindelijke doel van vandaag, de Col de l'Espinouse. Een lekkere klim die in 't begin wat stijler is dan verwacht en de hitte doet mij ook geen goed. Dan maar de helm af bij zo'n klim. Bovenop de col gekomen lijkt het alsof we verdwaald zijn en op de Veluwe zijn aangekomen. End rijden voor de Ginkelse Heide :-) Een prachtig wijds uitzicht met paarse heide en heuvels. Maarrrrr ik kan weer 'n BIG bijschrijven in m'n rijtje.
En dan komt het leukste van de dag, waar je het eigenlijk allemaal voor doet, de afdaling. Heerlijkkkk, op de heenweg had ik al gezien dat we goed wegdek hadden dus alle remmen konden los. Ik nam het iets te letterlijk vrees ik, want ik gooide me in elke bocht en kreeg 'n waas voor m'n ogen. Tot 2x toe moest ik flink in de remmen met een beetje slippend achterwiel en 1x kwam ik buiten de bocht in het gras terecht...., toch maar iets rustiger dan....
Ik had Ton wel eens verteld waarom ik m'n motor had verkocht, en hij begreep nu ook waarom, hahaha.

Onderaan de berg kwamen we uit in het dorpje Lamalou-Les-Bains. Een knus gezellig dorpje. Maar wat een ellende zie je daar zeg. Er zitten thermale baden of zoiets en als je geen rolstoel, krukken, houten been, glazen oog, prothese aan je arm hebt of gewoon zwaar invalide bent, val je hier op. Mams en Theo zitten toevallig in de buurt en komen ook nog even naar het terrasje. Gezellig wat gedronken en toen weer terug naar huis, zo'n kleine 20 km. Ik weet niet wat er in m'n drankje zat, maar in de laatste 5km krijg ik sterk 't gevoel dat ik helemaal niet zo'n pleefiguur sla tussen die lui in Lamalou. Ik ben niet meer vooruit te branden, de koek is op!!
Thuisgekomen maar 'n frisse duik in het zwembad gevolgd door 'n warme douche en toen was ik weer helemaal 't vrouwtje!
Morgen weer 'n rustdag en woensdag de volgende BIG uitdaging. Het bevalt me prima zo, u hoort mij niet klagen!!

Revanche

2010-08-15T12:55:00.012+02:00

In mei 2009 was ik met Hans (teammaatje van de AD6 en Domenica) in het huis van mams in Mazamet. Als voorbereiding op de AD6 hebben we toen met onze MTB fietsen de berg achter haar huis opgefietst. Ik ben toen ongeveer 36x doodgegaan. Ik geloof nog net niet afgestapt, maar wel vreselijke kramp in m'n bil, en bovenbeen. Waarna ik daarna toch zeker 3 dagen als een oud wijf door 't huis heb gelopen....

Gisteren ging ik op herhaling. Nu met teammaatje Ton en m'n prachtige, heerlijke Cube. En wat is het dan fijn om te merken dat al dat fietsen van de afgelopen maanden niet voor niets is geweest. Ik reed 'm op als een zonnetje, had nergens last van. Hooguit van Ton, die bij me wegreed alsof ik stilstond....pfff.... Maar verder ging 't dus super. Beetje teleurgesteld was ik ook wel toen ik van Ton de cijfers doorkreeg van deze beklimming. In mijn dromen was het een flinke heftige puist, maar dat viel dus eigenlijk wel mee. Klim naar het Lac de Montagnès : 8,0 km en 435 hoogtemeters (5,4% gemiddeld). Een eitje dus!

Na even het prachtige meer te hebben bewonderd, foto's te hebben gemaakt, gingen we op naar de volgende klim. Eentje die ik daarna mag bijschrijven op m'n BIG lijstje! De Pic de Nore. Klim naar de Pic de Nore : 16,3 km en 735 hoogtemeters (gemiddeld 4,5%). Er moeten wel veel hoogte verschillen in deze klim hebben gezeten, want ik heb ook als max 17% op m'n teller staan.

Het was bere koud daar bovenop die berg, ik woei bijna uit m'n shirtje, dus snel naar beneden was 't beste besluit wat we namen. Voor een gedetailleerd verslag zie het blog van Ton.
Totaal gereden : 66km en 1360 hoogtemeters, en 2150 kcal.

Vandaag een dagje relaxen aan het zwembad, home alone, want mams en Theo zijn m'n nichtje naar het vliegveld brengen. Zo maar weer eens even Lance uit m'n bed halen en me met hem vermaken in het zonnetje :-)
Morgen staat er weer 'n BIG Challenge op m'n lijstje, wederom met Ton, wel zo gezellig als je toch bij elkaar in de buurt bent!

A demain.

ps: de rustdag is ook nodig i.v.m. mijn eerste beklimming op m'n Fizik zadel.... het voelt aan alsof ik net 'n zware bevalling met 10cm inknippen, cq uitscheuren achter de rug heb :-( En uiteraard heeft dit warhoofd haar oude comfortabele zadel niet bij zich....

Relax mode

2010-08-13T19:11:00.005+02:00

Dit was het uitzicht vanuit mijn bed toen ik vanmorgen mijn ogen open deed......

En dit de rest van de dag.....

Verder ben ik niet gekomen. Een heerlijke relaxte dag. Beetje aan het zwembad liggen met Lance Armstrong, beetje slapen, beetje zwemmen, af en toe een happie en een drankje. Niks spannends dus, maar lekkahhhhh joh!!!
Het meest spannende wat ik heb meegemaakt is dat ik niet kon sms-en. Half uurtje met TMobile aan de phone gehangen en toen was 't opgelost. Toch zeker 2 uur stress en ontwenningsverschijnselen van gehad vandaag!! Overigens de tip was : kies een ander netwerk/provider en schakel de functie automatisch netwerk kiezen uit. Gouden tip wat mij betreft :-)

Morgen ga ik @Cab2wheels opzoeken op de camping en samen een stukkie fietsen. Wellicht dan wel spannende verhalen :-)

Au revoir et bon nuit.

Management

2010-08-12T17:18:00.007+02:00

Crisis-management, Team-management, Time-management laat het maar aan 3Ly over en het komt goed. In mijn omgeving worden veel mensen onrustig als ik op vakantie ga. Ik ben nu eenmaal niet het type dat al een week of nog langer van te voren haar koffer klaar heeft staan. Ik voorkom hiermee dat ik op de dag van vertrek niet meer weet wat ik allemaal al ingepakt heb :-) Gewoon laatste moment, dat werkt 't beste.

Zo ook gisteren. Alleen nu kwam er een kleine kink in de kabel.... Ik ging bij teammaatje Rob nog even een 3 pers fietsendrager halen. Wilde daar wegrijden en zag dat ik een fikse schroef in m'n net nieuwe voorband had, Shoot !!!
Gelukkig wist Rob vlakbij een garage te vinden, die waren ook nog open, en bijzonder klantvriendelijk werd ik geholpen. Wel jammer van de bijna 200,=... Fijn begin van de vakantie.

Thuis gekomen had ik nog 'n paar akkefietjes.., laten we het erop houden, dat wat m'n ogen zagen, m'n handen kapot maakten... Een vaas, een stuk van de drempel, een tuinstoel. Wat was het sein wat ze me probeerden te geven, moest ik niet op vakantie gaan ??

Koppig als ik ben, ging ik stug door om te proberen 3 fietsen op die geleende drager te krijgen. Al spoedig ontstonden er rooksignalen boven mijn hoofd. Het lukte niet en ik besloot om dan maar 2 fietsen mee te nemen ipv 3. Het werd al laat, ik moest nog alles inpakken en op tijd naar bed om nog 'n paar uurtjes slaap te pakken. Vriendinnetje Monique ging de fietsendrager weer omruilen bij Rob. Vriendinnetje Irene stond met haar dochter m'n bed te verschonen en was op te vouwen. Het was 'n drukte vanjewelste in huize 3Ly, hè gezellig!
Maar om 23.00 uur lag ik dan toch eindelijk in bed. Om er vervolgens om 3 uur weer uit te gaan.

De reis verliep zeer voorspoedig al was ik op 't ergste voorbereid na alle rampspoed van gisteravond. Als het aan m'n Navigon Miep had gelegen was ik in NL al verdwaald. Wat een muts is dat zeg. Hoe vaak die tijdens deze 1200 km op de snelweg niet heeft gezegd dat ik na 100m rechtsaf moet, of moest keren indien mogelijk. Ongelooflijk. Waarschijnlijk is ze nu ook schor van het herhalen : LET OP bij snelheidsoverschrijdingen of LET OP GEVAARLIJKE SITUATIE bij flitspalen en radarposten.... Maar het is wel saaiiii hoor in je uppie. Al gauw begon ik me vreselijk te vervelen. M'n heerlijke bolide op de cruisecontrol en ondertussen m'n nagels oliën, tanden flossen, 234 smsjes versturen, voorbereidingen treffen om 'n nieuw AD6 team te formeren, tanken, plassen, en weer verder. Ik vond het bijna jammer dat er geen file was, kan je nog een beetje mensen kijken of flirten. Maar niks van dat alles, ik kon hem voortdurend op de 145 houden. Vlak voor Parijs nog even met fietsmaatje Ton afgesproken voor 'n bakkie. Die was ook onderweg met de camper richting het zuiden.
Ongeveer 250 km voor Millau komt het leukste stuk. Ik waan me dan op een soort van kartbaan. Heerlijke bochten en heuvels. Dat stuk kan voor mij niet lang genoeg duren, 3Ly-Schumi :-). Helaas had Miep ondertussen de pijp aan Maarten gegeven, de GPS viel steeds uit. Op de "kartbaan" stonden nog wat journalisten en fotografen verdekt opgesteld want ik heb minstens 2 x een flits van hun fototoestel gezien. Pfff ik ga de bon wel binnen zien komen...

Van mams kreeg ik de tip dat ik afslag 49 moest nemen. Ik heb haar nog even een sms gestuurd of ze me na bijna 1200 km nog even een toeristische route wilde laten zien ipv zsm naar het eindpunt. Alle Jezus... Ik kwam op 'n weggetje uit waar Jozef en Maria voor het laatst met hun ezel waren geweest denk ik. Alhoewel, zijn ze wel in Frankrijk geweest? Zo, niet, dan hebben ze wat gemist! Het was er mooi, maar veel harder dan die ezel kon je niet.... Na een km of 6 werd het eindelijk weer herkenbaar en kon ik nog even doorkachelen. Rond 15.15 uur was ik op de plaats van bestemming. En het is me allemaal heel erg meegevallen ! Geen crisis, de timing was perfect en het team zit eraan te komen.....

Ik zit nu op het terras, het zwembad lonkt, maar ik heb ook 'n ongelooflijk inpleurmoment. Ik laat het zwemmen even voor morgen.... , vanavond vroeg naar bed om Kubus morgen de Franse bergen in te sturen. Ik heb er zin in!

Blind date gezocht :-)

2010-08-09T19:00:00.008+02:00

Ja hoor 3Ly heeft weer een nieuw idee....

Ik wil meedoen aan de RunBikeRun op 21 november in Pijnacker. Maar ik heb 't hardlopen afgezworen, dat vinden mijn "ouwe" knieën niet fijn. Dus ben ik op zoek naar 'n hardloper die 5 en 2,5 km wil hardlopen. Op de site van de RBR kan je alle details lezen. De datum is nog 'n beetje vaag, want er staat nog info van 2009 op de site. Maar och het zal wel ergens in november zijn.... Als jij denkt, dat lijkt me wel wat, mail (avan3L @ gmail . com) me dan !! Ik ben niet kieskeurig, Tattoes, Piercings, Roken, 6 kinderen geen probleem voor deze date. En bij hoge uitzondering doe ik 't ook met vrouwen deze keer. Opstellen in rijen van 3 en de audities zijn op 5 september a.s..... :-)!

Nagekomen foto's Ronde van Nootdorp

2010-08-09T18:40:00.006+02:00

Rondje infietsen op het parcours

nog even ontspannen glimlachen voor de start

alle dames klaar voor de start!

Weer ellende...

2010-08-08T15:58:00.003+02:00

de onfortuinlijke Kiera...

Vanmorgen tijdens mijn jachttraining bij 1 van m'n cursisten, een pup van 5 maanden, pootje gebroken.

Bij het overwater gaan is Kiera (de logeerpup die hier onlangs 2 wkn bij mij was) op de terugweg, nadat ze dummie had gehaald in het water gesprongen en met haar achterpoot tussen de kant en een tak/stronk terecht gekomen. Dit had een soort hefboom effect, mede door de snelheid, en is ze voorover het water ingeklapt.
Ik zag voor mijn ogen ineens een pup bijna verdrinken..... Dacht meteen dat ze met haar poot vast zat in een rattenklem, moest met m'n arm onder haar lijf in het water graaien en kon haar optillen. Hierbij zag ik dat 1 achterpoot (links achter ) er losjes bij hing. Even dacht ik dat hij uit de kom was. Later bij de dierenarts zou blijken dat de achterpoot gebroken is, net boven het kniegewricht.

Ik ben ontzettend geschrokken. Bij de dierenarts kreeg ik 'n soort deja-vu van alles met Crady. Weer zo'n pootje kaalscheren, 'n infuus, de narcose, met een slappe hond in je armen lopen ( ik deed dit overigens allemaal omdat de baas met 'n hernia zit, en omdat ik in de afgelopen 2 weken toch wel erg van Kiera ben gaan houden). Maar Kiera is een sterk wijfie en het is gelukkig "maar" een botbreuk, dus ik ben ervan overtuigd dat het goed gaat komen, maar verdriet-technisch is 't weer even een zware ochtend geweest. En had ik me de laatste les voor de vakantie toch even anders voorgesteld...

Iedereen gaat lekker doortrainen en over 4 weken, komt Kiera misschien wel even op de koffie met een hele stoere gips poot waar de rest dan een krabbel op mag zetten :-)

In de afgelopen dagen ben ik iets teveel en te lang uitgeweest dus van fietsen komt niet zoveel meer deze middag vrees ik. Een schoonheidsslaapje om de kreukels wat recht te trekken kan geen kwaad. De komende dagen ook druk, druk. Dinsdag nog 'n DoncCradySterEtentje en woensdagnacht vertrek ik naar la douce France voor ruim 2 wkn.

Oja en voor meneer de inbreker; een blind paard kan hier nog geen schade aanrichten, het enige van waarde is mijn MacBook en die heb ik bij me. Mocht je toch behoefte voelen om even langs te komen, de overloop boven moet nog in de verf, er staat op zolder nog 'n bureau wat in elkaar gezet moet worden, op het dakterras liggen nog wat losse tegels ter reparatie en de tuin mag ook wel weer gesnoeid worden, ik zou zeggen; Leef je uit !!!

3Ly impulsief !!!

2010-08-05T23:40:00.008+02:00

Vanmorgen werd ik met 'n onbestemd gevoel in m'n darmen wakker. Zo'n middelbareschoolzenuwachtigvoorhetexamengevoel.... Wat had ik mezelf en Irene nu weer op de hals gehaald. Met m'n grote mond toegezegd dat we wel even mee zouden doen aan de Ronde van Nootdorp..

Ik was vanmorgen niet vooruit te branden, kon slecht m'n bed uit en dacht alleen maar, mijn hemel dat gaat nog wat worden vanavond. Eten, oja, ik moest eten... het gebruikelijke recept, havermout, want that's all wat er in huize 3Ly te vinden is. Met het idee dat ik dan eind van de middag nog wel even een stoommaaltijdje van Appie Happie erin zou proppen.
Wie 3Ly een beetje kent, weet dat dit ook weer niet ging lukken omdat ik altijd 26 dingen tegelijk wil doen, en in dat rijtje zat geen bezoek aan AH, dus maar weer havermout.
En ineens bedacht ik me dat die helm die ik heb wel echt heeeel erg suf is. En ja, een vrije meid is altijd op haar toekomst voorbereid. Zal je net zien dat vanavond de prins op de witte fiets op de koers is. Dus hup naar zo'n beetje de duurste winkel in Den Haag e.o. en nog snel 'n prachtige Giro Atmos gekocht. Belachelijke impulsaankoop, want WIE ziet er nu aantrekkelijk uit met 'n helm op z'n hoofd???Ireentje had 's middags al onze startnummers gehaald, dus we konden op ons gemak infietsen.

En om klokslag 7 uur stonden we aan de start. Eerst vertrokken de 45- mannen, toen de 45+ mannen en daarna de vrouwen, steeds met 'n minuut ertussen.
We moesten 15 rondjes van 1,5 km, waarvan 1 stuk over klinkers. Het eerste groepje waar ik in zat ging me niet hard genoeg en ik ging opzoek naar 'n snellere groep. Binnen afzienbare tijd werd ik gedubbeld door de snelle mannen en heb ik 'n poging gedaan om daarbij in het wiel te gaan zitten, mijn specialiteit, plakken :-)
Helaas die gingen veel te hard. Zo heb ik nog wat wisselende contacten gehad in m'n rondjes, zat m'n hartslag inmiddels al lange tijd rond de 190 en was ik de tel kwijt met m'n rondjes. My God, hoe lang nog, hoe ver nog ? En wie waren al die mensen langs de kant, ik hoorde over het hele parcours mijn naam, had ik zoveel fans ? Fantastisch. Een soort AD6 déjà-vu. Maar toen had ik een stuurbordje met m'n naam.

Bij de bel voor de laatste ronde zat ik al een rondje of 5 met een groepje van 7 mannen te plakken en 1 daarvan was Leon, die ik ken van de maandagavond rondjes. Ik schijn hem niet zo heel vriendelijk te hebben bevolen dat hij mij nu die laatste ronde naar de finish moest sleuren en zo geschiede. Hahhaha, sorry Leon, als ik het iets te bitchie zei, ik ben best lief hoor :-)
Op de finish kwam er nog net 1 vrouw voorbij en werd ik uiteindelijk 5e ( van de 12) in mijn eerste koers ever. Het heeft ook nog 7,= opgeleverd aan premie geld, hahaha, die stort ik maar naar de AD6 door. Ireentje werd 3e in haar eerste koers, ik ben zoooo trots op haar, met die kleine pootjes van d'r heeft ze 't toch maar geflikt !!

Irene op 't podium!

Richard uit m'n AD6 team is 2e geworden bij de 45- groep, ook waanzinnig goed. Maar 't meest trots waren wij allemaal op Ton. Al bijna een jaar heeft hij zich ingezet voor ons team en nu werd hij bij de 45+ vet eerste!! Gewonnen van Hans Post, de crack hier uit de buurt ( en voor de oplettende lezer van mijn blog, ja ook de meneer die mij op z'n slippertjes in spijkerbroek de laatste beklimming van de AD6 naar boven heeft geduwd)
Ton heeft de eerste prijs en de wisselbeker, zoooo ontzettend gaaf voor hem. Eindelijk heeft hij kunnen laten zien dat hij inderdaad superbenen heeft.
Uiteraard heeft hij dit niveau kunnen bereiken door mij al maanden op sleeptouw te hebben moeten nemen. Op kop, in de wind met mij in z'n wiel, kijk daar is hij toch sterk van geworden.
Hahahah, nee hoor Ton, it's all yours.

Richard & Ton na hun overwinning.

Al met al ben ik super trots op al m'n teamleden die mee hebben gedaan en toch ook wel 'n beetje op mezelf. Ik bedenk me steeds dat ik eigenlijk pas vanaf maart op 'n racefiets zit. Sinds de AmstelGoldRace wel op 'n hele mooie (bedankt mams en Theo), dat dan weer wel.
Het smaakt naar meer.

Daarna tijdens het gezellige after-koersen een paar kerels overgehaald om volgend jaar weer de AD6 te gaan rijden. We hebben het beklonken, maar zij waren beschonken..., dus maar even afwachten wat daarvan overblijft :-)